Untukmu yang Pintu Hatinya Sedang Tertutup

Rasanya mati rasa

Kamu mungkin pernah terluka, hingga hatimu mati rasa. Mati rasa, ketika kamu sulit untuk menerima orang baru yang coba mendekatimu. Skeptis dengan istilah cinta, sayang, dan bahkan kamu muak liat mereka yang tengah berduaan. Luka yang dia tinggalkan mungkin begitu membekas dihatimu. Sampai-sampai kamu berpikiran kalau semua orang itu sama dengannya.

Tapi, tahukah kamu selalu ada alasan untukmu kembali percaya pada cinta. Masih ada alasan untuk kembali menata hati yang sudah terlanjur berantakan.

Luka yang dia tinggalkan jelas masih menganga. Namun kamu lebih kuat dari sekadar sakit di dada

Dia yang mendua dan meninggalkanmu tanpa alasan. Di saat cintamu padanya tengah memuncah dan hangat-hangatnya. Hatimu seketika hancur berantakan, detik itu kamu memutuskan untuk tidak lagi percaya pada cinta. Tapi sadarkah kamu bahwa luka sebenarnya menguatkanmu? Luka mengajarkanmu artinya menerima. Menerima bahwa terkadang Tuhan punya rencana lain untukmu. Mungkin ini cara Tuhan memisahkanmu dengan dia, yang tidak ditakdirkan untukmu. Pada akhirnya patah hati menjadikanmu pribadi yang lebih tegar. Hanya saja kamu belum menyadarinya.

Tolong percaya pada dia yang baru datang. Dia tidak menawarkan banyak hal. Tapi mengurangi remang

Patah hati membuatmu menutup diri. Ketika seseorang mencoba mendekatimu, kamu justru menjauh. Memang benar, tidak mudah untuk kembali percaya pada cinta setelah kamu tersakiti. Kamu hanya perlu sedikit waktu untuk menata hati. Dan bukan berarti kamu harus menjauh ketika ada seseorang yang mencoba mendekatimu. Berilah dia, seseorang yang baru kesempatan untuk mengisi ruang di hatimu. Tidak semua orang sama dengan dia yang pernah menyakitimu. Kalau menjalin hubungan dengan seseorang yang baru dirasa terlalu berat buatmu, setidaknya kamu bisa berteman dengannya. Karena mengingat luka hanya akan membuatmu tersiksa.

Sendiri terlampau lama tak baik untuk hatimu. Dia juga layak dibuka. Dia layak kembali belajar percaya

Mencoba lagi adalah satu-satunya kesempatan menyembuhkan hati. Tolong. Bersabarlah sebentar lagi

Salah satu cara untuk melupakan mantan adalah jatuh cinta dengan orang baru. Dengan begitu segala luka yang tertinggal akan tergantikan dengan moment indah bersama seseorang yang baru. Karena obat patah hati adalah dengan jatuh cinta lagi. Ketika jatuh cinta lagi, kamu jangan berpikir tentang akhirnya. Entah kamu akan jadian atau enggak dengannya, nikmati saja perasaannya. Setidaknya hari-harimu akan lebih berwarna dengan jatuh cinta. Setuju tidak?

Bagaimana? Masih tertutup hatinya? Hidup itu harus banyak rasa, karenanya sekaranglah saatnya kamu untuk jatuh cinta lagi. Saatnya kamu untuk melupakan mantan dan menerima seseorang yang baru. Jangan biarkan hatimu jadi lumutan. ***

Kiai dan Santri se-Jateng Bertekad Menangkan Pasangan Anies-Muhaimin Iskandar

Para kiai, ulama, dan santri se-Jawa Tengah menggelar Halaqoh di Ponpes Syubbanul Wathon, Magelang. Halaqoh yang diinisiasi Ketua DPW PKB Jawa Tengah KH M Yusuf Chudlori (Gus Yusuf) itu merupakan percepatan pemenangan Anies Baswedan-Muhaimin Iskandar (AMIN) setelah dideklarasikan sebagai pasangan Capres-Cawapres.

Hadir tuan rumah KH M Yusuf Chudlori, Pengasuh Ponpes Assalafiyah Brebes KH Subhan Ma'mun, KH Badawi Basyir (Kudus), KH Syarif Hidayatullah (Wonosobo), Habib Ali Al Athos (Tegal) dan seluruh kiai se-Jawa Tengah Halaqoh kiai-kiai diwarnai suasana ger-geran. Para kiai membicarakan konstelasi politik nasional dan kebulatan tekad memenangkan pasangan AMIN.

Alumni dari Ponpes Ploso, Lirboyo dan Tegal serta lainnya juga menghadiri acara yang berlangsung khas para kiai, santai dan penuh canda. Ketua DPW PKB Jawa Tengah Gus Yusuf menjelaskan, majunya Gus Muhaimin sekaligus membukakan pintu bahwa NU punya kesempatan emas memimpin perubahan di negeri ini.

"Ke depan kita yang akan melakukan perubahan. Dan perubahan ini bukan melakukan perubahan radikal, tetapi perubahan menyempurnakan kebaikan. Apa yang sudah baik kita sempurnakan. Yang tidak baik kita tinggal, yang perlu diperbaiki, kita perbaiki," tegas Gus Yusuf di Magelang, Selasa, 12 September 2023.

Hal senada disampaikan Pengasuh Pondok Pesantren Darul Falah Jekulo Kudus KH Ahmad Badawi Basyir. Menurut penjelasannya, perubahan sering disalahartikan akan mengubah tatanan yang sudah ada.

"Sekarang ini diplesetkan dan disebar kemana-mana, perubahan seolah-olah akan mengganti ideologi dan tatanan negara. Semua itu salah besar. Sudah saya cek ke pasangan AMIN, perubahan yaitu meneruskan dan menyempurnakan pembangunan yang sudah berjalan," ungkapnya.

Konsultan politik Eep Saefulloh Fatah menambahkan, mengapa perubahan dipersepsikan demikian, karena warga NU masih menganggap Gus Muhaimin ini masih menjadi penumpang dalam koalisi.

"Padahal sekarang ini Gus Muhaimin bukan lagi penumpang, melainkan memegang setir, calon Wakil Presiden. Artinya bersama Anies Baswedan akan membawa ke arah perubahan dengan tetap melalui jalan yang sudah baik. Hati-hati, dengan argumen yang salah, akan membuka pintu yang kalah," tandasnya.

Gus Yusuf juga kembali menegaskan tampilnya pasangan AMIN ini sekaligus menjaga martabat NU dan PKB. Satu gerakan paham untuk menjaga NU dan PKB.

"Majunya Gus Muhaimin adalah mandat muktamar, sekaligus momentum tampilnya kader NU ya sekarang ini. Istikharah para kyai menunjukkan ini kesempatan emas untuk kita punya presiden dan wakil presiden demi menjaga Ahlu Sunnah Wal Jamaah," pungkasnya.

Di akhir forum yang dipandu oleh KH Nur Hidayatullah ini disepakati kiai-kiai akan menggerakkan jaringan kyai dan santrinya di daerah untuk memenangkan pasangan AMIN sampai pilpres digelar, 14 Februari 2024.

Kota di Portugal Banjir Anggur Merah

Jalanan di Kota Sao Lourenco do Barrocal, Portugal, terendam banjir anggur merah usai dua tangki berisi 2,2 juta liter air destilasi anggur meledak. Dua tangki itu milik Pabrik Penyulingan, Levira Destillery.

Berdasarkan foto dan video yang beredar di media sosial, air berwarna merah keunguan membanjiri jalanan di kota Sao Lourenco. Sejumlah netizen mengunggah video itu dan menyebut aliran cairan ini tipe banjir lain.

"Definisi berbeda dari tipe banjir," kata salah satu netizen.

Warganet lain mengatakan anggur merah melukis jalanan di kota Sao Lourenço do Bairro. Salah satu ruang bawah tanah di rumah dekat tempat penyulingan juga dibanjiri anggur.

Menurut laporan Straits Times, jumlah anggur yang tumpah hampir bisa memenuhi kolam renang ukuran Olimpiade. Menanggapi insiden itu, Departemen Pemadam Kebakaran Anadia lalu mengalihkan anggur tersebut agar tak mencemari Sungai Certima di dekatnya.

Anggur tersebut kemudian dialirkan ke ladang terdekat. Pihak berwenang juga akan menyelidiki kejadian ini. Sejauh ini, tak ada korban yang terluka imbas kejadian tersebut.

Levira Distillery kemudian merilis pernyataan di Facebook pada Senin.

"[Kami] menyesalkan insiden tersebut," kata mereka.

Mereka juga menyebutkan akan "bertanggung jawab secara penuh" atas biaya yang terkait dengan pembersihan dan perbaikan kerusakan.

Tewaskan 2.000 Orang di Libya. Ternyata Begini Kronologi Banjir hingga Bendungan Jebol

Libya menjadi sorotan usai banjir bandang menerjang sejumlah wilayah itu dan menyebabkan sekitar 2.000 orang tewas.

Bencana ini bermula saat Badai Daniel dan hujan deras melanda wilayah timur Libya pada pekan lalu. Kombinasi itu menyebabkan banjir.

Menurut media lokal Libya, Almostkbal TV, menampilkan hujan lebat menyapu kendaraan-kendaraan di jalanan dan memutus jalan antara Sousse dan Shahat.

Para saksi mengatakan ketinggian air mencapai tiga meter atau 10 kaki di Derna, demikian dikutip Jordan. Juru bicara Tentara Nasional Libya (LNA), Ahmed Mismari, mengatakan bencana ini kian parah usai bendungan di atas Kota Derna ambrol.

"Ini menghanyutkan seluruh lingkungan beserta penduduknya ke laut," kata Mismari, dikutip Reuters.

Mismari mengatakan jumlah orang yang masih hilang mencapai 5-6 ribu orang. Sejumlah video yang tersebar di media sosial memperlihatkan arus deras mengalir di pusat kota.

Menanggapi bencana itu, Perdana Menteri interim Libya, Osama Hamad, mendeklarasikan hari berkabung selama tiga hari dan meminta agar bendera dikibarkan setengah tiang. Mereka juga menutup institusi pendidikan seperti sekolah negeri dan swasta, serta menutup pertokoan.

Sering-sering Cabut Bulu Hidung Bisa Akibatkan Folikulitis

Gejala Folikulitis, akibat sering cabut bulu hidung

Risih dengan bulu hidung yang keluar dan malah memilih mencabutnya? Atau kamu memiliki kebiasaan sejak dahulu untuk mencabut hidung? Kamu perlu setop sekarang, karena bisa menimbulkan folikulitis, lho.

Folikulitis adalah peradangan pada folikel rambut atau tempat rambut tumbuh. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur. Memang tak berbahaya, tetapi memiliki efek panjang bisa tak tumbuh kembali bulu tersebut.

Pada permukaan kulit dan lubang hidung, terdapat bakteri yang disebut Staphylococcus aureus. Staphylococcus aureus menjadi penyebab tersering folikulitis. Selain bakteri ini, ada beberapa bakteri lain yang dapat menyebabkan folikulitis, contohnya bakteri Pseudomonas.

Menurut dr. Pittara dalam Alodokter, jika terdapat luka, bakteri Staphylococcus bisa masuk dan menginfeksi lapisan kulit, termasuk ke folikel rambut. Infeksi ini bisa menular ke kulit di area lain, atau ke orang lain yang memiliki luka di kulitnya.

Berbagi penjelasan melalui media sosialnya, dr. Kevin Mak mengatakan bahwa manusia memiliki dua jenis bulu di hidung. Pertama, cilia, yaitu bulu halus yang berada di dalam hidung. Fungsinya adalah menyaring kotoran dan juga debu. Kedua, vibrise, bulu yang keluar terlihat seperti kumis naga.

"Tahukah kamu jika kebiasaan mencabuti bulu hidung akan menyebabkan kerusakan pada akar rambut dan dapat memudahkan bakteri serta kotoran masuk ke situ (hidung). Sehingga, dapat menyebabkan peradangan, infeksi, bahkan timbul nanah seperti folikulitis," jelas dr. Kevin pada akunnya @drkevinmak di Instagram.

Gejala folikulitis tergantung pada jenis dan tingkat keparahannya. Namun, folikulitis umumnya menimbulkan sejumlah gejala berikut:

• Bintik-bintik kecil kemerahan atau seperti jerawat di kulit tempat rambut tumbuh.
• Benjolan berisi nanah yang dapat membesar atau pecah.
• Benjolan terasa perih, panas, sakit, atau gatal.
• Rambut di area yang meradang mengalami kerontokan.

Lebih lanjut, dr. Kevin menyarankan masyarakat untuk tidak melakukan pencabutan bulu hidung mana saja. Karena dapat berpengaruh terhadap kesehatan hidung. Bakteri akan lebih mudah masuk dan menyerang tubuh.

"Jadi baiknya tidak usah dicabut, tetapi dicukur saja, ya," ujar dr. Kevin.

Folikulitis bisa dicegah dengan melakukan upaya-upaya sederhana, seperti:

- Jaga kulit tetap bersih dan lembap, terutama jika rentan terserang infeksi, misalnya karena menderita diabetes.

- Gunakan krim pencukur sebelum mencukur, dan oleskan krim pelembap setelah mencukur.

- Pastikan untuk menggunakan pisau cukur yang tajam dan baru setiap mencukur. Bila memungkinkan, gunakan pencukur elektrik atau krim penghilang bulu.

- Hindari mengenakan pakaian yang ketat agar tidak terjadi gesekan antara kulit dan pakaian.

- Gunakan produk perawatan kulit yang menjaga kelembapan kulit dan tidak menyumbat pori-pori kulit.

- Selalu gunakan handuk yang bersih dan jangan berbagi pakai handuk, alat cukur, atau barang pribadi lainnya dengan orang lain.

- Hindari berendam pada tempat yang kebersihannya tidak terjamin.

- Rajin cuci tangan dengan air bersih dan sabun.

Dukungan KSPSI Disambut Dengan Gembira oleh Anies Baswedan-dan Cak Imin

Bakal calon presiden Anies Baswedan menyambut baik dukungan Konfederasi Serikat Pekerja Seluruh Indonesia (KSPSI) di Pemilihan Presiden (Pilpres) 2024. Pihaknya mengedepankan dua prinsip menyikapi dukungan itu.

"Terkait dukungan dari KSPSI, yang kami kedepankan adalah prinsip keadilan dan perubahan yang kita dorong," kata Anies dalam kunjungan ke DPP PKS, Selasa, 12 September 2023.

Menurut dia, prinsip itu selaras dengan rekam jejak selama berkiprah di pemerintahan. Anies menyebut Muhaimin Iskandar juga menerapkan prinsip itu ketika memimpin Kementerian Ketenagakerjaan.

"Di situ ada rekam jejak bersama masyarakat buruh untuk membangun keadilan, itu juga yang akan jadi prinsip ke depan," ujar Anies.

Dia meyakini dukungan KSPSI memperkuat perumusan aturan yang mengarah pada keadilan dan perubahan. Sebab, kebijakan yang dibentuk meski mempertimbangkan semua faktor, termasuk keinginan buruh.

"Prinsipnya kita membuat kebijakan sesuai kebutuhan. Nanti kita bersama membuat kebijakan sesuai prinsip keadilan," kata Anies.

Di sisi lain, dia membeberkan pandangan terkait investasi. Bagi Anies, pemodalan baik dari dalam negeri maupun asing, mesti bertujuan meningkatkan kesejahteraan masyarakat.

Menurut dia, jika kegiatan investasi memicu ketidaksejahteraan, perlu langkah-langkah koreksi. Anies membeberkan pengalaman memimpin Jakarta.

"Kami mengalami di jakarta, ketika ada kekerasan menyangkut penggeseran, penggusuran, itu luka sosialnya lama," ujar Anies.

Lebih baik, kata dia, dilakukan pembicaraan panjang. Sehingga, ada kesepakatan yang diterima seluruh pihak terkait investasi dan penyejahteraan masyarakat.

"Lebih baik dilakukan upaya pembicaraan panjang, sampai ada pembicaraan yang diterima, baru kita merasakan proses pembangunan, dengan proses yang baik dan benar," ujar dia.

KSPSI menggelar Rapat Kerja Nasional (Rakernas) II. Hasilnya, KSPSI menyatakan dukungan untuk pasangan Anies Baswedan-Muhaimin Iskandar (Cak Imin) bertarung di Pilpres 2024. ***

10 Lagu Buat Kesabaran Kamu yang Belum Juga Diberi Kepastian Cinta

Lagu yang menemani kegalauanmu

Mau cemburu, tapi bukan siapa-siapa. Mau bilang sayang, tapi bukan siapa-siapa juga. Banyak pertanyaan “Kalian tuh pacaran nggak sih?” terlontar dari kawan-kawan, yang hanya bisa kamu balas dengan senyuman. Pada akhirnya, kamu jadi bingung sendiri dan merasa serba salah dalam hubungan yang sampai kini tak kunjung jelas apa namanya.

Daripada terlalu risau menunggu, mending mendengarkan 10 daftar lagu ini. Biar kamu pun bisa lebih sabar menunggu kepastian cintanya datang.

1. Raisa memang selalu berhasil membuat kita melow lewat lagu-lagunya, dan lagu teka-teki sudah pasti cocok buat kamu yang masih ditarik-ulur. Layangan kali ah~

Terkadang ku merasa hampir tak mampu

Menghadapi kamu dan semua tanda tanyamu

Sungguh kau buatku bertanya-tanya

Dengan teka-teki teka-teki teka-tekimu

Mungkinkah ku temukan jawaban

Teka-teki teka-tekimu

2. Ketika sudah saling sayang tapi masih ragu apakah masih ada bayangan masa lalu di hatinya. Coba kamu tanyakan Siapkah kau tuk jatuh cinta lagi? Seperti lagunya Hivi

Meski bibir ini tak berkata

Bukan berarti ku tak merasa

Ada yang berbeda di antara kita

Dan tak mungkin ku melewatkanmu

Hanya karena diriku tak mampu untuk bicara

Bahwa aku inginkan kau ada di hidupku

3. Buat kamu yang sudah jatuh cinta tapi masih mikir dua kali untuk bersama, lagu ini bikin kamu lebih santai menghadapinya. Bebas bebas aja dari Hivi&Souljah

tatap aku dan katakan yang mengganggumu

jangan buat aku terlalu lama menunggu

mestinya saat ini kau pun tahu hatiku

berhentilah bertanya, biar cinta bicara

jangan dilawan bro, lemesin aja sis

kalau jatuh cinta bebas bebas aja

4. Cinta Sendiri dari Kahitna, pas banget sekali mewakili perasaan kamu yang lagi bimbang mempertanyakan perasaannya untukmu

_

Ku menunggu dalam bimbang

Adakah sungguhnya aku

Kasih yang kau inginkan

Biar aku yg pergi

Bila tak juga pasti

5. Lagu yang mendayu-dayu dan bikin sendu dari Danilla yang berjudul Entah Ingin Kemana, pas banget didengerin kalau lagi gerimis-gerimis syahdu

penat hitam terlelap di masa rindang

berselimutkan perasaan bimbang

arah tak tentu, ingin suka tak ingin luka,

sayang entahlah ingin kemana

6. Pelangi dari Hivi, siap menemani gundah gulana hatimu yang masih saja jadi tempat persinggahan. Duh, jangan jadi cinta sesaat ya..

Tetaplah engkau di sini

Jangan datang lalu kau pergi

Jangan anggap hatiku

Jadi tempat persinggahanmu

7. Untukmu yang jadi baper karena perhatian dari dia yang padahal perhatian itu biasa saja di matanya, mending kamu putar lagu Maliq&d’Essential yang berjudul Sampai Kapan.

pantaskah diriku ingin mengharapkan

suatu yang lebih dari hanya sekedar perhatian

dari dirimu yang kau anggap biasa saja

atau mestikah ku simpan dalam diri

lalu kuendapkan rasa ini terus selama-selamanya

8. Masih dari Maliq&d’Essential, Coba Katakan. Lagu ini memngambarkan seseorang yang masih memandangi harapan, bisa nih nyindir si dia pake lagu ini. Coba dong katakan!

Coba coba katakan kepadaku bahwa kita sedang berjalan menuju satu alasan

Janganlah kau katakan bila kita memang tak ada tujuan dari apa yang dijalankan

Aku tak ingin terus terdiam memandangi harapan

Terlena akan manis cinta dan berujung kecewa

Aku tak ingin terus menunggu sesuatu yang tak pasti

9. Bilangnya sih teman. Tapi dari sikapnya yang care banget sama kamu, semua orang juga tahu kalo dia naksir. Semoga lagu Just A Friend to You milik Meghan Trainor bisa mewakili perasaanmu  ya.

Why you gotta hug me

Like that every time you see me?

Why you always making me laugh

Swear you’re catching feelings

I loved you from the start

So it breaks my heart

When you say I’m just a friend to you

‘Cause friends don’t do the things we do

10. Kalau nggak bisa menunggu lama-lama kepastian dari dia, nggak ada salahnya kalau kamu yang mengatakan duluan. Coba dengarkan Endah N’ Rhesa di lagu When You Love Someone. “Don’t ever let it go!”

And I can’t stand to wait your love is coming to my life

When you love someone

Just be brave to say

that you want him to be with you

When you hold your love

Don’t ever let it go

Tips Jitu Merawat Payudara Biar Nggak Kendur di Usia Muda.

Bagi cewek, payudara merupakan aset berharga yang harus dilindungi dan dijaga dengan baik, dan sebijak mungkin. Sebuah hal yang wajar apabila cewek selalu mendambakan buah dada yang kencang dan bervolume besar. Paling nggak, yang sesuai dengan tubuhnya. Proporsional.

Nah, agar kamu nggak malu karena payudaramu kendur di usia yang muda, kali ini Hipwee Tips akan berikan cara-caranya. Gimana sih caranya merawat buah dada agar tetap sehat dan kencang? Cekidot, Girls!

Cara yang paling sederhana adalah perhatikan posisi tidurmu. Upayakan untuk nggak tidur dengan posisi miring dan tengkurap

Cara ini adalah yang paling sederhana. Posisi tidurmu sangat berpengaruh pada bentuk dan keindahan payudaramu. Tidur dengan posisi miring bisa membuat bentuk dan ukuran payudaramu timpang alias beda sebelah. Apalagi kalau tidurmu tengkurap, sangat nggak baik untuk napas dan payudaramu, karena tertindih berat badan. Jangan diulangi, ya!

Lepaskan beha-mu setiap kali mau tidur. Agar sirkulasi darah dalam payudaramu lebih lancar, dan semriwing ~~

Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika melepas beha ketika tidur. Kamu bisa terhindar dari iritasi kulit dan gatal-gatal. Selain itu, menanggalkan beha bisa membuat sirkulasi darah dalam payudaramu lebih lancar, sekaligus bisa terhindar dari kanker payudara. Dengan begitu kamu akan mendapatkan bentuk payudara yang lebih kencang dan sehat.

Aturlah konsumsi makanan dan minumanmu. Juga kurangi rokok dan hindari paparan sinar matahari secara langsung

Kalau kamu perokok aktif, usahakanlah untuk segera berhenti mengisapnya sekarang juga. Asap rokok mengandung banyak zat yang dapat mempengaruhi kekencangan payudara. Bukan nggak mungkin sel-sel atau jaringan pada buah dadamu akan terkontaminasi dengan zat tersebut. Toh, rokok juga nggak bagus untuk kesehatan, ‘kan?

Daripada ngerokok, mending kamu abisin uangmu buat beli makanan yang bergizi dengan sarat akan nutrisi yang baik untuk payudaramu. Banyak minum air putih juga bagus, lho.

Selain rokok, ternyata paparan sinar matahari langsung juga dapat mengurangi kekencangan buah dadamu lho. Jangan biarkan dadamu terekspose terus menerus secara langsung, sebab sinar matahari bisa mengurangi elastisitas kulit payudaramu.

Gunakan bahan alami sebagai masker untuk payudaramu. Pisang, putih telur, dan lidah buaya, misalnya

Daripada kamu menggunakan obat-obatan untuk mengencangkan payudara, kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan dan mudah dalam pemakaian. Seperti pisang, putih telur, dan lidah buaya yang mengandung akan vitamin E dan kaya akan mineral.

Kamu bisa mengoleskan salah satu bahan tersebut sampai halus, lalu olehkan dan pijat lembut pada seluruh area payudara. Biarkan selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilaslah dengan air hangat. Kalau bisa gunakan secara rutin, ya! Biar kenceng gitu.

Sebisa mungkin hindari olahraga dan angkat beban yang berat. Jangan sampai payudaramu kendur di waktu yang nggak tepat

Buah dada tidak memiliki tekstur kulit yang sama dengan bagian tubuh lainnya. Buah dada memiliki tekstur yang lebih sensitif. Ketika kamu melakukan olahraga yang ekstrim atau angkat beban yang berat, seketika itu pula kamu akan mendapatkan payudara yang kendur dan nggak menarik.

Kalau kamu nggak mau asetmu itu kendur pada waktu yang nggak tepat, hindarilah olahraga atau angkat beban yang berat.

Olahraga yang cukup. Kalau nggak, push up juga bisa menyelamatkan kekencangan payudaramu

Jangan pernah melakukan olahraga yang terlalu berat. Apalagi angkat beban yang nggak seimbang. Ukuran beban yang nggak seimbang itu bisa membuat payudaramu besar sebelah dan dapat mengendurkan  payudaramu. Kalau kamu ingin menambah kecantikan dan kekencangan buah dadamu, cukup lakukan push up.

Tapi bukan sembarang push up lho, ya! Lakukanlah push up dengan kedua tangan berada sejajar dengan dadamu. Lakukan gerakan mendorong badan ke atas secara perlahan, lalu turunkan pula dengan perlahan. Lakukan gerakan sampai beberapa kali, secara rutin.

Jika dilakukan rutin, beberapa cara merawat payudara tadi sudah pasti akan membantumu. Jangan ragu untuk mengkonsumsi makanan sehat juga, supaya kekencangan payudaramu tetap terjaga. Good luck, cantik!

Cak Imin: Bergabungnya PKS-PKB Dalam Satu Koalisi Tak Timbulkan Politik Identitas

Bakal cawapres Koalisi Perubahan untuk Persatuan Muhaimin Iskandar (Cak Imin) memastikan bergabungnya PKB dan PKS dalam satu koalisi tidak akan menimbulkan politik identitas.

"Kita sudah punya track record di DPR bersama PKS, tidak pernah mengedepankan politik identitas," kata Cak Imin di DPP PKS, Jalan TB Simatupang, Jakarta Selatan, Selasa (12/9).

 

Namun begitu, Cak Imin mengakui bahwa baik PKB maupun PKS memang memiliki identitas masing-masing yang tak dapat dilepaskan dari asalnya.

 

"Kita tidak bisa melepas dari identitas masing-masing. Jadi kita punya identitas masing-masing, identitas saya dari Jawa Timur, Pak Syaikhu dari Jawa barat. KTP-nya sama-sama Jakarta barang kali. Itu identitas kita," ungkap Cak Imin.

"Kami mempunyai identitas masing-masing yang insya Allah akan menjadi kekayaan dan perbedaan itu memperkaya, perkuat kebhinekaan Indonesia," imbuhnya.

 

Oleh karena itu, Cak imin menyatakan selamat tinggal terhadap politik identitas yang masih sering menjadi cemoohan di masa-masa Pemilu yang lalu.

 

"Good bye masa lalu, perbedaan-perbedaan yang nggak penting. Kita songsong masa depan untuk cepatnya terwujud pembangunan yang adil, makmur dan sejahtera," pungkasnya. ***