Pada Diriku yang Memilih Untuk Pergi, Ketika Kita Tak Lagi Satu Garis

 “Buat apa punya pasangan jika hatinya tak satu garis?”

The Jogja - Bagiku, menemukan pasangan yang demikian adalah ambisi tersendiri. Menurutku, satu garis adalah ketika kita merasakan segala sesuatunya bersama. Bukan cuma kadar perasaan yang sama, tapi juga cara berpikir dan prinsip-prinsip hidup yang tak jauh berbeda.

Tapi, aku pun tak menyangka bahwa perjuangannya akan sesulit ini. Menyatukan dua kepala manusia dengan latar belakang berbeda sulitnya luar biasa. Aku dan kamu memang pernah sama-sama berusaha. Hingga di satu titik, aku akhirnya mantap menyerah juga.

Kita pernah jatuh cinta dan saling tergila-gila. Selain kamu, tak ada laki-laki lain yang membuatku sebegini nyamannya.

Masih lekat dalam ingatan, bagaimana aku dan kamu mengawali sebuah pertemuan. Berkat campur tangan seorang teman, aku seperti menemukan pria yang selama ini diimpi-impikan. Selain garis rahang tegas dan caramu berpenampilan yang membuatku kelimpungan, kita pun ternyata punya banyak kesamaan.

Dari mulai bacaan hingga selera musik pun hampir sama. Kebiasaan-kebiasaan sederhana hingga cara kita berpikir saat menyelesaikan masalah juga tak jauh beda. Aku selalu bersyukur bisa menemukan pria yang membuatku sedemikian nyamannya. Pikirku kamu pasti akan jadi rekan menua bersama yang tak ada kurangnya.

Bersamamu tak gentar kuhadapi kerasnya dunia. Di sisimu aku merasa cukup sebagai wanita.

Kamu memang bukan pria yang akan mengiyakan semua inginku. Bukan pula tipe pria yang akan sering-sering mengirimiku bunga atau rela repot-repot menyiapkan kejutan di hari ulang tahunku. Pendampingan tak sesederhana hal-hal itu.

Sehari-harinya kamu justru akan repot memastikan agar aku tak lupa makan lantaran sibuk bergumul dengan pekerjaan. Kamu akan mulai cerewet jika aku ketahuan begadang mengerjakan job-job sampingan demi menambah tabungan. Tapi di lain hari, kamu pula yang akan menyemangati saat berbagai kesulitan harus kuhadapi. Selain bahumu yang jadi tempatku bersandar saban hari, telingamu pun tak lelah mendengarka apa saja yang aku rutuki.

Tapi, kebersamaan kita bukannya tanpa cela. Toh, menyatukan dua kepala juga bukan perkara yang sederhana.

Bohong jika aku mengaku kita tak pernah berselisih paham. Nyatanya, sesekali kita pernah bertengkar hebat ketika ada dua pendapat yang bertabrakan. Aku juga bukan wanita super sabar yang bisa mengendalikan ketika amarahmu tak dapat lagi diredam.

Untungnya, setiap perselisihan kita dahulu selalu menemukan solusi yang berimbang. Aku dan kamu sepakat agar satu sama lain tak memaksakan keinginan. Kita akan memilih jalan tengah dimana dua pemikiran yang berbeda pasti bisa dikompromikan.

Sayangnya, tak melulu kita bisa berkompromi. Dan di titik ini aku menyadari bahwa kita tak lagi satu garis.

Ada saat dimana aku sangat menikmati duduk sendiri. Berteman secangkir kopi sambil mengamati hujan, awan, atau apa saja yang ditangkap mataku. Dalam diam sesungguhnya aku sedang berpikir, merenungi tentang aku dan kamu serta segala yang sudah kita lewati bersama.

Jujur keyakinanku tak sekuat dahulu. Meski masih berharap bisa melanjutkan masa depan denganmu, banyak hal yang nyatanya membuatku ragu. Ada kalanya aku merasa kamu tak bisa berkompromi dengan prinsip-prinsip hidupku. Ada saatnya aku pun meyakini bahwa jalan yang kau pilih itu keliru. Dan di titik itu kita menemui jalan buntu.

Melanjutkan hubungan ini berarti memaksakan diri. Berdua kita akan sama-sama tersakiti.

Aku percaya bahwa dua orang yang berjodoh tak harus berjuang sekeras ini. Dua manusia yang sudah direstui Tuhan tak mesti berkorban demi pasangan dan menyakiti diri sendiri. Segalanya akan dimudahkan hingga melenggang ke pernikahan.

Sayangnya, yang terjadi pada kita justru jauh berbeda. Setelah beberapa tahun kita lewati bersama, mungkin inilah saat yang tepat untukku menyerah saja. Aku dan kamu tak seharusnya meremang dalam masalah yang tak ada habisnya. Berpisah mungkin satu-satunya jalan yang akan mengantarkan kita pada bahagia.

Diriku ini sudah mantap memilih pergi. Demi kebahagiaanku sendiri dan untuk pria yang pernah sangat aku cintai.

Merelakan ribuan hari yang pernah kita lalui jelas tak mudah. Bagaimana pun, kebersamaan denganmu adalah kenangan terindah. Dalam hidupmu, aku bersyukur jadi salah satu wanita yang pernah singgah. Meski akhirnya menyerah, setidaknya aku pernah berjuang hingga tak kenal lelah.

Untuk diriku sendiri, semoga setelah ini semakin mantap melangkahkan kaki. Walaupun harus berjalan tanpa seorang pendamping di sisi, apapun itu pasti bisa terlewati. Semoga dalam perjalanan nanti dipertemukan dengan pria yang selainnya lagi. Dia yang satu garis, yang kelak menemani hingga habis usia ini.

Inilah Alasan Whulan Pergi ke Taman Lawang Belajar Menjadi PSK

- Kisah Puteri Indonesia 2013, Whulandary Herman yang menjajal dunia perfilman dengan bermain di film bertajuk BIDADARI TERAKHIR. Uniknya, di film perdana ini, Whulan langsung mendapat tantangan yang cukup berat, yakni menjadi seorang PSK.

Bahkan, wanita berusia 34 tahun ini juga harus melakukan proses syuting yang cukup berat dan menguras tenaga. Untuk itu, Whulan sudah menyiapkan diri terlebih dahulu agar tidak keteteran ketika syuting berjalan.

"Pas syuting itu kita emang dikasih tau akan lari beberapa kilo, makanya aku siapin semuanya. Aku Olahraga banget, mulai dari yoga, boxing, lari. Lumayan, lumayan berat," kenang Whulan .

Tak mau gagal di film perdananya, Whulan benar-benar mendalami perannya sebagai PSK dengan serius. Wanita yang juga berprofesi sebagai presenter ini rela melakukan survei hingga ke tempat PSK di Jakarta.

"(Dalami peran) Aku ke Taman Lawang, lihat youtube. Ini benar-benar dunia baru," sambungnya singkat.

Gara-gara peran PSK itu sendiri, Whulan sempat mendapat banyak kritikan pedas dari publik. Namun ia sama sekali tak menggubrisnya karena ingin fokus menjalankan tugas yang diberikan padanya tanpa memperdulikan pandangan orang lain.

Kehidupanku Yang Sebegitu Pahitnya Sehingga Membuatku Harus Bagaimana Untuk Melangkah

- Sebut saja namaku Nadia, usiaku saat ini hampir menginjak 34 tahun. Cerita yang akan kutuliskan disini adalah tentang kehidupanku yang sangat menderita setelah menikah dengan suamiku. Terimakasih kepada redaksi The Jogja yang telah menerbitkan kisah hidupku ini.

Dua tahun setengah yang lalu aku menikah dengan pria yang sangat kucintai, begitupun juga mas Ari sangat menyayangiku, walau keluarganya menentang pernikahan kami tapi dengan kekuatan cinta mas Ari kepadaku walau kami beda usia yang lumayan jauh, aku 4 tahun lebih tua darinya.

Pernikahan yang manis itu sebentar saja aku rasakan, saat mama mertua mulai ikut campur dalam urusan rumah tangga kami. Segala hal diurusnya, mulai dari kami yang harus selalu memprioritaskan waktu kami untuk lebih sering ke rumahnya.

Status kami yang masih menumpang di rumah mertua dan tinggal bersebelahan membuat aku tidak bisa menolak permintaan yang lebih mirip perintah itu.

Suamiku adalah karyawan tidak tetap di sebuah kantor pemerintahan, gaji suamiku kadang per tiga bulan sekali dan jumlahnya tidak tentu, kadang 2 juta bahkan bisa hanya 1 juta saja. Mungkin inilah takdir kehidupanku. Maka jadilah suami saban hari selalu ke rumah Ibunya dan pulang sampai larut malam.

Mama Mertua

Awal petaka dari rumah tanggaku adalah ketika pernikahan hampir menginjak 1 tahun, sifat mendominasi mama mertuaku sudah diluar batasku untuk memahaminya, suamiku pulang kerja sore dan harus langsung ke rumahnya dan selalu pulang kerumah kami jam 12 malam.

Awalnya aku sangat memahaminya karena orang tua dari suamiku sudah bercerai saat suamiku berumur 3 tahun karena mamanya selingkuh dengan sopirnya. Aku pikir ini hanya kerinduan seorang ibu yang sudah lama tidak sedekat ini dengan anaknya.

Tapi lama kelamaan aku tidak bisa memakluminya lagi, masakan yang aku masak untuk suamiku sering tidak dimakan karena sudah makan dirumah mama mertuaku, bahkan aku sering tertidur menunggu suamiku pulang dari rumah mamanya.

Sebulan, dua bulan, tiga bulan, empat bulan, bahkan lima dan enam bulan aku masih memakluminya dengan cara aku juga sering-sering kerumah mertua, ikut nimbrung, nonton, cerita. Dan sering dalam setiap kesempatan mama mertua mengacuhkan aku, sinis padaku, seolah aku merasakan seperti ada kecemburuan? atau kebencian?

Banyak hal yang sering diucapkannya yang membuat air mataku meleleh tak terbendung saat tidur, mulai dari dia mengatakan aku tamatan S1 yang percuma kalau tidak pandai bicara, ini disampaikannya di depan tamu-tamu yang datang ke rumahnya dan mukaku pun merah padam.

Pernah aku gedor pintu dapur untuk membantu mama masak pada hari libur dan mama tidak mau menyahuti panggilanku, padahal aku lihat mama di dapur karena aku mengintip dari lubang kecil pintu. Pernah juga mama mertuaku mengatakan suamiku tidak ada apa-apanya kalau tanpa bantuannya.

Sekali lagi air mataku mengalir. Kakak tertua dan keponakanku pernah datang dari kampung dan bertamu ke rumahku. Jangankan menyambut, sikap ramahnya pun tidak keliatan, aku sungguh malu kepada keluargaku kalau sampai mereka tahu begitu sombongnya mertuaku itu.

Banyak yang dilakukan mertua kepadaku mulai dari menuduhku istri yang membangkang, melawan mertua, mengguna-gunai suamiku, menjauhkan suamiku darinya, ah.. banyak.. banyak sekali cercaan yang aku terima. Bersama mertua, kehidupanku sungguh menderita.

Pindah Rumah

Sampai akhirnya mama mertua meminta suamiku untuk menceraikan aku dan akan mengenalkannya dengan perempuan lain dengan iming-iming akan memberikan apapun yang diminta suamiku dan akan dipestakan besar-besaran.

Suamiku tidak terima dan akhirnya kami pindah dan itupun memang karena rumah yang disewakan mama mertuaku itu sudah ada yang mau beli katanya. 

Mama berharap suamiku merasa tertekan karena tahu kami tidak punya uang untuk pindah dari rumah itu dan mau menerima tawarannya untuk menceraikan aku dan menikah lagi.

Tapi suamiku menolak dan kami pindah rumah, saat pindah suamiku hanya berpamitan lewat telpon dan akulah yang pamit kepada mertuaku. Dan sekarang dirumah baru walau rumah sewa mungil aku merasa lebih nyaman karena jauh dari cercaan mertuaku, setidaknya aku tidak mendengarnya.

Di rumah ini kami memulai segalanya dari nol, suamiku orang yang gigih dan karena kegigihannya akhirnya Mas Ari mendapat pekerjaaan yang bagus, sampai aku dibelikan mobil, walau kami masih harus menyewa rumah, mobil harus ada karena memang pekerjaan suamiku yang harus sering-sering keluar kota terus.

Dan rencananya setelah mobil lunas maka rumah lah yang akan kami beli selanjutnya. Bulan demi bulan berlalu, pekerjaan suamiku berjalan dengan lancar bahkan kami bisa membeli apa saja yang kami mau.

Suamiku orang yang royal terlebih kepada teman temanya. Aku percayakan keuangan kepadanya, sampai akhirnya pekerjaannya mendapat kendala, uang tidak ada dalam tabungan, habis entah kemana, perhiasaan dan mobilku juga dijual untuk biaya hidup dan membayar hutang.

Ya Allah.. Suamiku yang sangat kucintai ternyata main judi online, narkoba dan Ya Rabbi, suami yang sangat aku sayangi dengan sepenuh jiwa dan ragaku tega selingkuh dengan wanita lain, tidak bisa kubayangkan kemana habisnya uang hasil kerja slama ini.

Suami Bangkrut dan Selingkuh

Luluh lantak, hancur perasaanku, aku menangis sejadi-jadinya, kenapa disaat kami sedang terpuruk semua kelakuan suamiku justru terkuak. Seperti luka yang disiram air garam rasanya. Perih sekali.. Semua temannya tau tentang perselingkuhannya tapi mereka semua menutup rapat bahkan adik kandungnya sendiri.

Aku memaafkannya, mungkin mas Ari khilaf dengan uang berlimpah yang selama ini dia dapat, aku bersabar dan bertahan karena tidak mungkin aku meninggalkanya yang sedang dalam keadaan terpuruk seperti ini. Yaaah aku sangat mencintainya walau sering muncul bayangan dalam benakku apa yang sudah dilakukannya bersama perempuan.

Untuk kesekian kalinya aku menangis, ya Allah ini ujian untuk ku dan suamiku. Hari demi hari berlalu, dirumah sudah seperti neraka, sudah tidak ada lagi tatapan sayang dan sudah tidak bisa lagi aku bermanja dengan mas Ari, apa pun yang kulakukan selalu salah dimatanya, aku kesepian, aku sering dicaci maki dengan dituding sebagai pembawa sial, tidak tahu diri, aku sering dimaki didepan teman temannya dengan kata kata yang sangat kasar.

Aku dituduh telah menghabiskan uang yang selama ini dia berikan kepadaku padahal semua rincian pengeluaran ada dalam catatanku, aku sering tidak digubris. Bahkan pernah aku harus berjalan jam 4 pagi untuk menjemput suamiku yang belum pulang di rumah temannya, ah ya Allah nikmat sekali cobaan hidup ini.

Kupikir setelah waktu berlalu aku akan melupakan perselingkuhannya, tapi ternyata tidak.. aku semakin sakit bahkan saat kami berhubungan suami istri yang kubayangkan adalah dia dan perempuan itu. Ya Rabb penguasa Alam.. apa yang harus kulakukan?

Pembaca.. apa yang harus kuperbuat? sempat terpikir olehku untuk pergi dan pulang kerumah orang tua ku di kampung, tapi lagi-lagi aku harus berpikir seribu kali, bagaimana kalau ibuku sakit saat mengetahui hal ini, lantas stroke seperti mendiang ayahku yang jatuh sakit karena kakak laki-laki ku pergi keluar kota tanpa izin ayahku.

Bagaimana nanti muka keluarga ku bila semua orang tau kami bercerai? aku tidak mau menambah beban keluargaku yang sudah susah karena kami memang keluarga yang susah. Tolong beri saran pembaca, saat ini aku benar-benar tertekan.***

Cerita Kang Iska Saat Merasakan Kencan Dengan Istrinya

- Brother n Sista, malam mulai menggerayangi warungnya Mbak Lastri. Banyak tamu pada nongkrong disini, ada yang makan nasi goreng, ada yang sekedar minum-minum atau ngopi saja sambil lirak-lirik ke penjualnya yaitu mbak Lastri. Dan harus diakui bahwa bodi and wajah mbak Lastri memang bikin mata lelaki harus memandangnya sambil bergumam ..." wah bakule joss banget ! ". 

Oke, kembali ke topik. Selagi mas Binde sedang asyik-asyiknya isep sebatang rokok plat merah datang seorang teman dari jauh menyempatkan diri nongkrong sambil cari inspirasi katanya. Setelah obrolan basa basi teman saya menceritakan pengalaman saat kencan dengan istrinya. Pemirsa, inilah ceritanya :

Ga kerasa udah sebulan lebih di Purwokerto. Dalam sebulan akhir ini saya sering sekali mengadakan kencan dengan istri saya. Alasannya karena istri saya mau melahirkan. Setidaknya dengan kencan ini, istri saya bisa refreshing. Maklum lah, kadang perempuan kalo lagi hamil, mood-nya tidak karuan. Apalagi kalo mendekati masa mau melahirkan, mood-nya lebih sering jelek. Jadi suami emang harus tahu fase mood jelek istri dan berusaha membuatnya senang.

Di kehamilan yang pertama, istri saya tidak terlihat ber-mood jelek. Mungkin karena saat ini saya dan istri hampir tiap hari jalan-jalan. Maklum di Surabaya kan enak mau ke mana-mana. Kalo di Purwokerto, kadang saya males. Apalagi waktu itu anak pertama, pasti banyak kebutuhan bayi yang belum beli. Bahkan sehari sebelum istri saya melahirkan, saya dan istri masih sempat ke Jembatan Merah Plaza (JMP) untuk membeli steril botol buat susu bayi.

Sangat berbeda dengan sekarang, semuanya sudah hampir ada semua. Tinggal melengkapi yang kurang saja. Apalagi sekarang ada banyak toko online. Tinggal klak-klik beli, bayar, lalu di kirim ke rumah. Untuk dua minggu ini saja, sudah hampir tujuh kali orang dari JNE, Lazada, Gojek maupun Sophie yang ke rumah ngirim paket. Adanya kemudahan ini memang membuat saya dan istri males ke mana-mana. Berbeda dengan dulu saat di Surabaya, saya dan istri ada toko langganan perlengkapan bayi di JMP. Kalo di Purwokerto belum ada langganan. Enaknya di langganan bisa minta diskon segala, hahahaa.

Oh ya, balik lagi ke cerita kencan. Tadi siang saya dan istri memang sengaja keluar untuk menyenangkan hati istri saya yang lagi galau. Pasalnya, darah dan lendir udah keluar, tapi si bayi belum memberikan kontraksi yang intens. Waktu hamil Aisyah dulu, pagi-pagi tiba-tiba kontraksi intens, ga lama kemudian udah bukaan empat. 

Cepet banget prosesnya. Kayaknya adeknya Aisyah ini lebih kalem. Dan emang Aisyah sekarang aktif banget, sampe saya pun kualahan. Orang Jawa Tengah bilangnya "petakilan", kalo orang Surabaya bilangnya "begidakan". Nah beda lagi kalo orang Madura bilangnya "mossek". Kalo orang Cina bilangnya apa yah? Ada yang tahu? haiyaaa....

Tujuan kencan kali ini adalah makan siomay yang ada di Cafenya mbak Lastri Jogja. Selain itu, tujuannya adalah agar si bayi yang lagi dalam kandungan bisa memberikan kontraksi ketika di ajak jalan-jalan. Emang sih istri saya bilang saat jalan, bayinya langsung nendang-nendang gitu. Tapi pas duduk sambil makan siomay, bayinya diem. Padahal tadi waktu berangkat takut aja istri melahirkan di pusat perbelanjaan. 

Mungkin kalo pusat perbelanjaan ngadaain promo yang sama kayak kereta api enak. Kalo kereta api kan menggratiskan anak yang lahir di kereta api. Kan asyik kalo pusat perbelanjaan ngegratisin anak yang lahir di sana. Tapi bisa bangkrut kalo kayak gitu. Pasti semuanya menyengaja lahir di sana sambil bawa bidan, haha.

Rasanya kencan kali ini memang beda dari sebelumnya. Jika sebelumnya tanpa ada was-was, kali ini dengan sedikit was-was tahu-tahu lahiran di jalan, haha. Alhamdulillah ga sampe kejadian. Seenggaknya dengan kencan tadi bisa sedikit memperbaiki mood istri yang dari tadi pagi galau ga jelas. 

Saya senang istri saya mood-nya membaik. Semoga saja adeknya Aisyah cepat lahir dengan lancar dan sehat. Dan semoga saja besok ada duit transferan yang masuk, biar bisa bayar biaya persalinan, hehe. Biasanya sih gitu. Waktu Aisyah saya berangkat ke bidan tanpa membawa uang untuk biaya persalinan. Eh pas Aisyah lahir, ada yang WA dan telepon, kalo bayaran dari job yang saya kerjakan sudah ditransfer. Indahnya rencana Allah. Alhamdulillah 'ala kulli hal.

Itulah sobat pemirsa, cerita dari kang Iska semoga bisa menjadi inspirasi sobat semua. Tapi waroeng mulai berjubel, saatnya pindah ke pojok yang lebih dekat dengan mbak'e....yaitu Mbak Lastri Gembirawati Wingirabi Saikiora Hokya Hokya.

Pemirsa, Waroeng disini selalu banyak pengunjung dari kalangan pelajar, mahasiswa, intelektual maupun buruh pabrik dan kuli bangunan serta tukang becak, membaur jadi satu tak ada diskriminasi kelas dan selalu segar dengan obrolan.

Ketika Istrinya Pak Haji Yang Cantik Bergumul Dengan Selingkuhan

AH, istri pak haji yang doyan selingkuh.

- Malu luar biasa dan shock lantaran tangkap basah istri tercinta tanpa busana dan sedang bergumul dengan selingkuhan di kamar kosnya, membuat Pak Haji Ambo A K, pengusaha warung kopi, tempat pijat refleksi kesehatan dan wahana biliar di Makassar memilih cerai. 

Memilih pisah & membiarkan istri cantiknya yang masih berusia 26 tahun itu, AH adalah jalan terbaik baginya. Pak Haji ingin menutup kisah mahligai perkawinan yang sempat dirajut selama tiga tahun.

Dede Arwinsyah, kuasa hukum Pak Haji ini yang dikonfirmasi Rabu, (2/8) mengatakan kliennya sangat malu dengan kejadian itu. 

"Bapak sangat shock, memilih hidup berpisah dari istrinya yang tidak bisa menjaga kehormatan suaminya, kehormatan dirinya sendiri dan kehormatan keluarga besarnya," jelasnya seraya membantah jika AH disebut pernah jadi karyawan Pak Haji.

Kata Dede, pernikahan kliennya dengan AH ini terhitung sejak tahun 2020. Setahun pernikahannya, AH mendapat hidayah dengan memutuskan untuk berhijab. Waktu terus berputar hingga akhirnya mahligai yang tadinya manis harmonis mulai goyah. Pertengkaran kecil kerap mewarnai hari-hari bersama AH yang merupakan istri keduanya setelah cerai dengan istri pertamanya tahun 2009 lalu.

"Ponsel dikunci atau dikasih pasword adalah gelagat istrinya yang kerap menimbulkan kecurigaan hingga akhirnya tanggal 3 September lalu, Kamis siang AH meninggalkan rumah yang pada akhirnya ditemukan menyewa kos di kompleks perumahan Bumi Tamalanrea Permai (BTP)," jelas Dede.

Di kamar kos AH itulah, Sabtu dini hari, (29/7), dia ditemukan oleh suaminya sendiri, tanpa busana bersama laki-laki lain.

Informasinya, AH berkenalan dengan ES selingkuhannya berkat jasa media sosial. Laki-laki ES disebut berdomisili di Jakarta tetapi asal muasalnya dari Sulsel.

"Maaf saya tidak tahu banyak tentang pribadi perempuan istri Pak Haji ini, termasuk tidak tahu bagaimana hubungan dengan selingkuhannya. Yang saya tahu adalah tentang klien saya, Pak Haji yang memutuskan agar proses hukumnya tetap berjalan dan hubungan pernikahannya harus pisah," ujarnya seraya menambahkan. 

Kliennya sudah tidak bisa mentolerir kasus selingkuhan istrinya, laporan kasus perzinahan atas istrinya tetap lanjut yang saat ini masih diproses di Polrestabes Makassar.

5 Cara Simpel Agar Kamu Punya Badan Yang Seksi Dan Cantik

- Anda ingin memiliki tubuh langsing dan seksi? Selain rutin berolahraga, ada beberapa kebiasaan yang harus Anda lakukan untuk mempercepat proses tersebut. Nah, berikut adalah lima cara simpel bikin badan langsing dan seksi. Yuk mari kita simak bersama!

1. Minum air hangat dan madu di pagi hari

Ambil segelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu. Kemudian aduk sampai tercampur rata. Minum itu setiap pagi untuk membantu menurunkan berat badan.

2. Hindari menonton TV sambil makan

Penelitian menunjukkan bahwa saat menonton TV, kita secara tidak sadar makan lebih banyak. Kita juga cenderung makan lebih cepat karena kerja otak kita terganggu, yang berarti kita tidak mengunyah makanan dengan benar. Oleh karena itu, hindari kebiasaan tidak sehat ini karena bisa menambah bobot tubuh Anda.

3. Minum banyak air

Minum air tidak hanya menjaga tubuh tetap dehidrasi, tetapi juga membantu mencerna makanan dengan lebih baik. Cobalah untuk minum segelas air di antara waktu makan Anda, Anda pasti jadi tidak terlalu lapar. Dan sebisa mungkin, hindari air dingin. Beralihlah ke air hangat untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

4. Lebih sering makan, namun dalam porsi kecil

Makanlah dalam porsi kecil dan dalam interval yang pendek. Pastikan bahwa Anda rutin mengonsumsi makanan sehat - dalam porsi kecil - setiap 4 jam. Cara ini sangat efektif dalam menurunkan berat badan Anda.

5. Membuat jurnal harian

Anda bisa membuat sebuah jurnal harian, di mana Anda menulis semua yang Anda konsumsi sepanjang hari dan berapa lama Anda berolahraga. Jurnal itu akan membuat Anda menyadari tentang berapa banyak lemak yang Anda konsumsi setiap hari. 

Inilah lima cara simpel untuk bikin badan langsing dan seksi. Selamat mencoba! Kalau punya ide lain, jangan ragu untuk berbagi dengan kami yah!

Tips Mudah Supaya Payudara Tetap Sehat dan Kelihatan Semok

- Menjaga payudara agar tetap sehat itu perlu agar terhindar dari penyakit seperti tumor atau kanker payudara. Tidak hanya tentang masalah kanker, banyak wanita juga mengeluh mengapa payudara yang dimilikinya tidak nampak ideal.

Berdasarkan penjelasan Steve Horvath, ahli genetika, berikut lima cara agar payudara tetap sehat.

1. Ukuran bra

Sekitar 80 persen, menurut penelitian perempuan diyakini mengenakan bra yang tidak pas, yang secara tidak sengaja memberikan kontribusi untuk payudara kendur, postur tubuh yang buruk, sakit punggung atau bahkan lecet dan ruam. 

Beberapa faktor termasuk penurunan berat badan atau keuntungan, obat-obatan, pil kontrasepsi, siklus menstruasi, kehamilan dan menopause juga dapat mempengaruhi ukuran payudara. Sangat penting untuk membeli bra dengan ukuran yang tepat. Dan juga memakai bra khusus saat sedang olahraga. 

2. Makanan bergizi

Tubuh terbuat dari nutrisi yang dikonsumsi, yang berarti kekurangan vitamin dan mineral bisa berdampak pada kondisi kulit Anda. Ubi jalar dan bayam kaya akan vitamin A, dan dapat membantu menyehatkan kulit halus di daerah payudara dan bagian lain dari tubuh. Vitamin C baik untuk produksi kolagen dan vitamin E sangat bagus untuk kesehatan kulit.

3. Overdosis alkohol

Wanita yang minum alkohol mengaktifkan tiga kali lipat kadar estrogen dalam tubuh. Kanker payudara umumnya memiliki tingkat estrogen yang lebih tingga sehingga mengembangkan sel-sel kanker. Untuk itu, agar payudara tetap sehat hentikan kebiasan buruk Anda tersebut.

4. Cek payudara dengan tangan

Menurut ahli onkologi, mengetahui gejala kanker payudara lebih awal, dapat menyelamatkan hidup Anda. Coba raba payudara Anda dan apabila terjadi pengerasan pada kulit atau puting, bahkan mungkin perubahan ukuran dan bentuk dimpling disertai nyeri konstan, itu tandanya Anda terserang kanker payudara.

5. Pakai pelembap

Karena fokus dengan wajah, perawatan bagian payudara sering diabaikan. Padahal kulit halus di sekitaran payudara bisa lecet hanya karena terkena gesekan pakaian yang dikenakan. Untuk memerangi itu, coba memakai krim pelembap yang memiliki kandungan minyak almond agar daerah payudara tetap lembut. 

Trik Foreplay Bagi Pasangan Agar Saat Bercinta Lebih Ganas

-  Bagi pasangan suami istri yang sudah lama menikah, agaknya berhubungan sex bukan hal yang benar-benar bergairah sebagaimana malam pertama.

Setelah lama menikah dan mempunyai anak, bisa dikatkan bahwa intensitas hubungan sex tergantung dari mod saja. Berbeda sebelum pasangan tersebut memiliki anak.

Untuk meningkatkan gairah sex kembali, ada beberapa tips untuk membuat gairah sex kamu kembali menggebu seperti pertama menikah. Berikut adalah tipsnya.

Mandi Bersama Dahulu

Ada baiknya jika kamu dan pasangan kamu mandi bersama dahulu. Tujuannya adalah untuk membuat tubuh lebih fresh dan segar. Kamu dan pasangan kamu bisa mengatur mood yang pas.

Pastinya, berhubungan sex dengan keadaan yang segar, bersih, dan wangi juga membuat kamu nyaman buka? Rasa canggung cenderung akan hilang karena kondisi tubuh kamu yang memang sudah rileks.

Multi Task

Melakukan satu hal secara bersamaan. Bagi yang sudah berumah tangga cukup lama, pasti akan mengeti maksudnya. Pasangan kamu atau kamu pasti tahu bagian tubuh mana yang sensitif saat berhubungan.

Bagian tubuh sensitif itu justru yang biasanya membuat pasangan bergairah. Nah, lakukanlah dua hal atau beberapa hal sekaligus, misalnya berciuman sambil meraba bagian tubuh yang sensitif tersebut.

Jangan Tergesa-Gesa

Maksudnya jangan lakukan menu utama langsung, kalaupun iya, jangan lakukan tergesa-gesa. Biarkan kamu atau pasangan kamu menikmati dahulu foreplay yang sedang dilakukan.

Yang paling penting adalah lakukan dengan lembut. Setiap kali sentuhan tangan dilakukan dengan hati-hati dan perlahan, kamu bisa menelusuri setiap lekuk tubuh pasangan kamu, sebelum akhirnya mencapai klimaks.

Pakailah Baju yang Seksi

Hal yang sederhana justru biasanya tidak diperhatikan, seperti menata diri kamu se-seksi mungkin. Kuncinya sederhana, untuk membuat diri kamu terlihat seksi kamu bisa memakai pakaian yang seksi seperti pajama yang polos dan tipis, atau buat suasana kamar menjadi lebih redup, misalnya menyalakan lilin.

Berkomunikasilah

Ketika berhubungan sex, sangat dianjurkan agar kamu dan pasangan kamu tetap berkomunikasi. Berkomunikasi ada berbagai macam cara, selain verbal bisa juga dilakukan dengan tatapan mata.

Kondisi yang tidak berkomunikasi biasanya akan membuat hubungan seks kamu lebih redup. Pujilah pasangan kamu, atau buatlah pasangan kemu merasa nyaman dan teruslah berkomunikasi.

Menjalin Hubungan Asmara dengan Wanita Gemuk ? Uiihh Mantab Coy ...

- Percayakah kamu jika dulu wanita gemuk adalah wanita yang dicari dan disukai. Tidak seperti keadaan sekarang, untuk penampilan biasanya mereka menjadi bahan sindiran dan lebih dianggap kurang menarik.

Keadaan itu membuat pria lebih selektif dalam memilih pasangan. Padahal dahulu tidak seperti itu. Jangan mengaggap tabu kencan dengan wanita gemuk. Seorang pria tidak seharusnya menghiraukan apa kata orang lain, jika kamu suka dengan wanita seperti itu, jangan ragu.

Semua wanita pada dasarnya sama, mereka memiliki sisi kewanitaannya. Hanya penampilan yang mungkin menipu kamu. Beberapa alasan kenapa wanita gemuk itu menarik, diantaranya:

1. Berparas Cantik

Wanita gemuk pada dasarnya cantik, sama seperti wanita langsing. Sayangi dia sebagaimana kamu menyayangi wanita pada umumnya, berikan dia perhatian lebih. Coba berinteraksi langsung dengan dia, kamu akan takjub dengan kehangatannya.

Setelah itu, kamu mungkin akan lebih menyukai kepribadiannya secara utuh. Hal inilah yang akan membuat hubungan lebih menarik. Cinta pada dasarnya adalah tertarik dengan kepribadian seseorang.

2. Memberikan Inspirasi

Dia adalah sosok yang memberikan inspirasi kepada pria. Mereka selalu memberikan nasihat yang dibutuhkan seorang pria. Pria menyukai wanita disebabkan adanya inspirasi dari wanita tersebut. Hal itu membuat pria kagum.

Rasa kagum pria kepada wanita akan menguatkan hubungan. Benar memang jika seorang pria pandangan pertama melihat pada fisik, tetapi pada dasarnya setelah menjalin hubungan, pria membutuhkan sosok yang memberikan ide, memberikan inspirasi.

3. Sosok Sensitif

Pada umumnya wanita gemuk cukup sensitif. Tetapi ketika dia menemukan sosok pria yang memahami dirinya, hubungan asmara mereka akan berjalan lebih langgeng. Alasannya karena wanita dan pria sudah saling mengerti masing-masing.

4. Kepribadian yang Menarik

Kepribadian wanita gemuk biasanya lebih matang jika dibanding wanita langsing. Wanita langsing biasanya terlalu memerhatikan penampilan fisiknya. Wanita langsing, mungkin akan lebih manja tetapi bukan berarti wanita gemuk juga tidak manja.

5. Membuat Anda Tertawa

Tahukan kamu jika wanita gemuk biasanya lebih humoris. Dia bisa membuat kamu tertawa. Mereka memiliki selera humor yang bagus. Mereka lebih ceria. Wanita seperti itu akan membuat hubungan akan lebih berwarna. Jika kamu stress setelah bekerja, dia akan membuat kamu lebih baik.

Pemirsa, agar kamu lebih mantab untuk menjalin hubungan asmara dengan wanita gemuk, mas Binde akan menambah kelebihan cewek gemuk kenapa menarik untuk menjadi pendamping kamu. Yaitu :

6. Sebagai Penjaga Rumah Yang Hebat

Saat kamu sedang sibuk, tiba-tiba ada pengamen datang. Nah serahkan saja istrimu yang gemuk itu keluar sambil bawa kampak, dijamin pengamennya akan lari terbirit-birit.

7. Pemijat Handal

Kamu akan merasa bersyukur mempunyai istri yang gemuk, soalnya jika kamu sedang capek dan pegal-pegal pulang kerja bisa minta istrimu memulihkan stamina dengan pijat dan relaksasi syuuur. Mantab kan ?

8. Serep Bantal

Saat kamu bangun tengah malam, dan ternyata bantal kamu sudah basah oleh gambar pulau bikinanmu, paha istrimu bisa sebagai pengganti yang empuk dan hangat. Enak to ?

Oke pemirsa, itulah alasan kenapa wanita gemuk pantas untuk dijadikan pasangan kamu ! Cekibrooott !!!!!!!!!!