Untuk Kurangi Risiko Bagi Perokok Berat , Bersihkan Paru-parumu Dengan 8 Cara ini

Terapi buat kamu yang perokok berat dan ingin 'bertaubat'. Perokok pasif juga perlu lakukan nih~

Fakta bahwa merokok itu berbahaya sudah diketahui oleh hampir semua orang, termasuk para perokok sendiri. Sayangnya, nggak banyak dari mereka yang mengindahkan peringatan tersebut karena terlanjur kecanduan dan sulit melepaskan kebiasaan ini. Padahal, dampak buruknya nggak hanya menimpa para pengguna langsung, melainkan juga para perokok pasif yang ikut menghisap asapnya. Terbukti dengan maraknya pemberitaan tentang korban meninggal karena paru-parunya yang bermasalah akibat menghirup asap rokok dari orang lain. Paru-paru merupakan organ yang paling rentan terkena dampak buruk dari zat-zat yang terkandung dalam rokok.

Nah, untuk menetralisir dampak buruk dari nikotin, berikut beberapa cara untuk membersihkan paru-paru dari paparan asap rokok yang berbahaya. Baik perokok aktif maupun pasif layak mencobanya.

1. Rehat dulu dari produk olahan susu, gantilah dengan mengonsumsi secangkir teh hijau di malam hari sebelum tidur

Teh hijau dikenal sebagai minuman yang mengandung banyak antioksidan sebagai penghilang racun dalam tubuh, termasuk juga zat nikotin yang terkandung dalam asap  rokok. Bukan hanya itu, kehebatan teh hijau juga dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi organ hati serta untuk menurunkan kadar kolesterol dari dalam tubuh. Minumlah secangkir teh hijau setiap malam sebelum tidur sebagai awalan program pembersihan paru-parumu.

2. Setelah bangun tidur, minumlah air hangat dengan perasan jeruk nipis

Selain berkhasiat untuk kecantikan, jeruk nipis punya manfaat baik untuk membersihkan paru-paru dari zat kimia berbahaya dalam rokok. Jeruk nipis merupakan sumber vitamin C dan antioksidan tinggi yang berfungsi menangkal radikal bebas dan menghambat kerja enzim yang mengaktifkan sel kanker, termasuk kanker paru-paru. Berdasarkan hasil analisis, air jeruk nipis ampuh mengurangi kadar nikotin pada paru-paru sebanyak 70 persen, lo!

3. Beberapa jam setelah sarapan, konsumsi jus wortel untuk mendapatkan suntikan alkalin

Nggak hanya bermanfaat untuk kesehatan mata, wortel merupakan salah satu sumber alkalin untuk melindungi sel sehat di dalam tubuh dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah, termasuk juga memerangi nikotin. Wortel sangat baik untuk dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dikukus. Kamu bisa mengonsumsi jus wortel secara rutin sebagai asupan harian beberapa jam setelah sarapan.

4. Banyak mengonsumsi selenium untuk memperkuat membran paru-paru

Selenium merupakan sumber mineral yang merangsang enzim bersama-sama dengan vitamin E memperkuat membran paru-paru. Hasil riset mengungkapkan bahwa jumlah selenium pada tubuh berbanding terbalik dengan banyaknya jumlah sel kanker. Artinya, jika kadar selenium tinggi, maka jumlah sel kanker akan turun atau bahkan hilang.

Makanan sumber selenium biasanya adalah bahan makanan yang tinggi kadar proteinnya seperti telur, ikan laut (terutama ikan tuna), kerang, dan daging. Sementara bahan makanan nabati bisa diperoleh dari bawang putih, brokoli, kembang kol, almond, sereal, jagung, tomat serta makanan fermentasi seperti tempe, tahu dan yoghurt.

5. Mengonsumsi kedelai juga efektif memperbaiki fungsi paru-paru yang telah rusak akibat bahaya nikotin

Kedelai merupakan salah satu bahan makanan yang dapat diolah menjadi beragam jenis makanan mulai dari tahu, tempe atau bahkan untuk dijadikan susu kedelai. Kedelai memiliki kandungan flavonoid yang dapat berperan sebagai anti peradangan pada paru-paru. Selain itu, kedelai juga dapat digunakan untuk melindungi paru-paru dari nikotin yang menjadi penyebab kanker. Mengkonsumsi kedelai secara rutin akan membantu anda dalam memperbaiki fungsi paru-paru yang telah rusak akibat bahaya nikotin.

6. Jangan malas melakukan olahraga pernapasan yang baik untuk melatih paru-paru

Olahraga secara teratur sangat baik untuk paru-paru. Lakukan dengan cara sederhana seperti jalan kaki selama 30 menit setiap pagi di udara segar. Nggak hanya membantu memberikan energi untuk tubuh tapi juga memperkuat paru-paru dan memberikan oksigen segar untuk sel paru-paru. Selain itu, kamu juga direkomendasikan untuk melatih pernapasan perut untuk memperkuat dan membersihkan paru-paru.

Mulailah dengan berbaring terlentang dan tangan diletakkan di atas perut dengan telapak di bagian bawah tulang rusuk.

Ambilah napas secara perlahan dan dalam sehingga memungkinkan diafragma meluas.

Setelah menahan napas sejenak, buanglah napas secara perlahan.

Lakukan latihan ini selama 5 menit sambil berbaring santai dan mata tertutup. Hal ini dilakukan untuk menarik oksigen ke bagian bawah paru-paru.

7. Menghirup uap air hangat yang diberi tetesan minyak kayu putih untuk membersihkan sistem pernapasan

Cara ini merupakan cara yang sangat patut dicoba karena memang khasiatnya luar biasa. Yang perlu kamu lakukan adalah dengan merebus air dan meneteskan minyak kayu putih di dalamnya. Setelah mendidih dan masih panas, hirup uap air tersebut. Melakukannya selama 3 hari jelas akan membuat paru-paru menjadi lebih sehat dan juga bersih.

8. Rutin mengonsumsi air putih juga bagus sebagai detoks untuk menghindarkan tubuh dari racun rokok

Pentingnya menjaga asupan air putih setiap hari nggak boleh diremehkan. Minum air putih yang cukup membantu melancarkan metabolisme pada tubuh serta untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, air putih juga dapat digunakan untuk mengeluarkan racun yang masuk ke dalam tubuh melalui rokok yang terhisap setiap hari. Minum air putih yang dianjurkan adalah sebanyak 2 liter setiap hari atau sekitar 8 gelas setiap harinya.

Paru-paru merupakan organ vital yang penting untuk dijaga kesehatannya. Paru-paru yang nggak dijaga bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan bahkan kematian. jadi untuk membebaskan paru-parumu dari paparan asap rokok dan zat-zat berbahaya di dalamnya, mulailah untuk melakukan terapi di atas dari sekarang, ya! ***

Perhatikan Tanda-Tanda Penuaan Dini yang Perlu Diwaspadai

Jangan cuek sama penampilan kalau ternyata wajahmu sekarang menua lebih cepat.

Bicara soal kecantikan, perawatan kulit dan pola hidup sehat sudah pasti harus diterapkan. Namun, kesibukan yang cukup menyita waktu bikin kamu kurang peduli menjaga hal itu. Ujung-ujungnya, terjadi masalah-masalah kulit yang membuat jengah dan menyebabkan kadar percaya diri berkurang. Semisal tanda-tanda penuaan yang ternyata lebih cepat muncul dari usia.

Agar kamu bisa antisipasi hal itu dari sekarang, nggak ada salahnya coba ketahui apa saja ciri-ciri kalau wajah ternyata menua lebih cepat. Mulai dari kulit menjadi sangat kering, hingga munculnya bercak-bercak cokelat pada wajah. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini.

1. Adanya bintik-bintik cokelat seperti bekas terkena sinar matahari

Sering beraktivitas di luar dan kerap terkena sinar matahari bisa mengurangi kecantikan kulit. Tanpa disadari akan muncul bintik-bintik seperti bekas terkena sinar matahari. Wajahmu yang sebelumnya mulus membuat penampilan sedikit berkurang, alhasil kamu harus berusaha keras mengakali bintik-bintik itu saat berpergian supaya nggak terlihat jelas.

2. Kulit kamu nggak cuma kering, tapi sangat kering

Bisa dibilang sewaktu remaja kulitmu berminyak, padahal seiring bertambahnya usia kulitmu akan menjadi kering, bahkan sangat kering. Jika kamu sudah memiliki kulit yang sangat kering dari sekarang, kemungkinan besar itu merupakan salah satu pertanda kalau wajahmu memang telah menua lebih cepat dari usia. Oleh karena itu, kulit sangat kering yang disebabkan terkena sinar matahari, merokok, dan stres harus kamu rawat dengan rutin poleskan pelembab sebelum beraktivitas.

3. Adanya garis-garis halus di sekitar mata dan mata mulai telihat bengkak serta gelap

Cara lain untuk mengetahui kalau kulitmu sudah menua atau belum yaitu dari keberaan garis-garis halus di sekitar mata. Selain itu, mata kamu akan terlihat bengkak dan gelap lantaran kulit sangat halus di sekitar mata rawan perubahan. Mata akan mulai terlihat lebih tua dengan kelopak mata berat, bengkak, dan gelap di bagian bawahnya. Untuk mengatasinya, kamu bisa coba kurangi konsumsi garam, alkohol, dan cukup tidur.

4. Sering gunakan ponsel sampai lupa waktu? Jangan heran kalau bakal muncul bintik-bintik cokelat yang berasal dari radiasi ponsel

Siapa bilang kalau bintik-bintik cokelat hanya berasal dari sinar matahari? Karena ternyata bintik-bintik cokelat juga disebabkan cahaya inframerah dan energi tinggi dari ponsel. Bahkan, gelombang tertentu dari cahaya biru yang dipancarkan juga dari lampu dalam ruangan pun menimbulkan bintik-bintik cokelat ini. Maka dari itu, kamu bisa gunakan krim kecantikan kulit yang mengandung antioksidan untuk menguranginya.

5. Kulit berkeriput dan teksturnya tipis tak hanya terjadi pada wajah, tapi juga kulit bagian lain

Selain pada wajah, kulit pada bagian tubuh lainnya juga akan berkeriput. Hal ini bisa disebabkan dari pola makan kamu yang nggak sehat dan kurangnya istirahat cukup. Di sisi lain, kamu juga harus perhatikan tekstur kulit yang tipis seperti kakek-nenek. Tekstur kulit tipis ini terjadi akibat kadar kalsium yang menurun saat kulit matang dan pH kulit naik. Perubahan pH ini bisa menggerogoti kolagen, sehingga kulit akan tipis jika memang sudah menua.

6. Kamu sering terlihat lelah, meski aktivitas yang dijalankan nggak banyak

Menurut penelitian, seseorang yang terlihat lelah, terutama kalau aktivitas yang dilakukan nggak padat merupakan salah satu tanda kalau kulitnya sudah menua lebih cepat dari usia. Menurut dermatologist Whitney Bowe, MD, seperti dilansir dari Reader’s Digest kelelahan seperti ini terjadi karena gula yang memengaruhi kulit melalui berbagai jalur di tubuh, seperti insulin dan peradangan yang menyengat. Selain itu, glikasi, ikatan gula ke molekul lain, membuat protein menjadi kaku, rusak, dan rentan terhadap radikal bebas.

7. Kulit yang kusam dan terjadi terus-menerus juga menjadi salah satu tanda kulitmu sudah lebih dahulu mengalami penuaan

Kulit kusam memang sudah kamu alami, tapi kalau terjadi dalam waktu lama, maka kamu perlu waspada. Karena kulit kusam yang berlangsung secara terus-menerus merupakan ciri kalau kulitmu sudah lebih dahulu mengalami penuaan. Sehingga, butuh waktu lama untuk mencerahkannya lagi. Untuk mengatasinya, kamu harus sering konsumsi makanan-makanan sehat yang kaya antioksidan dan nggak boleh melewatkan cuci muka.

8. Pipi yang ‘menurun’ adalah ciri yang gampang sekali kamu temukan kalau kulit menua

Selain berkerut, pipimu yang terlihat ‘merosot’ atau ‘menurun’ ini juga akan mengisi hari-harimu kalau kulit telah menua dari usia. Kamu boleh saja ketika remaja gemas dengan pipi yang chubby, tapi saat sudah menurun, maka volume pipi yang chubby itu seakan-akan kosong, sehingga bentuknya menurun.

9. Adanya bintik-bintik kecil yang warnanya sama dengan warna kulit ini bukan jerawat atau komedo, tapi tanda penuaan

Bintik kecil satu ini bukan jerawat atau komedo, melainkan bintik kecil yang disebabkan kerusakan akibat terkena sinar matahari atau produk wajah yang keras. Hal ini terbentuk sebagai hasil dari ketidakmampuan kulit lokal untuk terkelupas secara alami. Untuk itu, kamu bisa pakai produk yang ada eksfoliasi dan pergantian sel yang lembut dan jangan lupa gunakan tabir surya setiap saat.

10. Kalau lagi terluka, kulit kamu akan sulit disembuhkan dan butuh waktu yang lama

Menurut Perpustakaan Nasional A.S., kulit yang menua lebih rentan terhadap cedera dan bisa sampai empat kali lebih lambat untuk disembuhkan. Kulit yang lebih tipis dan lebih rapuh tanpa banyak lapisan lemak pelindung dapat membuat kamu sangat berisiko. Selain itu, pembuluh darah rapuh di bawah kulit bisa pecah lebih mudah. Dengan demikian, saat lagi terluka maka kulit kamu butuh waktu lama untuk disembuhkan.

Terapkan pola hidup sehat dari sekarang nggak ada salahnya. Selain kesehatanmu terjaga, kecantikan kulit pun demikian. Kulit akan tetap cerah dan terpelihara selalu. ***

Ketika Wanita Tak Menyadari Hal Yang Bisa Memicu Gairah Seks

Apa yang sebenarnya benar-benar bisa membuat wanita bergairah? Apakah dengan berfantasi bercinta dengan pria tampan atau justru membayangkan seks dengan sesama wanita? Pakar seks Tracey Cox memaparkan data ilmiah soal hal-hal yang tanpa disadari wanita bisa memicu keinginan untuk bercinta.

1. Melihat Simpanse Bercinta

Ilmuwan Meredith Chivers melakukan penelitian untuk mengetahui hubungan antara gairah seks wanita dan film porno. Dalam risetnya, Chivers meminta para responden wanitanya untuk menonton film porno sambil memegang tombol. Tombol ini berfungsi untuk mengetahui apakah film yang ditonton dianggap oleh si wanita menggairahkan atau tidak. Para responden ini juga dihubungkan dengan satu mesin bernama plethysmograph yang dapat mengetahui adanya tanda-tanda gairah seperti munculnya cairan lubrikasi dan adanya peningkatan aliran darah.

Saat diteliti, wanita-wanita yang menjadi responden penelitian ini diminta menonton berbagai jenis film porno. Ada film yang menampilkan adegan seks simpanse, pria dengan wanita, sesama wanita dan sesama pria. Setelah riset dilakukan diketahui, sebagian besar wanita mengaku bergairah saat melihat adegan seks pria dan wanita. Namun tidak dengan adegan seks lainnya.

Namun ternyata apa yang disampaikan wanita itu tidak sejalan dengan yang terjadi pada tubuhnya. Dengan menggunakan alat plethysmograph itu terungkap bahwa area genital wanita memberikan respon mereka bergairah saat menonton film porno dengan adegan apapun, baik itu seks simpanse maupun sesama pria.

2. Diri Sendiri

Tak banyak wanita tahu kalau mereka bisa merasa bergairah karena melihat diri sendiri. Menurut Tracey, merasa bergairah karena Anda sendiri juga bergairah merupakanaphrodisiac paling kuat untuk wanita.

Peneliti di Kanada sudah membuktikan bahwa hal tersebut memang bisa terjadi. Dari riset terhadap 98 pria dan 100 wanita diketahui, wanita merasa lebih bersemangat untuk bercinta ketika pasangan menganggap mereka hot, ketimbang memikirkan kalau pasangan mereka seksi. Penelitian itu juga mengungkapkan wanita akan lebih bergairah ketika pasangan menganggumi tubuh tanpa busana mereka dibandingkan melihat tubuh pasangan tanpa busana

3. Sesama Wanita

Riset yang dilakukan asisten profesor psikologi Meredith Chivers dari program Queen’s National Scholar mengungkap fakta bahwa wanita bisa bergairah dengan sesama wanita. Dalam penelitiannya Chivers meminta responden mendengarkan rekaman suara seks antara pria dan wanita yang sudah menikah lama, pria dan wanita yang berteman, seks dengan mantan kekasih, dan antara pria dan wanita yang tidak saling kenal.

Ketika diteliti, para responden dihubungkan dengan alat plethysmograph yang dapat mengetahui adanya tanda-tanda gairah seperti munculnya cairan lubrikasi dan adanya peningkatan aliran darah. Mereka juga diwawancara untuk mengetahui apa yang menurut mereka bisa memicu gairah.

Saat diwawancara, para responden mengaku yang bisa menimbulkan gairah adalah rekaman seks yang melibatkan pria, bukan wanita. Namun area intim mereka berkata lain. Dari riset diketahui area Miss V lebih terlubrikasi ketika mendengar adegan seks sesama wanita.

Gairah yang lebih kuat dirasakan wanita saat mereka mendengarkan rekaman seks antara wanita dengan pria asing yang tidak dikenalnya. Penelitian mengungkapkan seks dengan pria asing delapan kali lebih kuat memicu gairah ketimbang bercinta dengan pasangan.

5 Jenis Wanita Yang Membuat Pria Merana

Saat memilih pasangan, kita tentunya memiliki banyak kriteria wanita ideal untuk dikencani. Bagi setiap pria, kriteria wanita ideal bisa berbeda-beda. Meski begitu, ada satu kesamaan tentang kriteria wanita yang sebaiknya tidak didekati oleh para pria.

Wanita-wanita tipe ini tak hanya merepotkan, tetapi juga bisa membuat pria sengsara. Tak percaya? Coba cek daftarnya berikut ini, seperti dilansir oleh Health Site.

1. Wanita penggoda

Semua pria suka digoda, terutama oleh pasangan mereka. Godaan dari pasangan menunjukkan bahwa pria tersebut diinginkan, dan ini bisa membuat mereka senang. Tapi jika wanita itu terus-terusan menggoda tanpa memberikan kesempatan bagi pria untuk balik menggoda, itu beda persoalan. Ini akan membuat pria merasa mereka hanya objek yang dijadikan 'mainan' oleh si wanita.

Selain itu, waspadai juga wanita yang memang memiliki hobi menggoda pria. Wanita ini tak hanya menggoda pasangan mereka, tapi juga para pria yang membuat mereka tertarik. Jika bertemu dengan wanita semacam ini, sebaiknya langsung jaga jarak jika tak ingin patah hati.

2. Wanita merangkap mama

Jangan salah sangka, wanita yang keibuan adalah salah satu kriteria yang dicari para pria. Lagipula, sifat keibuan memang merupakan bawaan alami bagi wanita dan sangat penting ketika mereka berumah tangga dan memiliki anak sendiri. Tetapi bedakan antara kekasih yang bersifat keibuan dengan kekasih yang menganggap dirinya adalah ibu kalian.

Wanita tipe ini merasa dia adalah ibu kalian dan mengatur-atur kalian dengan ketat. Mulai dari pakaian apa yang sebaiknya dipakai, apa yang harus dimakan, jadwal bertemu teman, atau bahkan jadwal ke toilet pun dia atur! Dia akan selalu mempermasalahkan tempat tidur yang kotor, celana kalian yang tak rapi, dan hal-hal 'ribet' lainnya. Persis seperti ibu kalian!

3. Wanita tukang tempel

Tipe wanita yang satu ini kemungkinan adalah yang paling menyebalkan dan bisa bikin pria sengsara. Seperti koyo cabai, dia akan menempel pada kalian ke manapun kalian pergi. Seolah-olah dia dan kalian adalah bayi kembar siam yang tak bisa dipisahkan sejak lahir.

Wanita tipe ini tak pernah memberi kalian waktu untuk sendiri atau menikmatinya bersama dengan teman-teman kalian. Jika tak sedang bersama, dia akan mengirim banyak pesan singkat, menelepon, dan selalu berusaha menjaga kalian tetap dalam 'radar'-nya. Tentunya kalian tak ingin punya kekasih yang mirip seperti bayangan dan mengikuti kalian ke manapun pergi, bukan?

4. Wanita mata duitan

Si mata duitan adalah wanita tipe klasik yang pintar mengambil hati pria demi dompet yang tebal. Apapun alasan yang digunakannya untuk mendekati kalian, tujuannya hanya satu yaitu uang yang ada di rekening bank kalian. Wanita semacam ini paling membuat pria sengsara secara finansial.

Dia akan meminta benda-benda mahal, kado, mengajak berlibur ke tempat-tempat yang indah, atau apapun yang bisa dibeli dengan uang. Dia akan menguras dompet kalian dan memenuhi kartu kredit kalian dengan tagihan. Para pria, sebaiknya selalu waspada dengan tipe wanita ini.

5. Wanita tukang ngeluh

Tipe wanita yang terakhir ini barangkali tak akan menyengsarakan dompet, tetapi bisa menyengsarakan batin kalian. Tak ada yang lebih menjengkelkan daripada wanita yang selalu saja suka mengeluh tentang apapun yang dihadapinya. Dia tak suka ini, dia tak bisa melakukan itu, dia merasa sedih karena ini, merasa kesulitan dengan itu, dan segudang keluhan lainnya.

Meski pria suka menolong dan dianggap pahlawan oleh kekasihnya, tapi terus-terusan menjadi pahlawan juga bisa melelahkan. Sesekali, pria juga membutuhkan pertolongan dari pasangannya. Setidaknya mereka juga butuh untuk ganti mengeluh. Tidak hanya dijadikan 'tempat sampah' oleh kekasihnya.

Itulah beberapa tipe wanita yang sebaiknya dihindari oleh pria. Wanita-wanita ini, secantik apapun, lama kelamaan akan menyebabkan masalah dalam hubungan romantis kalian. Jika tak mau sengsara secara materi dan batin, sebaiknya jangan dekat-dekat dengan lima tipe wanita ini.

Terlibat Kekerasan Mahasiswa ,Tiga WNI di Mesir Dideportasi

Tiga warga negara Indonesia (WNI) di Mesir dideportasi ke Tanah Air karena terlibat tindak kekerasan dalam suatu perkelahian antar sesama mahasiswa Indonesia di Kairo pada Juli. Ketiga WNI berinisial AM, AF, dan MC, itu merupakan mahasiswa Indonesia asal Sulawesi yang sedang menjalani studi di Universitas Al-Azhar, Kairo.

”Ini sudah sesuai dengan yurisdiksi hukum yang dimiliki pihak (otoritas) Mesir,” kata Direktur Perlindungan WNI dan Badan Hukum Indonesia Kementerian Luar Negeri Judha Nugraha seperti dilansir dari Antara, Kamis (14/9).

Kedutaan Besar RI (KBRI) Kairo pada Juli melaporkan, telah terjadi tindakan kekerasan antara sejumlah mahasiswa Indonesia dari dua ikatan kekeluargaan di Mesir. Yakni Kelompok Studi Walisongo asal Jawa Tengah dan Kerukunan Keluarga Sulawesi (KKS).

Kekerasan itu terjadi setelah turnamen futsal Cordoba Cup di daerah Gamaleya, Kairo, Mesir. Korbannya adalah seorang mahasiswa asal Kudus, Jawa Tengah, yang diserang sejumlah mahasiswa Indonesia asal Sulawesi yang tergabung dalam ikatan KKS.

Sementara itu, ketiga WNI pelaku tindak kekerasan tersebut sempat diamankan otoritas Mesir pada 27 Agustus sebelum akhirnya dideportasi. Mereka telah tiba di Indonesia pada 3 September.

Judha menyebut, sejak awal kejadian, KBRI Kairo telah melakukan langkah-langkah pengayoman dan perlindungan WNI. Termasuk mediasi antara pihak-pihak yang bertikai dan melakukan pertemuan dengan kelompok kekeluargaan terkait.

Judha menegaskan, KBRI Kairo tidak memihak pihak mana pun dan hanya melakukan tugas-tugas perlindungan tanpa mengambil alih tanggung jawab pidana dan perdata, yang dilakukan sesuai dengan hukum negara setempat.

”Kasus perkelahian kekerasan ini kerap terjadi di Mesir. Ini tentu jadi perhatian bersama untuk mengatasi akar masalahnya agar rantai kekerasan ini dapat kita putus,” ucap Judha Nugraha.

Siap Geser Drakor Inilah 5 Drama Tiongkok 2023 dengan Rating Tertinggi

The Love You Give Me, Salah satu Drama Tiongkok 2023 dengan Rating Tertinggi. 

Drama Tiongkok kini menjadi banyak diperbincangkan karena alur cerita yang seru dan menarik. Tak kalah dari Drakor, drama Tiongkok juga memiliki segudang talenta dari aktor dan aktris dengan visual yang menawan.

 

Berbagai genre drama Tiongkok mulai dari drama modern, drama historical, wuxia, xianxia, hingga xuanhuan. Berbagai cerita dibalut dengan kisah romantis hingga dramatis.

 

Bahkan drama Tiongkok sering masuk trending di berbagai sosial media karena banyak yang terpikat dengan chemistry para aktor dan aktris serta jalan cerita yang bikin senyam-senyum.

 

Daftar cerita drama Tiongkok juga sering kali menggeser posisi drakor yang sudah sering kali menjadi tahta tertinggi dunia per-drama-an bagi pencinta drama.

 

Berikut 5 Rekomendasi Drama Tiongkok 2023 dengan Rating Tertinggi Versi MyDramaList, mulai dari Kisah Romantis hingga Dramatis:

1. Hidden Love

 

Kisah cinta gadis SMA bernama Sang Zhi yang jatuh cinta kepada teman kakaknya, Duan Jiaxu. Usia yanh terpaut 5 tahun di antara keduanya, kakak laki-laki Smag Zhi, yaitu Sang Yan merupakan teman akrab Duan Jiaxu karena kuliah di tempat yang sama di Namwu. 

 

Namun sayang, usia lulus kuliah Duan Jiaxu harus kembali ke kota asalnya Yihe, Sang Zhi pun menyusul kuliah ke Yihe hingga terjadi interaksi yang semakin intim. 

 

Green flag kedua pasangan menjadi drama romantis ini banyak diminati para pecinta drama hingga mendapat rating tinggi di MyDramaList.

 

Rating MyDramaList : 9.1/10

Genre : Romance, Youth, Comedy

Pemeran : Zhao Lu Si, Chen Zhe Yuan, Victor Ma

Platform tayang : Youku

Jumlah : 25 episode

2. Mysterious Lotus Casebook

 

Drama yang menceritakan kisah tiga orang sahabat yang saling menegakkan keadilan.

 

Seorang master dari aliansi Sigu dengan kemampuan bela diri pedangnya Li Xian Yi menghilang bersama pemimpin aliansi Jin Yuan Di Fei Sheng setelah pertempuran di Laut Timur.

 

Setelah 10 tahun  Li Xian Yi menyamar menjadi dokter terlihat dalam dunia pugilistik yang penyamarannya terkuak oleh Fang Dua Bing karena merasa Li Xian Yi bukan pemuda biasa. Hingga akhirnya mereka bersahabat karena terlibat kasus yang membuat mereka bersama-sama menegakkan keadilan.

 

Rating MyDramaList : 9.0/10

Genre : Mysteri, Wuxia

Pemeran : Cheng Yi, Joseph Zhang, Xiao Shun Yao

Plaform tayang : Iqiyi

Jumlah : 40 episode

3. Lost You Forever

 

Drama ini berlatar di masa kuno di mana dunia di huni manusia, dewa, dan iblis. Ada tiga wilayan utama. Shennong, Xuanyuan, dan Gaoxin.

 

Pangeran Qiang Xuan dari Xuanyuan yang merupakan sepupunya mencari Xiao Liu dan akhirnya menemukan di kota tersebut setelah mengenali identitas masing-masing.

 

Drama ini menampilkan kisah petualangan dan persahabatan dalam dunia fantasi.

 

Rating MyDramaList : 8.7/10

Genre : Fantasy, Romance, Wuxia

Pemeran : Yang Zi, Zhang Wan Yi, Deng Wei, Tan Jian Ci

Platform tayang : WeTV

Jumlah : 39 episode

 

4. The Love You Give Me

 

Kisah cinta Min Hui wanita kuat seorang direktur litbang sebuah perusahaan teknologi yang dipertemukan dengan sang mantan Xin Qi, CEO Blue Jay Investment, pemuda cerdas dan kaya raya yang ternyata adalah mantan kekasihnya sekaligus ayah dari anaknya Quanquan.

 

 XinQi dipertemukan kembali dengan Min Hui karena suatu kerja sama. Awalnya XinQi tidak mengetahui bahwa Quanquan adalah putra kandungnya dengan MinHui, namun karena penyakit jantung yang diderita menurun ke anaknya, XinQi jadi menyadari bahwa dia telah memiliki seorang anak.

 

Kisah cinta yang romantis, lucu, dan seru tersaji dalam balutan kecerdasan antara ibu, ayah, dan sang anak yang cerdasnya membuat banyak penonton tercengang layak menjadi tontonan fresh yang sangat cocok untuk ditonton.

 

Rating MyDramaList : 8.5/10

Genre : Romance, Comedy

Pemeran : Wang Zi Qi, Wang Yu Wen, Cui Yi Xin

Platform tayang : WeTV

Jumlah : 28 episode

5. Firework of My Heart

 

Kisah dramatis antara kapten pemadan kebakaran Song Yan dengan dokter bedah Xu Qin yang harus terpisah karena tidak mendapat restu orang tua dari Xu Qin membuat mereka harus terpisah selama 10 tahun.

 

Song Yan yang berasal dari keluarga sederhana bahkan harus menahan sakit hati karena mimpinya menjadi tentara harus hancur karena ibu angkat Xu Qin sengaja menghancurkannya agar tidak mencari putrinya lagi.

 

Song Yan dan Xu Qin yang saling mencintai akhirnya berakhir bahagia karena Song Yan yang berhasil menyelamatkan ibu angkat Xu Qin dari badai yang hampir menewaskan nyama sang ibu angkat. Kisah dramatis yang penuh perjuangan untuk mendapatkan restu yang begitu mengharukan.

 

Rating MyDramaList : 8.2/10

Genre : Medical, Action, Romance

Pemeran : Yang Yang, Wang Chu Ran, Wang Yan Lin, Wei Da Xun.

Platform tayang : Mango TV / Viu

Jumlah : 40 episode

 

Itulah 5 Rekomendasi drama Tiongkok yang menarik untuk jadi tontonan dengan suguhan cerita yang fresh dan visual yang memanjakan mata.***

Kim Jong-Un Undang Putin ke Korea Utara Guna Menjalin Hubungan yang Lebih Serius

Media pemerintah Pyongyang melaporkan, bahwa dalam pertemuan mereka di Rusia pada hari Rabu, Kim Jong-un mengundang Presiden Vladimir Putin untuk mengunjungi Korea Utara.

Dilansir dari The Guardian, Kim mengatakan kepada Putin bahwa pertemuan mereka yang diawasi ketat telah membawa hubungan bilateral ke tingkat yang baru. Kantor berita KCNA mengabarkan, bahwa Kim juga menyatakan kesediaannya untuk membina hubungan yang stabil dan berorientasi masa depan untuk 100 tahun ke depan.

Laporan tersebut selanjutnya mengatakan bahwa Kim diberi pengarahan mengenai rincian teknis kendaraan luar angkasa Rusia selama kunjungannya ke kosmodrom. Kantor berita Jepang Kyodo mengutip sumber yang mengatakan Kim dijadwalkan mengunjungi pabrik yang memproduksi jet tempur Sukhoi dan pesawat lainnya setelah pembicaraan dengan Putin.

Para pejabat AS dan Korea Selatan telah menyatakan kekhawatirannya bahwa Kim dapat memberikan senjata dan amunisi kepada Rusia, yang telah menghabiskan banyak persediaan senjata dalam lebih dari 18 bulan perang di Ukraina, namun Moskow dan Pyongyang membantah niat tersebut.

Dalam pertemuan hari Rabu di kosmodrom Vostochny di wilayah terpencil Amur, Kim menawarkan kepada Putin dukungannya terhadap “perjuangan suci” Rusia melawan negara barat. Sementara Putin dilaporkan menawarkan bantuan Rusia untuk program satelit Korea Utara yang bermasalah.

Pembicaraan empat mata antara kedua pemimpin, serta diskusi dengan delegasi, berlangsung sekitar dua jam dan dilanjutkan dengan makan malam resmi untuk menghormati Kim.

Keduanya juga membahas kemungkinan pengiriman kosmonot Korea Utara ke luar angkasa, kata juru bicara Kremlin Dmitry Peskov.

Apa Sih Bedanya Bercak Putih Kusta dengan Panu ? Pakar kulit Ungkap Hal Tersebut

Ketua Kelompok Studi Morbus Hansen (kusta) Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia Sri Linuwih S. W. Menaldi mengungkapkan perbedaan bercak putih panu dengan kusta. Salah satunya disertai mati rasa.

”Kusta itu kelainan kulit yang menyerupai banyak penyakit kulit yang lain dan mungkin kelainan itu tidak terasa atau mati rasa. Hal yang membedakannya dengan panu, (bercak putih) lebih banyak di area terbuka, itu mati rasa,” kata Sri Linuwih seperti dilansir dari Antara, Kamis (14/9).

Dokter yang mengajar di Departemen Kulit-Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, itu juga mengatakan, ada sedikit kemerahan di bagian pinggir bercak putih pada kusta. Walau begitu, ada kalanya seluruh bercak justru berwarna merah.

Berbicara lokasi bercak, dia menjelaskan, panu umumnya muncul di area yang tertutup pakaian. Sedangkan kusta biasanya dijumpai di bagian pipi, lengan atau siku. Sebagian pasien kusta mendapati bercak di punggung mereka.

”Kemudian kalau panu itu biasanya kecil-kecil ukurannya, tetapi kalau panunya luas banget bisa juga ya. Lalu, panu kan gatal dan bersisik, kelihatan sekali,” terang Sri.

Menurut Sri, ada kalanya kusta justru tak menunjukkan gejala atau terlihat mata. Ini karena bakteri penyebab kusta yakni Mycobacterium leprae tidak merusak saraf atau hanya merusak saraf tetapi di bagian ujung akhir.

Dia menyarankan, mereka yang menemukan bercak putih di tubuhnya dan tidak sembuh dengan pengobatan mandiri selama berbulan-bulan untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Hal itu untuk mengetahui penyebabnya dan segera mendapatkan pengobatan apabila memang positif kusta.

”Kalau tidak sembuh-sembuh, tidak ada perubahan, dia harus berobat. Terutama kalau tidak merasa apa-apa, enggak gatal, enggak sakit. Ketika dia berusaha mengobati dalam beberapa bulan, begitu-begitu saja, segera harus berobat,” jelas Sri Linuwih.

Dia menambahkan, pasien kusta yang tak mendapatkan penanganan atau pengobatan berisiko mengalami disabilitas. Yakni merupakan komplikasi permanen kusta dan menyebabkan keterbatasan melakukan aktivitas serta partisipasi dalam kegiatan sosial.

Menurut Kementerian Kesehatan, pasien kusta cenderung memiliki derajat disabilitas fisik progresif dengan probabilitas 35 persen. Indonesia sebenarnya telah mencapai eliminasi kusta secara nasional dengan prevalensi kurang dari 1 per 10.000 penduduk pada 2020. Namun, pada 2022 ditemukan tujuh provinsi dan 113 kabupaten/kota yang belum mencapai eliminasi kusta.

Data Kementerian Kesehatan 2022 menunjukkan sebanyak 12.416 kasus baru ditemukan pada 2022 dengan proporsi kusta tanpa disabilitas sekitar 82,9 persen. ***

Menginginkan Anak Agar Penurut dan Berhati Lembut, Ikuti Tips Sederhana Cara Mendidik

Pendidikan anak adalah tanggung jawab yang besar yang diemban orangtua. Sikap serta pola asuh orangtua, sangat berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan anak. Cara mendidih orangtua sehari-hari, berperan besar pada karakter dan kepribadian anak ke depannya. 

Mengutip dari laman parents.com, membantu anak menjadi pribadi yang lemah lembut, sabar, dan penurut memerlukan komitmen serta perjuangan besar. Ini juga membutuhkan sikap yang positif dari orangtua. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mendidik anak agar ia menjadi pribadi yang lebih penurut serta berhati lembut. 

Sabar

Kesabaran adalah salah satu sikap yang paling penting dalam mendidik anak. Orang tua yang sabar bisa memberikan waktu kepada anak untuk belajar, bereksperimen, dan mengatasi kesalahan. Ketika orang tua bersikap sabar, mereka memberikan contoh penting tentang bagaimana menghadapi kesulitan dan frustasi dengan tenang. Sikap sabar akan membentuk anak menjadi pribadi yang sabar pula ke depannya. 

Bersikap Empati dan Mendengarkan

Mendengarkan aktif adalah keterampilan penting yang memungkinkan orang tua dalam memahami perasaan dan kebutuhan anak. Ini menciptakan hubungan yang kuat antara orangtua dan anak. Ini sangat memungkinkan anak merasa didengar dan dihargai. Empati membantu anak mengembangkan empati juga, sehingga mereka lebih mampu merasakan perasaan orang lain dengan sangat baik sejak usianya sedini mungkin.

Memberikan Batasan yang Jelas

Meskipun penting untuk bersikap lembut dan sabae, memberikan batasan yang jelas adalah hal penting dalam mendidik anak. Anak-anak membutuhkan struktur dan aturan yang konsisten. Orangtua yang memberikan batasan yang jelas membantu anak memahami konsekuensi tindakan mereka dan membangun rasa tanggung jawab. Sesekali, orangtua harus tetap tegas dalam memberikan batasan ini.

Memberikan Kasih Sayang dan Cinta Setulus Hati

Dari laman healthychildren.org, kasih sayang yang diberikan secara tulus kepada anak, adalah kunci dalam mendidik anak menjadi pribadi yang lemah lembut. Menunjukkan cinta dan perhatian kepada anak membantu mereka merasa aman dan dicintai. Ini juga membantu mereka belajar bagaimana memberikan kasih sayang terbaiknya kepada orang lain.

Berikan Contoh yang Baik

Orangtua adalah peran model terpenting dalam hidup anak-anak. Sikap yang orang tua tunjukkan sehari-hari, akan sangat beroengaruh pada cara anak bertindak dan bereaksi terhadap situasi. Oleh karena itu, orangtua harus berusaha untuk memberikan contoh yang baik dalam hal kebaikan. Orangtua juga penting memberikan contoh berupa kesabaran, empati, ketulusan dan perilaku positif lainnya.

Dengan menerapkan sikap-sikap di atas, orangtua diharapkan bisa membantu anak mengembangkan keterampilan sosial dan emosional mereka. Ini juga akan membantu mereka menjadi individu yang lemah lembut, sabar, dan penurut dalam interaksi dengan orang lain. Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga kita senantiasa menjadi orangtua yang sabar serta bijak terhadap anak-anak kita. ***