Membuat Strategi Cara Mendidik Anak agar Tak Mudah Menyerah

Sekolah bukanlah satu-satunya akses pendidikan utama untuk membentuk dan mengembangkan keterampilan anak, keluarga juga berperan penting dalam tumbuh kembang kognitif serta mental anak. Memang, mendidik anak terkadang bisa menjadi hal yang sulit. Jika mendidiknya dengan cara yang salah, ini akan berdampak besar pada pembentukan kepribadian anak.

Sebagai orangtua, pasti selalu ingin memberikan yang terbaik untuk sang buah hati. Memfasilitasi mereka dengan berbagai macam mainan, membelikan gadget, hingga menyekolahkan di tempat yang mahal. Namun itu semua tidak cukup, perlu adanya dorongan emosional dari orangtua untuk memotivasi anak. Pasalnya, sebagian besar anak akan merasa cepat menyerah saat terlibat dalam aktivitas sehari-hari. Kondisi ini bisa disebabkan karena kurangnya motivasi atau tekanan hidup yang didapatkan dari rumah. Hal ini akan berdampak buruk pada tumbuh kembang pendirian anak. Mereka akan mudah menyerah hingga malas melakukan aktivitas yang bermanfaat. Melihat permasalahan ini, penting untuk memilih strategi mendidik anak yang benar. 

Mendidik anak sering dikaitkan dengan pola asuh orangtua. Berkat strategi mendidik anak yang benar, terbentuklah pola pikir optimis dan menciptakan tujuan yang nyata. Sehingga sang anak mampu untuk bersaing dengan teman-teman sebayanya tanpa adanya keinginan untuk menyerah. Lantas bagaimana strategi mendidik anak yang benar?

Tetapkan cita-cita yang tinggi

Saat kecil, pasti seringkali kita ditanya apa cita-cita kamu? Kalau sudah besar ingin jadi apa? ataupun kamu mau jadi dokter? Ternyata pertanyaan-pertanyaan seperti ini bisa membuat anak terinspirasi, Lho! Berbicara mengenai karir, hobi, dan minat akan menarik perhatian anak. Sebagai orangtua hasil menjadi contoh yang baik. Anak-anak cenderung mengikuti apa yang orangtuanya lakukan atau katakan. Ceritakan kisah orang-orang berprofesi, seperti dokter, polisi, pilot, guru, ataupun pengusaha. 

Walaupun cita-cita bisa berubah seiring berjalannya waktu, justru ini akan memberikan anak waktu untuk bereksplor lebih luas tentang apa yang sebenarnya mereka inginkan. Sifat optimis anak akan terbentuk dengan adanya cita-cita yang tinggi. Dengan menetapkan cita-cita yang tinggi, mereka bisa lebih termotivasi dan gigih untuk mencapai impian tersebut. 

Biarkan mereka bergaul 

Banyak yang beranggapan bahwa orang yang mudah bergaul pasti akan lebih mudah mendapatkan pekerjaan. Mereka cenderung memiliki keterampilan komunikasi yang lebih baik. Banyak bergaul juga bisa mendapatkan teman dan relasi yang banyak. Ini akan mempermudah dalam hal pekerjaan di kemudian hari. Sama halnya seperti orang dewasa, anak-anak lebih semangat jika melakukan aktivitas yang mereka suka. Membiarkan anak bermain dan bereksplor dunia secara luas akan memberikan mereka inspirasi dan motivasi. Hal ini akan memicu minat dan bakat sang anak, sehingga mereka tak mudah merasa menyerah. Namun perlu diperhatikan pula untuk selalu memantau ke mana dan bersama siapa mereka bermain. 

Jangan berikan anak tekanan, kasih mereka waktu untuk istirahat

Setiap orangtua pasti memiliki harapan yang tinggi untuk anaknya. Berharap mereka menjadi dokter, pilot, ataupun mendapatkan prestasi juara umum. Tidak sedikit pula orangtua yang memaksakan anak untuk terus belajar tanpa memerhatikan kondisi dan kemampuan anak. Pasalnya, anak akan mudah menyerah jika diberikan tekanan seperti itu. Alih-alih merealisasikan harapan orangtua, justru akan membentuk pribadi yang menyimpang. Ini termasuk suka membantah, mudah emosi, takut memberikan pendapat, hingga menutup diri. 

Berikan anak jeda selama 10 sampai 15 menit ketika sedang belajar. Jangan takut merasa tertinggal atau kehabisan waktu, sebab memberikan otak sedikit istirahat bisa membantu untuk mengembalikkan fokus dan tenaga anak. Sehingga mereka akan lebih termotivasi dan tidak mudah menyerah akibat kelelahan. 

Berikan anak pujian dan dorongan emosional

Biasanya orang memberikan pujian ketika berhasil mendapatkan suatu pencapaian. Dimaksudkan untuk memberikan rasa bangga dan berbesar hati. Anak yang diberi pujian dari orangtuanya akan merasa bahwa dirinya memiliki dukungan emosional dan terlindungi. Ini juga akan meningkatkan kepercayaan diri anak, sehingga mereka akan lebih termotivasi dan berusaha lebih baik lagi dalam mengerjakan segala aktivitas. Terbukti juga ketika anak dipuji atas kerja keras yang telah mereka lakukan, ini akan membuat mereka tidak mudah menyerah dalam mencari tantangan yang lebih sulit.

Ajari anak untuk mengendalikan emosi

Jangka umur anak balita hingga remaja cenderung masih memiliki tingkat emosi yang tidak stabil. Mereka belum mampu untuk mengendalikan emosi tanpa bantuan orang dewasa. Tak heran mengapa anak-anak seringkali menangis, kesal, marah, bahkan hingga melempar barang tanpa alasan yang jelas. Itu karena kemampuan komunikasi mereka yang belum matang. Mereka tak bisa mengungkapkan masalah yang sedang dialami. Maka dari itu, mengajari anak mengendalikan emosi sangat penting dilakukan sedari dini. Bagaimana mengelola emosi dan perasaan akan terbawa hingga masa dewasanya nanti. Sementara Anak-anak yang tidak diajari cara untuk mengendalikan emosi sedari dini, cenderung akan tumbuh besar dengan pribadi yang mudah marah. 

Bagi sahabat The Jogja yang sedang berjuang untuk mendidik anak, cobalah untuk menerapkan beberapa tips di atas agar anak tidak mudah putus asa. Jangan lupakan untuk beri anak perhatian dan kasih sayang seperlunya. Sebab ikatan emosional orangtua dengan anak akan berpengaruh pada pertumbuhan mental anak. ***

Pahami Bahasa Tubuhnya, Agar Kamu Tahu Pria Itu Sangat Menyukaimu Ini

Saat berurusan dengan perasaan dan hubungan, ada aspek yang seringkali lebih penting daripada kata-kata yang diucapkan, yaitu bahasa tubuh. Yang terlihat atau tampak dari bahasa tubuh seseorang bisa mengungkapkan isi hati seseorang yang sejujurnya. Pria yang sedang menyukaimu mungkin menahan diri untuk tidak banyak bicara denganmu, tapi dari bahasa tubuhnya kamu bisa melihat bahwa sebenarnya dia sangat menyukaimu.

Kali ini kita akan membahas enam tanda pria yang menyukaimu dari bahasa tubuh yang paling menonjol. Selengkapnya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini.

1. Dia Makin Sering Tampak Merapikan Rambutnya

Salah satu tanda bahasa tubuh yang dapat menunjukkan bahwa seseorang menyukaimu, seperti yang dijelaskan dalam buku The Definitive Book of Body Language karya Allan dan Barbara Pease adalah sentuhan pada rambut atau merapikan rambutnya ketika kamu berada di dekatnya.

Rambut biasanya dianggap sebagai aset fisik yang penting bagi banyak orang. Saat seorang pria merasa canggung atau gugup di sekitarmu, dia bisa jadi tidak sadar akan tindakan merapikan atau menyentuh rambutnya. Tindakan menyentuh dan merapikan rambut ini umumnya mencerminkan dorongan untuk tampil sebaik mungkin di depanmu atau saat berada di dekatmu.

2. Dia Kerap Mengulang atau Menirukan Gerakanmu

Salah satu tanda yang sering kali terlewatkan adalah ketika seseorang secara tidak sadar menirukan gerakan atau bahasa tubuhmu. Ini bisa menjadi tanda bahwa dia merasa terhubung secara emosional dan ingin menciptakan ikatan yang lebih dalam.

Meniru gerakan atau bahasa tubuh seseorang adalah cara bawah sadar untuk mengatakan bahwa dia berada di "gelombang yang sama" denganmu. Jadi, apabila kamu melihat seseorang menirukan gerakan tanganmu atau bahkan cara kamu berbicara, ini bisa menjadi tanda bahwa dia tertarik padamu dan punya perasaan istimewa padamu.

3. Dia Menghadapkan Tubuhnya ke Arahmu

Cara seseorang mengatur posisi tubuh mereka saat berbicara dengan kita dapat memberikan wawasan tentang perasaan mereka. Apabila seseorang cenderung menghadap padamu dengan posisi tubuh yang terbuka, seperti meletakkan bahunya kepadamu dan menjauhkan kaki mereka dari posisi silang, ini menunjukkan minat dan keterbukaan.

Jika dia lebih suka memilih untuk berdiri atau duduk dengan tubuh menghadapmu, ini bisa menjadi pertanda bahwa dia ingin mendekatkan diri secara emosional. Jadi, kamu bisa coba untuk lebih memperhatikan bagaimana posisinya tiap kali berjumpa atau bertemu denganmu untuk mengetahui perasaannya padamu.

4. Dia Sangat Suka Tersenyum di Depanmu

Ketika seseorang tertarik pada kamu, ia cenderung tersenyum lebih sering dan lebih besar saat berbicara dengan kamu. Pada dasarnya, senyuman adalah bahasa universal yang menunjukkan kebahagiaan dan keterbukaan.

Senyuman yang tulus dapat menunjukkan bahwa seseorang merasa nyaman di sekitar kamu dan senang berinteraksi dengan kamu. Jika seseorang selalu menunjukkan senyuman hangat saat bersama kamu, ini bisa menjadi tanda bahwa perasaannya lebih dari istimewa daripada yang kamu kira.

5. Dia Melakukan Kontak Mata Intens

Mata dianggap sebagai jendela jiwa, dan pandangan atau kontak mata intens dari seseorang dapat mengungkapkan lebih banyak daripada kata-kata yang diucapkan. Kontak mata yang berkepanjangan dan intens adalah tanda bahwa seseorang tertarik pada kamu.

Apabila kamu mendapati seorang pria seringkali melihat kamu dengan tatapan mata yang penuh perhatian dan tidak ragu untuk membalas tatapan mata yang kamu berikan, ini bisa menunjukkan minat yang mendalam. Meskipun kontak mata intens mungkin membuat kamu merasa canggung pada awalnya, pada dasarnya ini menjadi ada cinta yang mulai bersemi.

6. Dia Sering Melakukan Kontak atau Sentuhan Fisik

Sentuhan fisik merupakan cara alami bagi seseorang untuk mendekatkan diri secara emosional kepadamu. Kalau kamu mulai merasa pria yang kini sedang dekat denganmu sering kali berusaha melakukan kontak fisik seperti menyentuh tangan atau merapikan rambutmu, ada kemungkinan dia memiliki perasaan spesial kepadamu.

Bahasa tubuh hanya satu aspek dari komunikasi, dan setiap individu unik jadi kamu bisa menjadikan informasi ini sebagai referensi tambahan untuk memahami hubungan atau sebagai upaya untuk merangkai hubungan yang kamu dambakan selama ini. Serta bisa menjadi tambahan sudut pandang untuk membantumu lebih memahami orang yang berusaha untuk lebih dekat denganmu. ***

Ratusan Santri Jatim Beri Dukungan Besar untuk PSSI

Setelah menyaksikan secara langsung pertandingan Timnas Indonesia melawan Turkmenistan, ratusan para santri di berbagai pondok pesantren di Jawa Timur memberi dukungan besar kepada Ketua Umum (Ketum) PSSI, Erick Thohir.

Fahmi Ismail, Koordinator Suporter Santri Jawa Timur, menyebut para santri memiliki antusiasme yang tinggi untuk mendukung langsung tim nasional di stadion. 

 

Banyak dari para santri ini yang rela melakukan perjalanan jauh, seperti yang dilakukan santri asal Situbondo, demi hadir di Stadion Bung Tomo, Surabaya.

"Kami mengapresiasi PSSI di bawah kepemimpinan Pak Erick Thohir yang menggelar pertandingan persahabatan dengan tim sepakbola internasional. Ini bagus untuk timnas ke depannya," kata Fahmi.

 

Gelombang dukungan diberikan oleh para santri di Jawa Timur ini kepada tim nasional saat menyaksikan pertandingan secara langsung. Alhasil berkat dukungan tersebut, Timnas meraih kemenangan 2-0 atas Turkmenistan dalam laga uji coba FIFA Matchday.

 

Fahmi juga menyampaikan para santri kagum dengan PSSI yang sekarang di bawah kepemimpinan Erick Thohir. Hal itu karena sudah banyak prestasi yang ditorehkan oleh sepak bola Tanah Air sejak dinahkodai Eks Presiden Inter Milan ini.

"Erick Thohir telah berhasil dalam menggelar pertandingan ini, saya berharap ini sebagai langkah positif untuk masa depan Timnas," ujar Fahmi.

 

Dengan adanya ajang seperti ini, ia berharap prestasi Timnas bisa terus meningkat dan selalu menjadi kebanggaan bangsa Indonesia. Selain itu, hal ini menjadi pengalaman besar bagi para santri di Jawa Timur untuk mengembangkan potensi mereka di bidang sepak bola. ***

Pengaduk Kalbuku, Jadikanlah Aku Kekasihmu Yang Abadi pada Cinta yang Halal

Menjadi kekasih seperti paduan kasih Adam dan Hawa didalam ketulusan dan keabadian cinta Nya. Kekasih yang berjalan dengan paduan sepanjang usianya didalam jalan takdir kehidupan yang sama. Saling melengkapi dan saling menggenggam dengan penuh ketulusan kasih sayang.

Kekasih pengaduk kalbu yang mampu mengayomi dan membimbing di dalam bahtera mahligai yang bersahaja. Kekasih pengaduk kalbu sehidup semati yang menghabiskan kisah senjanya bersama. Menatap biru indahnya langit yang teduh bersama. Menghabiskan sisa waktu saat berpijak di dunia bersama.

Diriku hanya ingin dirimu saja yang mendampingiku, serta mampu menjadi sandaran ditiap gundahku. Menjagaku dengan tulus hatimu. Yang mampu menggenggamku bersama menuju surga Ilahi. Di dalam satu hati yang sama kita berjalan dan pernah sepadan untuk saling melengkapi. Begitupun diriku yang hingga detik ini masih kepada satu cinta saja didalam hati yang dahulu pernah saling kita berbagi. Di dalam satu cinta yang sama untuk sepanjang masa, sepanjang usia seperti kisahnya Adam dan Hawa.

Beliau mengajarkan tentang arti ketulusan cinta yang sesungguhnya. Tentang arti ketulusan sepanjang masa, kesetiaan sepanjang usia. Untuk bisa tetap saling menjaga,mengabdikan diri penuh kasih. Didalam berkorban dan memperjuangkan kemurnian arti kata cinta yang sejati untuk saling mengasihi.

Berjuang bersama dan kita patut belajar dari tauladan kesucian abadi cinta ayahanda Adam dan ibunda Hawa. Yang mengajarkan tentang arti cinta dan keindahan yang sesungguhnya. Ia indah dan sungguh memang benar indah dengan kebersahajaannya. Didalam balutan Ruhani yang selalu memancarkan kasih mesra kesetiaan yang terjaga bahkan melebihi keindahan surga. Ia tertunduk dan berjalan menyusuri tiap perjalanannya dengan meraih dan menggapai restu Ilahi.

Sebagaimana kodratnya pada setiap pasangan yang saling menggenggam. Saling menyayangi dengan ketulusan. Saling melengkapi pada bagian kehidupan yang senantiasa melengkapi bagian yang lainnya. Sebagaimana tulang rusuk yang tak akan mampu kehilangan satu bagiannya untuk melengkapi kehidupan hayati sebagai pelengkap hidupnya.

• Karena sejatinya cinta tidaklah harus sempurna.
• Karena cinta justru bisa dapat untuk saling melengkapi dan menyempurnakan.
• Karena cinta yang sejati tidaklah bersyarat dan tidak terduga,Ia datang dengan penuh ketulusan kemurnian akan sejatinya kasih dan sayang.
• Karena cinta yang abadi ialah anugerah dan fitrah dari Sang Pencipta.

Dan pada batas kesabaran cinta terhebat yang mampu menembus ruang dan waktu. Mampu menembus dinding yang teramat kokoh. Batas sabar cinta terhebat ialah pada saat diriku mampu meredam menahan semua kerinduan dan memilih untuk tetap bersandar didalam naluri keikhlasan kepada sang pemilik hati.

Tanpa kita berkeluh kesah pada setiap keadaan yang mungkin saja dapat mengoyakkan hati seketika. Antara hati dan cinta,akan selalu ada saja hal yang mengujinya. Menguji kualitas kesungguhannya. Untuk membuktikan kualitas kadar terdahsyat kemurniannya. Sesekali aku pun menyimak, Siapakah yang benar-benar didalam ketulusannya.

Dan aku, hanya ingin seseorang yang mampu mencintaiku dengan utuh. Mampu menerima dengan apa adanya. Bukan sekedar klise dan singgahan sementara. Mampu menerima apa adanya dengan ketulusan yang apa adanya. Bukan ilusi maupun rekayasa. Dan maukah duhai engkau pilar hatiku yang mampu untuk saling menyempurnakan itu secara utuh bersamaku?

Janganlah berjalan di belakang ku, karena diriku dapat saja kelelahan. Jangan pula berjalan di depanku,karena diriku tidak ingin digiring dan yang memungkinkan aku akan ketakutan. Namun,tetaplah berjalan di sampingku. Karena aku membutuhkan mu pilar hatiku yang mampu menjaga,membimbing begitupun saling mengisi dan melengkapi sebagai penyempurnaku. Untuk kita bisa tetap saling bersama menghibur dikala sedih. Menjadi penyemangat untuk saling mendampingi didalam suka maupun duka.

Duhai kamu pilar hatiku, kamu lah yang mampu untuk menjadi pelengkapnya dan menyempurnakan imanku. Sebagai wujud bentuk ibadah kepada sang pencipta yang menggenapkannya. Duhai kamu pilar hatiku, separuh belahan jiwaku, apakah dirimu memahami tentang apa itu arti sebuah cinta tulus yang sebenarnya.

Setelah kamu mampu melewati terpaan badai ujian yang sebenarnya. Dan kamu tetap berjalan pada satu hati satu cinta yang sama didalam pembuktian dan perjuangan diatas kasih sayang bersama. Maka, di situlah letak puncak keikhlasan dan ketulusan yang sebenarnya. Begitu banyak sajak puitis tentang arti kata sebuah bentuk cinta. Sepuitis para pujangga yang merangkainya. Namun sejauh ini, belum aku menemukan pemahaman akan kesukaran dari sebuah arti nama cinta.

Karena sejati dan abadinya cinta itu dibentuk. Dipupuk dan disirami dengan penuh kasih dan sayang. Hati yang saling menjaga dan terjaga. Kehadiran sebuah cinta tidak mampu untuk diterka apalagi didikte. Karena sesungguhnya didalam hati yang letaknya sangat dalam itu tidak mampu untuk berdusta. Cinta hadir tanpa permisi,hadir didalam fitrah yang menjadi anugerah yang dititipkan kepada hati yang dikaruniakan oleh Ilahi.

Duhai kamu pilar hati penyejuk Ruhani. Cinta yang kamu berikan dengan tumpuan segala keyakinan dan kekuatan diri yang selalu mengisi tiap sendi sudut hati. Menggelayuti ruang hati teduhku. Dan aku ingin mencintaimu dengan cara yang sederhana. Sedari dahulu dan tidak tergantikan. Berjalan berjuang bersama untuk menuju surga Ilahi. Memupuk ketulusan didalam ketulusan menuju surga NYA.

Anies Baswedan Kunjungi Kantor PKB, Bahas Strategi Pemenangan Pilpres 2024

Bakal calon presiden (bacapres) Anies Baswedan terus menyusun strategi pemenangan pilpres. Program pemenangan itu dia bahas bersama jajaran pengurus PKB di kantor DPP PKB, Cikini, Jakarta Pusat, kemarin (11/9).

Ada sejumlah hal yang dibahas. Mulai dari program jangka pendek hingga memetakan strategi pemenangan pasangan Anies-Muhaimin (Amin). Muhaimin menjelaskan, secara teknis, pihaknya sudah menentukan siapa saja yang ditugaskan dalam kerja pemenangan. ’’Kami menyiapkan berbagai pemetaan yang akan menjadi action pemenangan pasangan Amin,’’ kata ketua umum (Ketum) PKB itu dalam konferensi pers bersama Anies.

Anies menambahkan, pertemuan bersama jajaran elite PKB juga bertujuan untuk pendalaman visi. Dia menyebut, agenda besar yang diusung pasangan Amin, antara lain, kesetaraan kesempatan di sektor pendidikan, kesehatan, dan lapangan pekerjaan. ’’Kesetaraan ini menjadi visi kita,’’ ujarnya.

Anies melanjutkan, hari ini pihaknya dan jajaran elite PKB akan bertemu dengan para pengurus DPP PKS. Namun, dia belum bisa menjabarkan secara detail agenda pertemuan dengan PKS. Mahfud soal Ngopi Bareng Ganjar

Cawapres PDI Perjuangan Ganjar Pranowo belum lama ini mengunggah foto ngopi bareng
Menko Polhukam Mahfud MD. Munculnya foto itu diikuti kabar bahwa Ganjar akan menggandeng Mahfud menjadi bacawapres.

Kemarin seusai rapat terbatas bersama Presiden Joko Widodo, Mahfud memberi keterangan terkait foto itu. Menurut dia, pertemuan dengan Ganjar diisi obrolan ringan. Tidak ada pembahasan soal cawapres. "Kami tahu bahwa keputusan ada di pimpinan partai dan pemimpin partai sudah punya pertimbangan," ucapnya.Pertemuan dengan Ganjar membuatnya bernostalgia. Terutama saat dirinya menjadi anggota DPR. Mahfud menjelaskan, saat di DPR, keduanya kerap berdiskusi tentang pemberantasan korupsi. Dia enggan menyebut di mana pertemuan itu dilakukan. ’’Kami kemarin bicara saja bagaimana Indonesia yang baik. Bukan yang terbaik bagi orang yang ingin, tapi yang terbaik bagi Indonesia,’’ ungkapnya.

Dia menegaskan, pertemuan dengan Ganjar sudah sering dilakukan. Namun, karena situasi politik, pertemuan itu dijadikan berita. Mahfud juga mengaku sering bertemu dengan Ketum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri. "Tapi, tidak bicara soal pilpres lah," tuturnya. Yang dibicarakan terkait dengan masalah konstitusi, ideologi, dan terakhir soal mahasiswa ikatan dinas yang dulu disekolahkan Bung Karno dan tidak bisa pulang ke Indonesia. (lyn/tyo/wan/c18/oni)

Turun dari Mobil yang Sama, Anies-Cak Imin Sambangi Kantor DPP PKS

Pasangan Bacapres-bacawapres Anies Baswedan dan Muhaimin Iskandar atau Cak Imin, akhirnya datang ke Kantor DPP Partai Keadilan Sejahtera (PKS). 

Pantauan di lokasi, terlihat Anies dan Cak Imin hadir di DPP PKS sekitar pukul 12.37 WIB. Keduanya tampak kompak mengenakan kemeja putih dan turun dari mobil yang sama.

 

Kedatangan pasangan dari Koalisi Perubahan untuk Persatuan itu langsung disambut oleh Sekretaris Jenderal (Sekjen) PKS Habib Aboe Bakar Alhabsyi dengan salam.

 

"Assalamualaikum," kata Aboe Bakar kepada keduanya di kantor DPP PKS, Pasar Minggu, Selasa (12/9).

 

Tanpa berlama-lama, tiga orang tersebut pun langsung masuk tanpa memberikan pernyataan apapun kepada awak media yang ada di lokasi. 

 

Untuk diketahui, pertemuan siang ini merupakan yang perdana usai PKB bergabung ke KPP dan di saat yang sama Partai Demokrat justru hengkang. 

Sebelumnya, Bakal pasangan calon presiden dan calon wakil presiden (capres-cawapres) Anies Baswedan dan Muhaimin Iskandar alias Cak Imin serta DPP Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) akan bersilaturahmi ke kantor DPP PKS, di Pasar Minggu, Jakarta Selatan, pada Selasa (12/9) besok. Anies enggan mengungkapkan maksud kunjungannya tersebut.

 

"Insya Allah besok akan silaturahmi bersama-sama ke DPP PKS bersama tim PKB. Jadi Gus Muhaimin bersama jajaran besok siang akan ke PKS dan kemudian bersilaturahmi di sana," kata Anies usai melakukan pertemuan tertutup dengan Cak Imin dan jajaran DPP PKB di Kantor DPP PKB, Jalan Raden Saleh, Senen, Jakarta, Senin (11/9).***

Kenapa Payudara Jadi Kendur dan Menyusut ? Ini Dia 9 Penyebabnya

Jika rambut adalah mahkota wanita. Payudara adalah permata yang harus dijaga. Seperti jenis mamalia yang beranak dengan kelenjar susunya, wanita juga dianugerahi keistimewaan melahirkan dan memiliki payudara.

Banyak pula dari kamu yang mendambakan payudara proporsional atau tak ingin payudaranya mudah kecil dan mengendur. Tapi nyatanya, ada beberapa hal yang bisa membuat payudara mengecil, kendur, dan berbentuk tidak proporsional. 9 hal ini mungkin kamu lakukan tanpa disadari bisa merugikan…

1. Mengkonsumsi kafein terlalu banyak

Kafein adalah musuh utama bagi payudara. Buat kamu yang hobi minum kopi atau teh hijau dengan kadar kafein tinggi, berikut beberapa fakta yang perlu kamu ketahui:

Fakta terkait kopi dan efeknya terhadap payudara wanita terbukti pada penelitian yang dipimpin oleh Helena Jernström di Lunds University, Swedia. Penelitian ini dilakukan terhadap 270 wanita muda dengan hasil yang tak disangka. Ditemukan fakta bahwa pada payudara wanita yang terlalu sering minum kopi menjadi mengendur dan mengecil.

Selain dapat memperkecil, kafein juga menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit pada payudara. Menurut penelitian yang dilakukan di Georgetown University Department of Medicine, asupan kafein dapat memperparah rasa sakit. Terlebih bila Anda telah menderita fibrokistik payudara sebelumnya.

2. Sering olahraga tapi tidak menggunakan bra yang tepat

Salah memilih bra juga bisa menyebabkan payudaramu mengecil dan tidak proporsional. Hukum gravitasi cukup bisa menjelaskannya. Ketika benda apapun selalu jatuh ke bawah, otot payudaramu pun bisa melar. Cara yang paling praktis adalah dengan menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran.

Cari tau dengan pasti ukuran lingkar dada dan cup yang sesuai. Biar nggak terlalu cepat kendur, kamu harus bisa menahannya dengan bantuan bra yang dengan baik menopang.

Bentuk sport bra atau bra khusus olahraga yang tepat

3. Diet ketat yang menghilangkan lemak

Demi tubuh impian, kamu rela diet berlebihan. Rutin berolahraga juga tak luput kamu lakukan demi bentuk dan idealnya berat badan. Ketika berat badanmu menurun drastis, lemak di tubuhmu pun ikut terkikis. Sayangnya, sebagian payudaramu diisi oleh lemak. Memang berbeda pada masing-masing orang, lemak bisa tersebar ke berbagai bagian tubuh. Ada yang berkumpul di perut, ada pula yang berkumpul di payudara.

Kegiatan olahraga dan segala kegiatan pembakar lemak lainnya bisa membuat lemak di payudara juga terbuang. Jadi, jangan kaget kalo payudaramu mengecil ketika kamu terlalu rajin berolahraga atau diet berlebihan.

4. Menggunakan korset atau stagen yang terlalu ketat

Untuk kamu yang hobi menggunakan korset atau stagen, sebaiknya dilepas ketika tidak dibutuhkan. Seperti bagian kulit lain, kulit payudaramu juga butuh bernapas.

Tidur tanpa dalaman bisa jadi solusi paling ampuh untuk membuatnya rileks. Tidur telanjang juga memiliki banyak kelebihan, lho. Jangan terlalu sering menggunakan korset atau stagen tanpa dibutuhkan.

5. Merokok tidak baik untuk kesehatan payudara

Penyebab dari payudara yang kendur salah satunya adalah merokok. Terlepas dari segala bahaya yang ditawarkan dari sebatang rokok, kebiasaanmu ini juga bisa membuat payudaramu mengecil secara tidak sehat. Bahan-bahan yang terkandung dalam sebatang rokok lama-lama bisa merusak ligamen di sekitar payudara. Kandungan racun pada rokok juga membuat lemah kolagen dan elastin kulit.

Selain itu, seperti dikutip Kompas, Dr Anthony Youn seorang ahli bedah plastik dari Metro Detroit Amerika Serikat (dalam blog CNN) mengatakan bahwa kebiasaan merokok dapat menyebabkan puting payudara perempuan berubah menjadi hitam dan rusak, terutama mereka yang melakukan operasi pengencangan.

6. Salah pilih posisi tidur

Salah posisi tidur juga bisa membuat payudara kendur. Mungkin kamu terbiasa tidur dengan posisi miring, sehingga gaya gravitasi menarik bobot payudara ke samping. Usahakan tidur dengan posisi telentang, terlebih jika tidur telanjang. Karena potensi mengendurnya payudara lebih besar saat kamu tidur tanpa dalaman. Tapi tetap pilih posisi tidur yang nyaman, ya.

7. Terbiasa melakukan pijat dan perawatan

Untuk satu hal ini biasa dilakukan kamu yang hobi ke spa untuk terapi. Biasanya memilih body massage dengan paket pijat payudara juga jadi pilihan. Dengan niat ingin membuat payudaramu lebih sehat, kamu biasa memijatnya untuk lebih terawat.

Pijatan yang tidak sesuai membuat otot dan kulit payudara menjadi kendur malahan. Lama-kelamaan juga bisa membuat payudaramu mengecil karena lemak yang ikut luruh. Untuk kamu yang tak ingin payudaramu mudah mengecil, perawatan ini jangan terlalu sering dilakukan.

8. Pola makan

Kamu terbiasa makan makanan serba instan dan memilih junkfood sebagai menu pilihan. Pola makan yang mengutamakan menu junk food ini mesti kamu hindari untuk membentuk payudara proporsional. Mungkin kamu sering makan gorengan atau jeroan, dan jarang makan sayur atau buah-buahan. Junkfood memang terasa menggiurkan, tapi jelas bikin nggak aman.

Ada beberapa jenis sayuran dan buah yang memiliki kaitan langsung dengan ukuran payudara. Biar payudara jadi indah, kamu bisa coba makan sayur atau buah yang memicu pembuatan hormon esterogen. Coba konsumsi apel, ceri, bit, wortel dan timun. Kacang-kacangan juga terkenal dengan kandungan isoflavon, senyawa yang mirip dengan esterogen.

9. Menyukai makanan panas dengan tempat berbahan plastik

Sering memanaskan makanan dengan plastik, atau suka makanan panas dalam plastik? Sebaiknya kamu hati-hati lagi. Terdapat senyawa bernama Xenoestrogen yang terkandung di dalamnya. Senyawa ini merupakan estrogen palsu atau esterogen asing yang berasal dari luar tubuh kita.

Senyawa ini memiliki struktur kimia yang menyerupai estrogen, sehingga dapat menipu tubuh dengan menempati sel reseptor estrogen dalam tubuh.

Setelah itu, xenoestrogen akan mengirimkan sinyal-sinyal toksin yang mengacaukan metabolisme tubuh, termasuk menghambat perkembangan payudara. Ih, serem!

Itulah pembahasan terkait penyebab dari payudara yang kendur dan menyusut. Gimana? Masih mau melakukan kebiasaan-kebiasaan tadi? Duh, mendingan jangan deh daripada kamu menyesal di akhir nanti. Rawat payudaramu sejak dini, yuk! ***

Ahmad Ali Mengenalkan Cak Imin ke PKS, Tak Kalah Ganteng Dengan yang Lama

Partai NasDem dan PKB untuk pertama kalinya mendatangi Kantor DPP PKS usai Partai Demokrat hengkang dari Koalisi Perubahan untuk Persatuan (KPP). Wakil Ketua Umum Partai NasDem Ahmad Ali mengatakan, kunjungannya adalah untuk mengenalkan bacawapres Anies Baswedan, yaitu Muhaimin Iskandar (Cak Imin) ke PKS. 

"Hari ini kita datang bersilaturahmi ke sini bisa membawa kawan PKB untuk datang ke sini untuk bersilaturahmi," katanya dalam sambutan kegiatan silaturahmi NasDem, PKB, dan PKS, di Kantor DPP PKS, Selasa (12/9).

 

"Mudah-mudahan teman-teman PKS setelah melihat Cak Imin, mengenal Cak Imin, tidak kalah ganteng juga dengan yang lama. Iya kan?" singgung Ali. 

 

Anggota Komisi III DPR RI itu tak merincikan siapa yang dimaksud dengan frasa "dengan yang lama". Namun, jika merujuk pada nama yang selama ini menjadi kandidat bacawapres Anies selain dari Cak Imin, itu adalah Ketua Umum Partai Demokrat, Agus Harimurti Yudhoyono.

Lebih jauh lagi, Ali berharap agar pertemuan tiga partai ini akan memudahkan PKS untuk dapat segera memutuskan sikap terkait dengan bacawapres Cak Imin di Koalisi Perubahan.

 

"Pertemuan hari ini kemudian memudahkan kita untuk lebih segera mempercepat proses mekanisme yang ada di Partai Keadilan Sejahtera," pungkasnya.

 

Sebelumnya, pasangan Bacapres-bacawapres Anies Baswedan dan Muhaimin Iskandar atau Cak Imin akhirnya datang ke Kantor DPP Partai Keadilan Sejahtera (PKS). 

Pantauan di lokasi, terlihat Anies dan Cak Imin hadir di DPP PKS sekitar pukul 12.37 WIB. Keduanya tampak kompak mengenakan kemeja putih dan turun dari mobil yang sama.

 

Kedatangan pasangan dari Koalisi Perubahan untuk Persatuan itu langsung disambut oleh Sekretaris Jenderal (Sekjen) PKS Habib Aboe Bakar Alhabsyi dengan salam.

 

"Assalamualaikum," kata Aboe Bakar kepada keduanya di kantor DPP PKS, Pasar Minggu, Selasa (12/9). ***

Dewas Selidiki Tentang Informasi Tahanan Main ke Ruang Pimpinan KPK

Ali Fikri

Pengawas Komisi Pemberantasan Korupsi (Dewas KPK) mengakui menerima informasi terkait dugaan tahanan kasus korupsi yang main ke lantai 15 ruang pimpinan KPK. Dewas KPK pun akan mendalami dugaan tersebut.

 

"Ya, informasi masih didalami," kata Anggota Dewas KPK Syamsuddin Haris saat dikonfirmasi, Selasa (12/9).

 

Berdasarkan informasi yang dihimpun, diduga tahanan tersebut merupakan pihak yang terjerat kasus dugaan suap pengurusan perkara di Mahkamah Agung (MA).

Sementara itu, Kepala Bagian Pemberitaan KPK Ali Fikri enggan menjawab tegas informasi yang berkembang tersebut. Ia hanya berujar setiap pemeriksaan dilangsungkan di lantai dua Gedung Merah Putih KPK.

"Ini informasi dari teman-teman [jurnalis] sendiri ya. Maksud saya, kami hanya bisa menjelaskan sejauh ini dalam pemeriksaan setiap tahanan dalam kapasitasnya sebagai tersangka ataupun saksi selalu dilakukan di lantai dua," ucap Ali Fikri di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta.

 

Ali berujar, pemeriksaan saksi dan tahanan kasus korupsi hanya berada di lantai 2.

 

"Saya hanya ingin sampaikan setiap pemeriksaan tersangka itu yang kami tahu di lantai dua," pungkas Ali. ***