Kenapa Payudara Jadi Kendur dan Menyusut ? Ini Dia 9 Penyebabnya

Jika rambut adalah mahkota wanita. Payudara adalah permata yang harus dijaga. Seperti jenis mamalia yang beranak dengan kelenjar susunya, wanita juga dianugerahi keistimewaan melahirkan dan memiliki payudara.

Banyak pula dari kamu yang mendambakan payudara proporsional atau tak ingin payudaranya mudah kecil dan mengendur. Tapi nyatanya, ada beberapa hal yang bisa membuat payudara mengecil, kendur, dan berbentuk tidak proporsional. 9 hal ini mungkin kamu lakukan tanpa disadari bisa merugikan…

1. Mengkonsumsi kafein terlalu banyak

Kafein adalah musuh utama bagi payudara. Buat kamu yang hobi minum kopi atau teh hijau dengan kadar kafein tinggi, berikut beberapa fakta yang perlu kamu ketahui:

Fakta terkait kopi dan efeknya terhadap payudara wanita terbukti pada penelitian yang dipimpin oleh Helena Jernström di Lunds University, Swedia. Penelitian ini dilakukan terhadap 270 wanita muda dengan hasil yang tak disangka. Ditemukan fakta bahwa pada payudara wanita yang terlalu sering minum kopi menjadi mengendur dan mengecil.

Selain dapat memperkecil, kafein juga menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit pada payudara. Menurut penelitian yang dilakukan di Georgetown University Department of Medicine, asupan kafein dapat memperparah rasa sakit. Terlebih bila Anda telah menderita fibrokistik payudara sebelumnya.

2. Sering olahraga tapi tidak menggunakan bra yang tepat

Salah memilih bra juga bisa menyebabkan payudaramu mengecil dan tidak proporsional. Hukum gravitasi cukup bisa menjelaskannya. Ketika benda apapun selalu jatuh ke bawah, otot payudaramu pun bisa melar. Cara yang paling praktis adalah dengan menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran.

Cari tau dengan pasti ukuran lingkar dada dan cup yang sesuai. Biar nggak terlalu cepat kendur, kamu harus bisa menahannya dengan bantuan bra yang dengan baik menopang.

Bentuk sport bra atau bra khusus olahraga yang tepat

3. Diet ketat yang menghilangkan lemak

Demi tubuh impian, kamu rela diet berlebihan. Rutin berolahraga juga tak luput kamu lakukan demi bentuk dan idealnya berat badan. Ketika berat badanmu menurun drastis, lemak di tubuhmu pun ikut terkikis. Sayangnya, sebagian payudaramu diisi oleh lemak. Memang berbeda pada masing-masing orang, lemak bisa tersebar ke berbagai bagian tubuh. Ada yang berkumpul di perut, ada pula yang berkumpul di payudara.

Kegiatan olahraga dan segala kegiatan pembakar lemak lainnya bisa membuat lemak di payudara juga terbuang. Jadi, jangan kaget kalo payudaramu mengecil ketika kamu terlalu rajin berolahraga atau diet berlebihan.

4. Menggunakan korset atau stagen yang terlalu ketat

Untuk kamu yang hobi menggunakan korset atau stagen, sebaiknya dilepas ketika tidak dibutuhkan. Seperti bagian kulit lain, kulit payudaramu juga butuh bernapas.

Tidur tanpa dalaman bisa jadi solusi paling ampuh untuk membuatnya rileks. Tidur telanjang juga memiliki banyak kelebihan, lho. Jangan terlalu sering menggunakan korset atau stagen tanpa dibutuhkan.

5. Merokok tidak baik untuk kesehatan payudara

Penyebab dari payudara yang kendur salah satunya adalah merokok. Terlepas dari segala bahaya yang ditawarkan dari sebatang rokok, kebiasaanmu ini juga bisa membuat payudaramu mengecil secara tidak sehat. Bahan-bahan yang terkandung dalam sebatang rokok lama-lama bisa merusak ligamen di sekitar payudara. Kandungan racun pada rokok juga membuat lemah kolagen dan elastin kulit.

Selain itu, seperti dikutip Kompas, Dr Anthony Youn seorang ahli bedah plastik dari Metro Detroit Amerika Serikat (dalam blog CNN) mengatakan bahwa kebiasaan merokok dapat menyebabkan puting payudara perempuan berubah menjadi hitam dan rusak, terutama mereka yang melakukan operasi pengencangan.

6. Salah pilih posisi tidur

Salah posisi tidur juga bisa membuat payudara kendur. Mungkin kamu terbiasa tidur dengan posisi miring, sehingga gaya gravitasi menarik bobot payudara ke samping. Usahakan tidur dengan posisi telentang, terlebih jika tidur telanjang. Karena potensi mengendurnya payudara lebih besar saat kamu tidur tanpa dalaman. Tapi tetap pilih posisi tidur yang nyaman, ya.

7. Terbiasa melakukan pijat dan perawatan

Untuk satu hal ini biasa dilakukan kamu yang hobi ke spa untuk terapi. Biasanya memilih body massage dengan paket pijat payudara juga jadi pilihan. Dengan niat ingin membuat payudaramu lebih sehat, kamu biasa memijatnya untuk lebih terawat.

Pijatan yang tidak sesuai membuat otot dan kulit payudara menjadi kendur malahan. Lama-kelamaan juga bisa membuat payudaramu mengecil karena lemak yang ikut luruh. Untuk kamu yang tak ingin payudaramu mudah mengecil, perawatan ini jangan terlalu sering dilakukan.

8. Pola makan

Kamu terbiasa makan makanan serba instan dan memilih junkfood sebagai menu pilihan. Pola makan yang mengutamakan menu junk food ini mesti kamu hindari untuk membentuk payudara proporsional. Mungkin kamu sering makan gorengan atau jeroan, dan jarang makan sayur atau buah-buahan. Junkfood memang terasa menggiurkan, tapi jelas bikin nggak aman.

Ada beberapa jenis sayuran dan buah yang memiliki kaitan langsung dengan ukuran payudara. Biar payudara jadi indah, kamu bisa coba makan sayur atau buah yang memicu pembuatan hormon esterogen. Coba konsumsi apel, ceri, bit, wortel dan timun. Kacang-kacangan juga terkenal dengan kandungan isoflavon, senyawa yang mirip dengan esterogen.

9. Menyukai makanan panas dengan tempat berbahan plastik

Sering memanaskan makanan dengan plastik, atau suka makanan panas dalam plastik? Sebaiknya kamu hati-hati lagi. Terdapat senyawa bernama Xenoestrogen yang terkandung di dalamnya. Senyawa ini merupakan estrogen palsu atau esterogen asing yang berasal dari luar tubuh kita.

Senyawa ini memiliki struktur kimia yang menyerupai estrogen, sehingga dapat menipu tubuh dengan menempati sel reseptor estrogen dalam tubuh.

Setelah itu, xenoestrogen akan mengirimkan sinyal-sinyal toksin yang mengacaukan metabolisme tubuh, termasuk menghambat perkembangan payudara. Ih, serem!

Itulah pembahasan terkait penyebab dari payudara yang kendur dan menyusut. Gimana? Masih mau melakukan kebiasaan-kebiasaan tadi? Duh, mendingan jangan deh daripada kamu menyesal di akhir nanti. Rawat payudaramu sejak dini, yuk! ***

Ahmad Ali Mengenalkan Cak Imin ke PKS, Tak Kalah Ganteng Dengan yang Lama

Partai NasDem dan PKB untuk pertama kalinya mendatangi Kantor DPP PKS usai Partai Demokrat hengkang dari Koalisi Perubahan untuk Persatuan (KPP). Wakil Ketua Umum Partai NasDem Ahmad Ali mengatakan, kunjungannya adalah untuk mengenalkan bacawapres Anies Baswedan, yaitu Muhaimin Iskandar (Cak Imin) ke PKS. 

"Hari ini kita datang bersilaturahmi ke sini bisa membawa kawan PKB untuk datang ke sini untuk bersilaturahmi," katanya dalam sambutan kegiatan silaturahmi NasDem, PKB, dan PKS, di Kantor DPP PKS, Selasa (12/9).

 

"Mudah-mudahan teman-teman PKS setelah melihat Cak Imin, mengenal Cak Imin, tidak kalah ganteng juga dengan yang lama. Iya kan?" singgung Ali. 

 

Anggota Komisi III DPR RI itu tak merincikan siapa yang dimaksud dengan frasa "dengan yang lama". Namun, jika merujuk pada nama yang selama ini menjadi kandidat bacawapres Anies selain dari Cak Imin, itu adalah Ketua Umum Partai Demokrat, Agus Harimurti Yudhoyono.

Lebih jauh lagi, Ali berharap agar pertemuan tiga partai ini akan memudahkan PKS untuk dapat segera memutuskan sikap terkait dengan bacawapres Cak Imin di Koalisi Perubahan.

 

"Pertemuan hari ini kemudian memudahkan kita untuk lebih segera mempercepat proses mekanisme yang ada di Partai Keadilan Sejahtera," pungkasnya.

 

Sebelumnya, pasangan Bacapres-bacawapres Anies Baswedan dan Muhaimin Iskandar atau Cak Imin akhirnya datang ke Kantor DPP Partai Keadilan Sejahtera (PKS). 

Pantauan di lokasi, terlihat Anies dan Cak Imin hadir di DPP PKS sekitar pukul 12.37 WIB. Keduanya tampak kompak mengenakan kemeja putih dan turun dari mobil yang sama.

 

Kedatangan pasangan dari Koalisi Perubahan untuk Persatuan itu langsung disambut oleh Sekretaris Jenderal (Sekjen) PKS Habib Aboe Bakar Alhabsyi dengan salam.

 

"Assalamualaikum," kata Aboe Bakar kepada keduanya di kantor DPP PKS, Pasar Minggu, Selasa (12/9). ***

Dewas Selidiki Tentang Informasi Tahanan Main ke Ruang Pimpinan KPK

Ali Fikri

Pengawas Komisi Pemberantasan Korupsi (Dewas KPK) mengakui menerima informasi terkait dugaan tahanan kasus korupsi yang main ke lantai 15 ruang pimpinan KPK. Dewas KPK pun akan mendalami dugaan tersebut.

 

"Ya, informasi masih didalami," kata Anggota Dewas KPK Syamsuddin Haris saat dikonfirmasi, Selasa (12/9).

 

Berdasarkan informasi yang dihimpun, diduga tahanan tersebut merupakan pihak yang terjerat kasus dugaan suap pengurusan perkara di Mahkamah Agung (MA).

Sementara itu, Kepala Bagian Pemberitaan KPK Ali Fikri enggan menjawab tegas informasi yang berkembang tersebut. Ia hanya berujar setiap pemeriksaan dilangsungkan di lantai dua Gedung Merah Putih KPK.

"Ini informasi dari teman-teman [jurnalis] sendiri ya. Maksud saya, kami hanya bisa menjelaskan sejauh ini dalam pemeriksaan setiap tahanan dalam kapasitasnya sebagai tersangka ataupun saksi selalu dilakukan di lantai dua," ucap Ali Fikri di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta.

 

Ali berujar, pemeriksaan saksi dan tahanan kasus korupsi hanya berada di lantai 2.

 

"Saya hanya ingin sampaikan setiap pemeriksaan tersangka itu yang kami tahu di lantai dua," pungkas Ali. ***

Agar Wanginya Kelihatan Harus Berapa Kali Menyemprot Parfum

Ketika memakai wewangian atau parfum sebelum bepergian, mungkin kerap terlibat di benak berapa kiranya jumlah semprotan yang baik, agar wangi dapat terpancar dengan maksimal, salah seorang pendiri HMNS Karina Innadindya pun memberikan jawabannya.

Melansir Antara, Karina mengatakan bahwa jumlah semprotan parfum yang tepat adalah sebanyak tujuh kali. Ketujuh semprotan dapat diarahkan di kedua nadi lengan, dua semprotan di leher bagian kanan dan kiri, kedua lipatan bagian belakang lutut, dan semprotan terakhir diarahkan ke udara tepat di atas kepala, biarkan cairan jatuh ke tubuh.

“Titik-titik tersebut adalah bagian tubuh yang cukup hangat sehingga parfum dapat berevaporasi atau menguap dan aromanya dapat tercium lebih maksimal,” kata Karina menjelaskan.

Selain ketujuh titik tersebut, ada satu semprotan lagi yang dapat membuat wangi dari parfum tahan lebih lama, yakni pada pakaian. Karina menyebut pakaian dapat memunculkan wangi yang lebih tahan lama daripada kulit. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua parfum baik bagi bahan pakaian, beberapa parfum justru dapat menyisakan bercak.

“Kalau ingin wanginya lebih awet lagi, semprotkan juga di baju karena dia tidak akan mudah menguap dan hilang seperti di kulit. Itu sebabnya baju yang disemprot parfum wanginya bisa berhari-hari,” kata Karina.

Sebelum menyemprotkan parfum ke pakaian, Karina menyarankan untuk mengecek apakah wewangian akan menimbulkan bercak. Dia juga menganjurkan untuk menggunakan parfum sehabis mandi dan setelah mengaplikasikan body lotion.

Cara itu, menurut dia, akan membuat kulit menjadi lebih lembab dan memudahkan parfum untuk menempel lebih lama. Dia menyebut dengan menerapkan kedua cara itu, parfum dapat lebih awet hingga dua jam dari biasanya.

“Kalau bisa pilih lotion yang wanginya senada dengan parfum, atau lebih bagus yang tidak ada wanginya sama sekali agar aroma parfum tidak tercampur,” ujar Karina. ***

Meski Tak Pernah Pacaran dan Tak Punya Mantan Pacar, Selayaknya Kamu Tak Perlu Malu

Nggak harus malu meski belum punya mantan

Kalau ngomongin soal mantan memang nggak ada habisnya. Mulai dari manis-manisnya hubungan yang dulu pernah dialami berdua sampai pahit getir yang kalau diingat justru membuat sesak di dada. Namun dari sekian banyak hal soal mantan yang dapat dikenang, kehadirannya dalam hidup nyatanya mampu buat seseorang bangga sekali.

Bahkan seberapa banyak mantan yang dipunyai bisa menjadi parameter tingkat percaya diri. Fenomena inilah yang makin membuat kaum terakhir putus dengan tali pusar jadi minder menghadapi dunia. Ekstrimnya, beberapa orang sampai sembarangan memulai hubungan lalu sengaja dibubarkan agar punya mantan seperti kebanyakan orang.

Zaman sekarang belum punya mantan? Dari lahir ngapain aja, guys?

Punya mantan atau tidak, harusnya jangan sampai mempengaruhi tingkat percaya dirimu. Nih baca dulu beberapa alasannya. Biar kamu nggak terseret arus buru-buru pacaran hanya untuk punya mantan!

1. Belum punya daftar mantan bukan berarti pintu jodohmu nggak akan terbuka. Sebab tiap orang udah ditentukan jodohnya

Belum punya mantan bukan berarti tak akan punya jodoh di masa depan. Sebab jodoh, maut dan rezeki seseorang itu udah ditentukan sejak dilahirkan ke dunia. Pun denganmu sekarang. Meskipun belum pernah sama sekali berpacaran, kamu tetap punya jodohmu sendiri. Hanya saja jalanmu untuk bertemu dengannya masih dirahasiakan semesta.

Kini saatmu untuk berbenah diri sampai nanti akhirnya dia yang digariskan untukmu datang melengkapi hidupmu.

2. Banyaknya mantan bukan prestasi. Justru kamu harusnya berbangga karena cintamu masih utuh sepenuhnya

Sepertinya masih banyak hal lain yang pantas untuk dibanggakan. Dan banyaknya mantan yang dipunyai jelas bukan salah satunya. Sebab banyaknya mantan menunjukkan kalau perasaan seseorang masih labil sehingga belum sepenuhnya dalam menetapkan hati.

Kamu yang belum punya mantan ini mungkis seharusnya bangga. Karena hatimu masih benar-benar terjaga. Cintamu juga masih utuh untuk kamu berikan ke dia yang masih dirahasiakan semesta.

3. Kata siapa yang belum pernah pacaran selalu kesepian? Mereka belum tahu saja kalau kamu punya hubungan pertemanan yang lebih kuat

Ini nih yang sering disalahartikan orang-orang. Mereka beranggapan kalau belum punya mantan itu hidupnya pasti datar dan membosankan. Bahkan kerap disangka sebagai orang yang paling kesepian. Padahal apa yang kamu rasakan tak sepenuhnya demikian.

Memang sih ada kalanya kamu merasa seperti ada yang kurang. Namun seringnya kamu justru merasa bebas dan tak terkekang. Apalagi dengan pertemanan yang kamu miliki dari dulu sampai sekarang. Kamu layaknya burung merpati yang bebas menjelajah kesana kemari. Nggak ada yang melarang ketika kamu ingin mencoba berbagai hal.

4. Tak perlu malu hanya karena dianggap ‘tidak laku’. Toh kamu bukan barang dagangan yang bisa seenaknya diobral dengan label pacaran

Ada lagi satu anggapan yang makin buat hidupmu tak tenang, yaitu orang yang nggak punya pacar itu dianggap nggak laku. Padahal kamu dan orang-orang sepertimu sama sekali bukan barang dagangan yang bisa dengen seenaknya diobral. Apalagi hanya untuk satu label ‘laku’ atau ‘pernah pacaran’ yang sama sekali tak punya dampak akan kelangsungan hidupmu.

5. Lebih malu mana antara nggak punya daftar mantan dengan nggak punya daftar pencapaian? Apalagi setelah selama ini kamu berjuang~

Menjadi pribadi yang belum punya mantan memang penuh tantangan. Sebab saat yang lain sibuk membandingkan jumlah mantan yang mereka punyai, kamu hanya bisa pura-pura sibuk. Biar tak ikutan ditanyai soal mantan yang akhirnya hanya buatmu minder sendiri.

Padahal harusnya kamu tak perlu malu apalagi menghindari mereka. Kamu justru harusnya berani stunning karena selama ini yang kamu lakukan tak hanya pacaran saja. Kamu bisa membuktikan kalau pribadimu mampu meraih apa yang dicita-citakan meski dibilang kesepian atau miskin cinta sekalian.

Lagi pula pasti akan lebih malu kalau yang bisa dibanggakan hanya seberapa banyak nama mantan daripada pencapaian yang selama ini dilakukan?

6. Punya mantan atau tidak, sama sekali nggak mempengaruhi keluarga kecilmu di masa depan. Jadi, masih malu sekarang?

Kebanyakan orang mempunyai mimpi yang sama: bisa membangun sebuah keluarga kecil bersama orang-orang tercinta. Termasuk kamu yang sampai sekarang pun belum pernah merasakan kecupan di pipi atau hangatnya dekapan dari pacar. Namun kalau dilihat-lihat lagi banyak atau tidaknya mantan sama sekali tak mempengaruhi impianmu saat membangun keluarga kecilmu nanti. Kalau tak percaya, kamu bisa bertanya sama ayah ibumu atau kakak-kakakmu yang lebih dulu berkeluarga.

Mulai sekarang angkat dagumu tinggi-tinggi. Hari-hari penuh rasa tak percaya diri sudah bukan saatnya lagi. Toh setiap orang punya lika-liku menemukan cinta yang berbeda-beda. Siapa tahu kamu tak perlu punya mantan tapi langsung ke lamaran kan?

Korupsi Nikel di Blok Mandiodo, Konawe Utara Rugikan Negara Rp 5,7 Triliun

Lokasi tambang nikel di Blok Mandiodo, Konawe Utara

Kasus Dokumen Terbang dalam perkara dugaan korupsi pertambangan nikel di Blok Mandiodo, Konawe Utara yang Merugikan Negara Rp 5,7 Triliun kian menjadi sorotan banyak pihak.

Pasalnya, kasus itu memunculkan efek domino terhadap industri pertambangan mineral dan batubara yang berpotensi menimbulkan kerugian negara. Dilain pihak, penerbitan Rencana Anggaran Biaya (RKAB) oleh Kementerian ESDM dalam kasus itu juga jadi menuai polemik. 

Diketahui Kejaksaan Tinggi Sulawesi Tenggara telah menetapkan sejumlah tersangka dalam kasus itu baik dari pihak Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), PT Aneka Tambang Tbk (Antam), PT Lawu Agung Mining (LAM), dan PT Kabaena Kromit Pratama (KKP). Penetapan tersangka ini berkaitan dengan Kerja Sama Operasi (KSO) di wilayah Antam dengan PT Lawu dan perusahaan daerah seluas 22 hektare di Konawe Utara.

Menurut peneliti dari Ikatan Ahli Geologi Indonesia (IAGI) Yosef C.A. Swamidharma, kasus ini terjadi akibat belum adanya aturan turunan yang tuntas secara administratif, misalnya mekanisme lelang dan wilayah pertambangan sudah memiliki inventori, serta mekanisme penugasan (untuk area-area yang belum memiliki data-data eksplorasi).

“Yang utama adalah niat baik, mekanisme diutamakan orang yang kompeten, dibuat transparan dengan cara direview oleh pihak lain, supaya lebih terbuka," ujarnya. 

Menurutnya, kalau ada kekurangan-kekurangan yang masih ada maka bisa dicatat. Namun, kalau ada salah satu pihak yang memang dari awal sudah memiliki modus atau niat tidak baik dalam sistem, sebagus apapun system yang dibuat pasti gampang hancur. 

"Jadi yang paling penting adalah niat baik,” kata Yosef, dalam ketarangan tertulisnya kepada media, Senin (11/9).

Sementara itu, pelaku usaha pertambangan Taruna Aji memandang, kasus dokumen terbang ini sudah ada dari 6-7 tahun lalu. Namun ini terjadi pada kerjasama business to business antara perusahaan pertambangan. Permasalahannya kasus ini melibatkan perusahaan milik negara (BUMN).

Taruna memandang permasalahan ini menjadi Pekerjaan Rumah bersama yang harus diperbaiki, karena sebenarnya sederhana. Selama semua pihak menahan diri dan meredam arogansi. 

"Jadi kalau masih ada rasa modus-modus apapun sistem, tidak akan berjalan, pasti itu. Karena carut marutnya ini sesungguhnya masalah non teknis,” imbuhnya.

Pelaku usaha pertambangan lainnya, Jeffisa Putra Amrullah mengatakan, dibutuhkan pengawasan dari negara dan perlu adanya grand design mining. Kultur masyarakat juga perlu diperhatikan, karena kemiskinan itu juga besar. 

“Negara harus hadir di masyarakat bawah. Terkait kasus dokumen terbang, PT KKP harus bertanggung jawab atas dokumen tersebut. Yang paling bertanggung jawab bukan ESDM tapi PT KKP,” tegasnya. 

Praktisi Hukum Pertambangan, Arie Nobelta Kaban menjelaskan, perkara dokumen terbang ini harus dilihat dari masalah RAKB yang tidak prosedural, yang digunakan UU Tipikor atau UU Minerba?

Dilihat dari kasus ini, tersangka dalam Kasus Dugaan Tindak Pidana Korupsi di Wilayah Izin Usaha Pertambangan (WIUP) PT Aneka Tambang Tbk ini diduga melanggar Pasal 2 ayat (1), Pasal 3 jo 18 UU No. 31 Tahun 1999 sebagaimana diubah dengan UU No. 20 Tahun 2001 tentang Pemberantasan Korupsi jo Pasal 55 ayat (1), 56b KUHPidana. 

“Jika dilihat dari kasus tersebut, tidak ada pasal gratifikasi,” tegas Arie.

Kasus ini bermula saat Direktur Jenderal Mineral dan Batubara, pada 14 Desember 2021 bertempat di Kantor Dirjen Minerba Kementerian ESDM telah memimpin rapat terbatas membahas dan memutuskan penyederhanaan aspek evaluasi RKAB perusahaan pertambangan yang telah diatur dengan Keputusan Menteri ESDM nomor 1806 K/30/MEM/2018 tanggal 30 April 2018, sebagai Upaya untuk memperingkas bisnis proses ini tanpa menghilangkan substansinya. Hal itu yang dianggap sebagai perbuatan melawan hukum oleh Kejaksaan.

"Satu siklus bisnis proses mulai dari Evaluator yang paling kroco, kemudian koordinator, Kasubdit, Direktur atau Dirjen yang memproses RKAB tersebut menjadi tersangka. Dirjen ini disangkakan membuat semacam kebijakan yang berbeda, menurut dugaan Kejaksaan," papar Arie.

"Namun eranya sudah berubah, dahulu desentralisasi kemudian sentralisasi proses RKAB. Dengan pendekatan bisnis Kepmen nomor 1806 K/30/MEM/2018, itu akan memakan waktu yang lama. Kerugian keuangan Negara, menurut pandangan saya, saya tidak terlalu yakin bahwa perhitungan angka kerugian Negara 5,7 T itu benar. Itu harus ada audit investigasi BPKP atau BPK terlebih dahulu," imbuh Arie. 

Lebih lanjut Arie menerangkan, posisi kasus, modusnya dugaan perbuatan GM PT Antam dan Pelaksana Lapangan PT LAM. PT LAM menjualkan ore nikel menggunakan dokumen PT KKP. Tidak hanya dokumen PT KKP yang dipergunakan tetapi masih ada dokumen PT lain. Peran PT KKP ini meminjamkan dokumen tambang agar dapat menjual hasil illegal mining dari PT LAM.

“Hubungan kausalitas antara melawan hukum dan kerugian negara ini belum ada. Kita tidak tahu alat bukti yang dimiliki kejaksaan. Belum terlihat benang merahnya,” pungkasnya.

sementara itu, Ketua ASPETI Arief Setyadi menyoroti Potensi Penurunan Pendapatan Negara Akibat efek domino jika RKAB Diterbitkan oleh MINERBA pada periode 2021-2023 dinyatakan salah prosedur.

"Dibutuhkan strategi menjaga iklim investasi oleh pemerintah, memelihara stabilitas ekonomi dan politik, mengembangkan sistem logistic, penyederhanaan regulasi” kata Arief.

Sementara itu Singgih Widagdo dari Indonesia Mining and Energy Forum/IMEF mengatakan  kondisi Minerba saat ini tidak mudah, kebijakan yang mempercepat ini bisa menjadi hal yang menjebak.

“RKAB ini kalau sudah ditandatangani berarti itu dikatakan legal. Bagaimana prosesnya itu nanti, selama ini resmi ya tetap dipakai. Kalau RKAB tidak benar, maka control dari lingkungan dan resources menjadi tidak ada,” ujarnya.

Sedangkan Djoko Widajatno dari Indonesia Mining Association memandang bahwa tidak sepenuhnya kisruh RKAB menjadi tanggungjawab Ditjen Minerba. Justru Djoko, melihat pengusaha tambang juga berperan dalam menyumbang kesalahan dalam penyusunan RKAB.

"Kesalahan yang utama tidak di Minerba, tetapi kesalahan itu ada di pengusaha. Peraturan Pemerintah No 10 Tahun 2000 menyebutkan setiap tambang harus membuat rencana kerja wilayah tambang, kemudian diturunkan dalam rencana jangka pendek," ucapnya.

Dalam pandangan Djoko, kenapa pengurusan RKAB lama, karena sekarang semua ditarik ke pusat. Sebelumnya kewenangan itu boleh dikeluarkan daerah. 

"Prosesnya lama dan dulu daerah boleh melakukan dan itu ingin di tertibkan sejak 2020," kata Djoko.

Diketahui, ASPETI membahas hal ini dalam 2 diskusi berseri. FGD pertama bertajuk “Kutukan Sumber Daya Alam” Menerka (mengeksplor) mekanisme dokumen pertambangan (Analisa Kasus Dokumen Terbang Merugikan Negara Rp 5,7 Triliun) pada Kamis 10 Agustus 2023.

FGD Ke-2 bertajuk “Quo Vadis Badan Usaha Pertambangan” Potensi Penurunan Pendapatan Negara Akibat efek domino jika RKAB Diterbitkan oleh MINERBA pada periode 2021-2023 dinyatakan salah prosedur, pada September 2023, di Gedung Joang 45, Menteng, Jakarta Pusat. ***

Naluri Kepahlawanan

Saudaraku, sehebat apa pun jagoan politik kita, kehidupan negeri tak akan banyak berubah selama kita tak bisa menghidupkan jiwa kepahlawanan dalam diri.

Bacalah buku Carl S. Pearson, “The Hero Within: Six Archetypes We Live By” (2015). Psikolog Pearson mengingatkan bahwa orang biasa bisa menghadirkan kehidupan luar biasa bila mampu mendayagunakan “the power of mythic archetypes“– mitos tentang pola dasar (archetype) kepahlawanan.

Menurut Pearson, ada enam model pola dasar kepahlawanan dalam diri. Model yatim piatu (orphan): memandang hidup sebagai penderitaan; tugas kepahlawanannya berjuang mengarungi kesulitan. 

Model pengembara (wanderer): memandang hidup sebagai petualangan; tugas kepahlawanannya menemukan kesejatian diri. Model pendekar (warrior): memandang hidup sebagai pertarungan; tugas kepahlawanannya membuktikan harga diri.

Model murah hati (altruist): memandang hidup sebagai komitmen terhadap kebajikan luhur; tugas kepahlawanannya menunjukkan pertolongan (pelayanan).  Model bersahaja (innocent): memandang hidup sbg keriangan; tugas kepahlawanan-nya meraih kebahagiaan. Model tukang sulap (magician): memandang hidup sebagai seni menciptakan dunia; tugas kepahlawanannya mentransformasikan diri.

Di tengah aji mumpung elite negeri yang melupakan rakyat sebagai yatim piatu, warga tak bisa terus meratapi penderitaan sambil melamunkan kedatangan ratu adil. Warga harus bangkit bertempur, menghidupkan jiwa warrior dalam dirinya.

Saat politik menjelma jadi seni memerintah dengan menipu rakyat demi kerakusan elitis, kepahlawanan yang harus dibangkitkan dalam diri adalah jiwa “murah hati” (altruist) yang rela melayani.

Akhirnya, di republik korup yang dirayakan maling teriak maling, ratusan undang-undang dibuat untuk dilanggar, diperlukan aktor politik yang mampu menghidupkan kekuatan magician.  Magician menjalani hidup secara innocent, tetapi lebih aktif sebagai pembuat perubahan. Seorang magician bersedia bangkit berdiri, bahkan jika penuh risiko atau menuntut perubahan revolusioner.

Jika para warrior lebih mengandalkan kehendak dan kekerasan hati untuk membuat perubahan, para magician seperti Gandhi, Mandela dan Shariati percaya kekuatan visi akan menciptakan momentumnya tersendiri. [  ]

Di tengah aji mumpung elite negeri yang melupakan rakyat sebagai yatim piatu, warga tak bisa terus meratapi penderitaan sambil melamunkan kedatangan ratu adil. Warga harus bangkit bertempur, menghidupkan jiwa warrior dalam dirinya.

Oleh    :   Yudi Latif

Tidak Akan Kabur dari Proses Hukum, Rocky Gerung: Saya Bukan Harun Masiku

Pengamat Politik, Rocky Gerung, memastikan dirinya akan kooperatif terhadap proses hukum yang berjalan di Bareskrim Polri,terkait kasus dugaan penyebaran berita hoaks atau berita bohong terkait kebijakan Presiden Joko Widodo (Jokowi).

Janji itu disampaikan Rocky usai menjalani pemeriksaan perdana sebagai saksi terlapor, Rabu (6/9), dengan total sekitar 40 pertanyaan yang telah diajukan kepada penyidik.

"40 pertanyaan ya seputar kasus itu, Rabu depan dilanjutkan, karena 40 kayaknya masih kurang," ujar Rocky saat ditemui wartawan di Bareskrim Polri, Jakarta Selatan, Rabu (6/9).

Demi memastikan sikap kooperatifnya terhadap proses hukum yang dijalaninya. Rocky pun sempat menyinggung tidak akan kabur seperti halnya kasus Eks Politikus PDIP Harun Masiku yang sampai saat ini masih buron.

"Hadir karena saya mesti jawab. (Enggak bakal) Kabur, biasanya apa gua pernah kabur? Emang gw Harun Masiku, kabur," sindirnya.

Pada kesempatan yang sama, Pengacara Rocky, Haris Azhar pun menjelaskan kalau pertanyaan yang diajukan kepada kliennya masih seputar pekerjaan dan belum sampai ke
kalimat kontroversial 'Bajingan dan Tolol'.

"Soal kapasitas dan argumen alasan di balik argumentasi yang kita belum sampai BJG TLL belum. Masih menuju ke sana, tetapi sebelum ke sana pun pak Rocky sudah menjelaskan banyak hal tulang belulang argumentasi yang akan nanti disampaikan," kata Haris.

"Jadi pemeriksaan sifatnya interview belum penyidikan. Sekedar masih mencari apakah peristiwa tersebut peristiwa pidana atau belum," tambah Haris.

Tindak Lanjut 26 Laporan

Secara terpisah, Dirtipum Bareskrim Polri, Brigjen Djuhandani Rahardjo Puro menjelaskan terkait pemeriksaan perdana Rocky merupakan tindak lanjut dari total 26 laporan polisi yang telah diterima dan ditarik oleh Bareskrim Polri.

"Saat ini ada 26 laporan polisi, dimana 26 laporan polisi itu ada beberapa daerah yaitu dari Polda Sumut, dari Polda Jogja, Polda Kaltim, Polda Kalbar, Polda Metro, ini sudah kita tampung semua di Bareskrim ada 26 LP," kata Djuhandani.

Kemudian, Djuhandani menjelaskan terkait dengan kasus ini bukanlah persoalan penghinaan terhadap presiden Jokowi. Namun soal, berita bohong yang dipersoalkan terkait kritik kebijakan menimbulkan kegaduhan

"Adapun kami sampaikan kepada rekan rekan media bahwa yang menjadi bahan laporan polisi ataupun klarifikasi saat ini adalah terkait tentang penyebaran berita bohong. Sehingga menimbulkan keonaran di kalangan masyarakat," jelas dia.***

17.000 Lebih Banyak Bakteri dari Dudukan Toilet, Jika Sarung Bantal Tak Dicuci Seminggu

Bakteri pada sprei dan sarung bantal yang digunakan lebih dari seminggu, lebih banyak daripada bakteri di dudukan toilet. Bahkan ditemukan 17 ribu bakteri lebih banyak di sarung bantal daripada dudukan toilet.

Riset yang dilakukan perusahaan kasur Amerisleep menemukan sarung bantal yang tidak dicuci lebih dari satu minggu akan membentuk 3 juta bakteri setiap sentimeternya seperti mengutip Real Simple.

Mereka juga mencatat, banyaknya bakteri pada sprei dan sarung bantal yang tidak dicuci ini, menandingi bakteri di sikat gigi dan mangkuk hewan peliharaan.

Setelah sebulan penuh, bakteri di sarung bantal hampi 12 juta kali lebih banyak dari mangkuk makanan hewan. Begitupun dengan sprei, setelah sebulan tidak dicuci, bakteri hampir 11 juta kali lebih banyak dari tempat sikat gigi.

Banyaknya bakteri yang ada di sprei, dibenarkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). CDC menyebut, bakteri yang paling banyak ditemukan di kasur yaitu gram negatif. Bakteri ini menyebabkan infeksi dan resistensi antibiotik pada manusia.

Sama-sama dipakai untuk tidur, nyatanya penyebaran bakteri sprei dan bantal berbeda. Amerisleep mencatat bahwa, penyebaran pada sarung bantal menempati posisi yang pertama. Dengan 42% gram negative dan gram positif 27%.

Meski banyak orang sebelum tidur membersihkan wajah dibanding tubuh lainnya, hal ini bukan berarti bakteri di sarung bantal lebih sedikit. 

Mengetahui Alas Tidur yang Aman

Amerisleep menyarankan untuk memeriksa alas tidur dengan melihat tanda-tanda adanya jamur atau tidak. Apabila kasur  mengeluarkan bau, ini mungkin tanda adanya bahan kimia di kasur. Hal tersebut memengaruhi kenyamanan kasur, sehingga berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan ketika tidur.

Kasur yang terkena kelembapan dan kebocoran dapat memicu berkembangnya jamur dan lumut. Organisme jamur ini tumbuh subur dalam kondisi lembab dan dapat berkembang biak dengan cepat jika tidak segera diatasi.

Akan sangat mengerikan jika kita tidur bersama dengan bakteri-bakteri di kasur. Oleh karena itu, cobalah untuk periksa kasur serta cuci sprei agar tidur menjadi nyenyak dan terhindar dari bankteri.

Mandi Sebelum Tidur, Kurangi Bakteri di Sprei

Setelah menghabiskan waktu di luar, sebelum tidur usahakan mandi terlebih dahulu. Mandi tidak hanya membersihkan diri, namun menjaga kebersihan tempat tidur juga.

Akan lebih baik jika mengganti sprei setiap minggunya, seperti yang telah disarankan oleh Amerisleep. Menambahnya bakteri di kasur, beriringan dengan usia kasur. Semakin lama usianya, maka semakin banyak bakteri di kasur tersebut.

Jangan anggap sepele, karena pada alas tidur terdiri dari ribuan bahkan jutaan bakteri.sehingga kemungkinan resiko penyakit lainnya bisa muncul. Terutama penderita asma, ini akan sangat berbahaya jika dibiarkan. ***