Mengutip buku Healing the Emptiness, American Journal of Preventive Medicine merilis sebuah penelitian tentang sebuah kegiatan mulia yang bisa meningkatkan kebahagiaan. Selengkapnya, mari simak uraiannya di bawah ini.
Pelayanan kepada Orang Lain
Penelitian tersebut menemukan bahwa menjadi sukarelawan secara teratur akan melindungi diri dari depresi dan meningkatkan kebahagiaan serta umur panjang.
"Hasil kami menunjukkan bahwa menjadi relawan di antara para orangtua tidak hanya memperkuat ikatan kita dengan orang lain, membantu kita merasakan tujuan serta kesejahteraan, dan melindungi kita dari perasaan kesepian, depresi, dan keputusasaan," papar penulis utama penelitian ini, Dr. Eric Kim, dari Chan School of Public Health di Universitas Harvard.
Menjadi Relawan atau Memberikan Pelayanan
Menjadi relawan atau memberikan pelayanan ke orang lain merupakan cara yang mulia untuk bisa meraih hidup yang lebih bahagia. Hidup yang kita jalani juga bisa terasa lebih bermakna dengan cara mulia tersebut.
Kalau selama ini kita masih kebingungan dalam mencari cara yang tepat untuk meningkatkan kebahagiaan, mungkin bisa mulai dengan melakukan cara ini. Siapa tahu kebahagiaan yang selama ini dicari sebenarnya sudah sangat dekat di dalam diri.
Tidak ada komentar
Posting Komentar