INGAT IBUKU ......

Bahwa engkau terus dan terus memberi… dan seberapa pun saya ingin membalasnya… itu tidak pernah setimpal….

Majelis hakim Pengadilan Negeri Tangerang membebaskan Nenek Fatimah (90 tahun) dari gugatan 1 milyar dalam kasus sengketa tanah yang diajukan anak dan menantunya, sementara anak dan menantunya menyatakan banding….

Seorang ibu renta yang digugat anaknya sendiri ke pengadilan telah mengingatkan saya kepadamu, Ibu….

Bukannya saya telah melupakanmu. Namun, ingatan kepadamu begitu natural, seakan-akan engkau tidak pernah meninggalkanku. Desahmu hadir bersama daun-daun luruh yang dipermainkan angin musim kemarau… kadang engkau ada bersama derai hujan yang memuaskan dahaga bumi. Detik mesin waktu adalah engkau yang memperingatkan saya untuk tidak terus menunda-nunda. Dan ketika alarm berbunyi nyaring… tahulah saya… engkau setia menemani pagi saya….

Tetapi, wajah renta yang menerawang jauh dari kursi pesakitan itu, membuat hati menggigil gentar. Apakah saya telah memperlakukanmu dengan baik, Ibu? Apakah saya sungguh dapat memberikan bakti sepadan dengan segala yang engkau telah lakukan kepadaku? Saya tidak seyakin dulu lagi, Ibu… kepergianmu kepada Sang Pencipta telah menyimpulkan semua….

Bahwa engkau terus dan terus memberi… dan seberapa pun saya ingin membalasnya… itu tidak pernah setimpal… Hatimu yang seluas samudra tidak pernah menyimpan untuk diri sendiri, engkau menerima dari seorang anak yang berkelebihan dan menyalurkan kembali kepada anak lain yang sedang kekurangan. Kebahagiaanmu adalah ketikasemua anak-anakmu bahagia…

Ibu… Engkau tahu bukan, ibu renta itu tidak bertahan untuk dirinya sendiri... Ia bertahan demi anak-anaknya yang lain. Saya yakin itu, Ibu… karena dia sama sepertimu… juga ibu-ibu lain di semesta ini.

Dalam rentang hidupnya yang panjang, ibu renta itu telah melihat bahwa harta dan warisan telah mencerai-beraikan banyak keluarga. Saudara memusuhi saudara yang lain, bahkan ada yang tidak  saling bicara berpuluh-puluh tahun lamanya. Betapa hancur hatinya… ketika mata rentanya harus menyaksikan itu terjadi di dalam keluarganya sendiri… pada dirinya sendiri…

Dan Ibu… hanya karena saya tidak pernah menggugatmu ke pengadilan… apakah itu berarti saya telah melakukan dengan layak semua bakti saya kepadamu? Ah… hati saya menggigil gentar...*** ymindrasmoro

Uniknya, Arsitektur Makam Sunan Pandan Aran

Kompleks Makam Sunan Pandan Aran

SAAT mengunjungi makam para wali yang ada di Pulau Jawa, akan disuguhi berbagai hal unik. Paling tidak terdapat dua hal unik, pertama dari dimensi sosiologis yaitu kuatnya hubungan emosional para peziarah dengan para wali yang dimakamkan.

Terlepas dari segala macam bentuk maksud dan tujuan para peziarah mengunjungi makam para wali, terlihat jelas bahwa ketokohan wali yang diziarahi sangat berpengaruh pada pribadi peziarah. Bahkan, rela menempuh perjalanan jauh dan melelahkan untuk sekedar duduk dan berdoa di makam para wali tersebut. Kedua, peziarah yang datang ke makam para wali untuk mengagumi arsitektur kompleks pemakaman tersebut, seperti di Kompleks Pemakaman Sunan Padhang Aran di desa Paseban, Kecamatan Bayat, Klaten, Jawa Tengah.

Setelah memasuki gapura pertama yang disebut Gapura Muncar, pengunjuhkan diarahkan menuju Gapura Dhuha, lalu menaiki sekitar 250 anak tangga dengan kemiringan sekitar 25 derajat. Cukup melelahkan menaiki dua ratus lima puluh anak tangga dengan kemiringan seperti itu sehingga pengunjung harus beberapa kali beristirahat.

Setelah sampai di kompleks pemakaman kembali pengunjung disuguhi bangunan gapura bercorak Hindu. Dari bawah hingga atas terdapat 7 gapura dimana terdapat makam keluarga dan pengikut Sunan Padhan Aran diantaranya. Sedang makam Sunan Padhan Aran terletak bagian puncak yang oleh penduduk sekitar dikenal sebagai wilayah Gunung Cokro Kembang. Gempa besar tahun 2006 sempat merusak beberapa bagian bangunan gapura namun upaya renovasi sudah dilakukan dengan bantuan dari berbagai pihak.

Saryono (55), juru kunci makam, menyatakan beberapa bagian bangunan sempat mengalami kerusakan paska gempa 2006. “Beberapa gapura dan tembok bangunan rusak akibat gempa 2006,” kata Saryono, yang tinggal di Kelurahan Paseban. “Bantuan beberapa instansi terkait dan Pemerintah Desa Paseban sedikti banyak dapat memulihkan kerusakan yang ditimbulkan, “ tambah Saryono saat berbincang dengan KRjogja.com.

 
Saat memasuki kompleks pemakaman yang dibangun pertama kali oleh Sultan Agung pada tahun 1620 M itu perhatian peziarah akan tertuju pada gapura khas bangunan bercorak Hindu. Namun bila diperhatikan gapura tersebut tidak sepenuhnya bercorak Hindu karena tidak terdapat ornamen fauna seperti yang biasa terlihat pada bangunan candi Hindu.

PENJARA ASMARA

wajah senja nampak murung
sisa cahaya redup menyamar
tertutup tirai lembayung
disela jeritan burung camar

bergelayut mega kelabu tua
berharap belaian lembut angin
gerimis luruh didahan cemara
anak gelatikpun enggan bermain

disudut ruang aku menyendiri
menatap angkasa menyimpan lara
menahan gejolak riak hati
memeluk rasa perih di dada

aku takut melihat malam
menyimpan sejuta kepedihan
bilik jantungku terasa kering
nyeri meregang urat nadi

bosan rasanya melihatmu lagi
yang menyelinap disetiap mimpi
aku bertanya mengapa menyiksa diri
sekedar bercumbu dengan ilusi

aku bagai seorang narapidana
terperangkap didalam bui asmara
batinku tak mampu pergi kemana
nafas kutahan selagi aku bisa

kemarau panjang terus memagari
berharap setitik embun kasih
turun dari singgasana hati
membasahi jiwaku yang sunyi

dilangit aku menggantungkan asa
hingga musim ini kan berganti
sepanjang hayatku melekat diraga
semoga keajaiban itu akan terjadi

bersamamu adalah lukisan indah
yang tersandar rapi diatas meja
setiap malam hanya bisa kupandangi
untuk sekedar menghibur diri saja..

Lelaki-lelaki Ini Menikmati ‘Kehamilan’ Mereka

Tom, lelaki yang terobesi dengan kehamilan (Twitter)

Tak hanya perempuan, lelaki pun ingin merasakan memiliki anak dari rahim mereka sendiri. Hal ini dibuktikan dengan adanya komunitas para lelaki yang sering membayangkan dirinya hamil dan bagaimana menjalankan hari-hari dengan perut mereka yang membesar tersebut.

Jika Anda berpikir bahwa foto di atas adalah seorang perempuan yang sedang hamil tua, maka Anda salah besar. Adalah Tom, nama singkat lelaki itu yang tampak di foto tersebut. Lelaki berusia 35 tahun ini mengaku menikmati hari-harinya saat berpura-pura sedang hamil. Ia tentu saja memalsukan payudara dan perut besarnya itu.

Tak tanggung-tanggung, ia mengunggah foto-fotonya tersebut di akun Twitter, Facebook dan juga YouTube miliknya. Ia juga menceritakan betapa bahagianya dirinya bisa merasakan kehamilan.

Tom yang berasal dari Belgia ini ternyata tidak sendirian. Ia adalah satu dari ribuan lelaki yang disebut mpreggers dari seluruh dunia. Mereka adalah para lelaki dan perempuan yang terobsesi dengan kehamilan.

Mereka tergabung dalam situs Mpreg Central, yang memiliki lebih dari 5000 pengguna aktif dari berbagai penjuru dunia. Di sini, mereka yang terobsesi dengan kehamilan bisa berbagi cerita soal fantasi mereka. Tak hanya lelaki, ternyata banyak juga anggota perempuan dalam situs ini.

Menurut salah satu pengelola situs ini, Lyric, setiap harinya anggota situs ini bertambah dan semakin banyak orang yang berbagi foto, cerita atau pun video tentang kehamilan.

“Hamil menjadi fase tersendiri dalam perjalanan seseorang dan membawa perubahan besar dalam hidup. Karena melibatkan banyak pihak, termasuk keluarga. Ini seperti sebuah konsep yang unik tentang adanya sesosok tubuh mungil yang berkembang dalam perut seseorang,” ujarnya.

Ia menambahkan, “Dalam kehamilan banyak halangan yang dihadapi, seperti bagaimana ketahanan tubuh seorang ibu yang saat dirinya sedang mengandung. Banyak pengorbanan yang dilakukan oleh seorang perempuan. Ini adalah sesuatu yang mengagumkan,” katanya.

Namun, ia juga menyadari jika konsep ini terkesan aneh bagi sejumlah orang. Tetapi, pada kenyataannya banyak lelaki yang terobsesi dengan kahamilan. Oleh karena itu, lebih baik jika mereka bisa berdiskusi dan menuliskan perasaan mereka tentang itu.

“Mungkin di masa depan, entah bagaimana caranya, lelaki pun bisa hamil. Jangan tanya bagaimana, tetapi kita harus menggunakan imajinasi kita,” ungkapnya. ***

Ini Adalah Teori Dasar Tentang Bau Cinta Pasangan

Insting cinta tidak hanya dimiliki oleh hewan. Hewan menggunakan indera penciuman untuk mengendus keberadaan pasangannya. Ternyata, insting seperti ini dimiliki juga oleh manusia. Bahkan menjadi syarat dasar sebuah cinta. Benarkah demikian?

 

Nah pemirsa, yuk kita mengenal aroma dari pasangan kita, agar saling mengenal dan akan membuat lebih berwarna dalam mengarungi asmara yang begitu indah.

 

Mengenal Bau Badan Pasangan

Banyak teori tentang cinta ternyata telah membahas tentang bau cinta ini. Bagi kamu yang seedang mencinta, pastinya kamu sangat hafal dengan bau pasangan kamu. Mulai dari parfum yang selalu dipakainya, hingga bau keringatnya. Seberapa besar kamu hafal bau pasangan, itulah yang menandakan seberapa besar cinta kamu kepadanya. Hal inilah yang disebut sebagai bau cinta.

Teori Bau Cinta Pasangan

Dan berikut ini adalah Beberapa Teori Dasar Tentang Bau Cinta Pasangan, yang bisa juga dijadikan tolak ukur bagi kamu untuk menentukan kedekatan rasa dan isnting kamu dengan pasangan.

MENGENALI PASANGAN

Guru spiritual India, Osho, mengatakan bahwa setiap pasangan dapat mengenali kecocokan mereka dengan mencium bau satu sama lain. Namun tentu saja, kita tidak menggunakan indera penciuman kita sama sekali karena itu tidaklah sopan.

 

PENANDA HUBUNGAN SEDARAH

Mencium bau juga merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan adanya hubungan terlarang yang sedarah. Biasanya, orang-orang yang berbagi hubungan keluarga yang dekat seperti ayah dan anak, kakak dan adik memiliki feromon manusia yang sama. Maka dari itu, mereka tidak tertarik secara seksual.

 

MENGINGAT BAU

Kebanyakan orang berpikir bahwa bau mustahil untuk diingat karena bersikap abstrak dan tidak dapat diukur. Tetapi, ini adalah sebuah mitos. Maka tak heran, jika Anda dapat mengenali atau bahkan mengingat bagaimana bau pasangan Anda.

 

BERJABAT TANGAN

Jabat tangan adalah cara terbaik untuk memungkinkan kelenjar keringat Anda berinteraksi dengan bau seseorang yang baru Anda kenal.

 

KECOCOKAN BAU

Dua orang yang mencintai bau satu sama lain, memiliki kecocokan antara satu sama lain. Tidak hanya ketertarikan fisik semata, tetapi juga emosi yang berakar dari cinta itu sendiri.

Jadi, apakah Kamu suka mencium bau pasanganmu? Jika tidak, Kamu mungkin tidak benar-benar mencintai dirinya karena mengenali bau pasangan adalah hal dasar yang dilakukan oleh setiap pasangan, sekaligus sebagai dasar cinta dan rasa kamu.

 

Kekasihku Menghamili Selingkuhannya

Aku ingin berbagi cerita. Kisahku ini sangat menyakitkan. Betapa tidak! Bertahun-tahun aku membina hubungan cinta, tapi harus berakhir dengan tragis. Kekasihku, orang yang sangat aku percayai bisa menjaga cintanya, tega menyakitiku. Ya, dia tega mengkhianatiku dengan berselingkuh bahkan menghamili wanita lain.

Cerita selingkuh yang dilakukan kekasihku ini selalu membuatku muak jika mengingatnya, sengaja aku menuliskannya di situs ceritacurhat.com untuk berbagi dengan pembaca lain terutama kaum wanita agar jangan begitu mudah mempercayai orang.

Namaku Kiki, saat ini aku kerja di sebuah perusahaan swasta di Bogor. Aku berpacaran dengan seorang pria yang menurutku baik, meskipun saat itu kehidupannya agak sulit tapi aku sangat mencintainya. Empat tahun berpacaran tentu bukan waktu yang sebentar. Suka dan duka sudah kami lalui bersama. Apapun yang terjadi saat itu, aku dan dia tak terpisahkan. Sampai akhirnya, sebuah tragedi yang tak pernah aku bayangkan terjadi juga.

Malam itu, akhir Februari 2021, aku masih berada di kantor di Bogor. Kekasihku yang tinggal di Jakarta, meneleponku dan mengabarkan berita mengejutkan. ”Neng, aku minta maaf. Selama ini aku selingkuh, dan selingkuhanku sekarang hamil,” ujarnya kepadaku.

Kata-kata itu sampai saat ini masih terngiang di benakku. Awalnya aku tak percaya dan menganggap itu hanya lelucon. Tapi dia semakin meyakinkanku kalau kabar itu benar. Seorang wanita lalu berbicara kepadaku melalui telepon. ”Iya mbak, saya sudah hamil sama pacar mba. Dia harus tanggungjawab, kalau tidak saya bisa lapor,” kata wanita itu.

Barulah aku percaya kalau ternyata kekasihku mengkhianatiku. Entah apa yang aku rasakan kala itu. Jantungku serasa berhenti. Air mata tak kuasa tertahan. Aku merasa hidupku berakhir. Aku merasa hidupku tak ada gunanya lagi. Karena dia sudah menjadi separuh hidupku.

Telepon itu langsung aku tutup. Tak ada cacian. Tak ada makian. Aku malah terdiam seakan masih tak percaya. Aku kemudian pulang. Setibanya di rumah, aku histeris sambil menceritakan apa yang sebenarnya terjadi pada keluargaku.

Mamahku terkejut bukan kepalang. Bahkan mamahku sampai menangis. Apalagi mamah mengenal baik kekasihku itu. Tangisan mamah, membuat aku semakin terpukul. Karena aku belum bisa membahagiakannya dengan duduk di pelaminan bersamanya. Tangisan mamah membuat aku merasa bersalah. Tapi mamah terus menguatkanku yang malam itu tak henti-hentinya menangis.

Tak hanya menangis, aku juga nyaris bunuh diri. Sebilah pisah di dapur hampir aku rampas dan menggoreskannya ke tanganku jika tidak dicegah mungkin aku sudah nekat. Malam itu, keluargaku terus menjagaku hingga pagi tiba aku pun tersadar bahwa perjalanan hidupku masih panjang. Masih banyak di depan sana yang harus aku pikirkan selain memikirkannya. Masih banyak hal yang lebih penting yang harus aku jalani.

Padahal, Januari 2011 atau satu bulan sebelum kami berpisah, rencana pernikahan mulai kami rangkai. Bahkan, dia mulai mempercayakan uangnya kepadaku untuk ditabung dan biaya rencana indah kami nanti. Semua rencana itu pupus karena perselingkuhan yang dilakukannya.

Aku ingat betul pertama kali bertemu dengannya. Awal tahun 2007. Di sebuah lokasi di Jakarta. Karena kala itu aku kuliah dan bekerja di Jakarta. Singkatnya, dia menyatakan cintanya padaku. Sejak saat itu kami menjalin hubungan asmara.

Tapi awal hubungan kami lalui penuh lika-liku. Mulai dari masalah di kantornya hingga masalah keluarga. Berbagai masalah dihadapinya. Tapi aku tak mau meninggalkan dia dalam kondisi terpuruk. Aku tulus mencintainya. Bagaimanapun kondisinya, aku akan tetap bersamanya.

Saat dia terpuruk, saat terjatuh dan berada di bawah, aku merangkulnya. Aku mengatakan bahwa aku akan tetap bersamanya dan tidak akan meninggalkannya asalkan kita sama-sama berjuang. Bahkan saking mencintainya, aku rela berkorban apapun deminya. Yang penting tetap bisa bersama.

Sejak saat itu, perlahan hidupnya mulai menanjak. Karirnya kembali normal, masalah keluarganya pun bisa diatasi. Tapi disaat dia sudah kembali berada di atas, dia malah menyakitiku. Meninggalkanku selingkuh dan bahkan menikahi wanita lain.

Sampai saat ini mungkin aku belum sepenuhnya melupakannya. Berbagai kenangan indah maupun pahit masih terngiang di benakku. Karena walau bagaimanapun meski dia selingkuh, tapi dia pernah menjadi bagian dalam hidupku. Aku memang sangat bergantung padanya.

Tak ada seharipun tanpa berkomunikasi dengannya. Dia bukan hanya menjadi kekasih, tapi bisa menjadi kakak, sahabat dan orangtua yang sangat menyenangkan bagiku. Oleh karena itu, aku bisa bertahan selama empat tahun dengannya. Karena aku sudah merasa yakin dialah belahan jiwaku saat itu.

Selepas kepergiannya hari-hari aku lalui tanpanya. Aku mulai menata hidup meski sangat sulit. Selepas kepergiannya, aku mulai bangkit. Bangkit dari keterpurukan. Bangkit dari rasa sakit hati yang mendalam. Aku bersyukur Allah SWT masih melindungiku. Aku yakin apa yang terjadi padaku sudah suratan takdir.

Aku dan dia memang belum ditakdirkan bersama dalam sebuah ikatan pernikahan. Aku dan dia kini harus menjalani takdir kami masing-masing. Dia sudah memiliki kehidupan dengan keluarga kecilnya. Dan aku hingga kini masih mencari penggantinya.

Walaupun sampai saat ini aku belum menemukan orang yang bisa menggantikannya di hatiku. Aku masih belum bisa sepenuhnya mencintai orang lain, seperti aku mencintainya.

Semua butuh proses, walau sudah hampir dua tahun peristiwa itu berlalu. Walau sudah beberapa pria hadir dalam hidupku. Tapi entahlah, perasaanku biasa saja. Aku berharap suatu saat nanti aku bisa kembali mencintai orang lain selain dirinya yang sudah pergi dari hidupku.

Kisah ini aku jadikan pembelajaran dalam hidupku. Bahwa tidak semuanya apa yang kita rencanakan sesuai dengan apa yang kita harapkan. Banyak hikmah yang aku petik dari kisah ini. Allah sudah memiliki rencana lain. Semua masih penuh dengan misteri.

Kini aku hanya bisa berdoa meski harus tetap berusaha agar mendapatkan pendamping hidup yang bisa membimbingku, menjadi imamku dunia akhirat dan hidup bahagia bersamanya. Cita-citaku sederhana. Ingin menjadi istri solehah bagi suamiku dan ibu yang baik bagi anakku kelak.

Masa lalu hanya masa lalu dan sudah berlalu. Masa lalu jadi bagian sejarah dalam hidupku yang harus aku jadikan pengalaman agar kedepannya lebih baik lagi. Masa lalu aku jadikan sebagai cermin kehidupanku kelak.
Untukmu mantan kekasihku, perlahan kini aku sudah bangkit.

Cerita selingkuh kekasihku itu harus bisa aku kubur dalam-dalam meski aku tahu sulit melakukannya. Sekarang aku sedang berusaha menggapai mimpi-mimpiku meski tanpa kamu. Aku sedang berusaha menggapai kebahagiaan, meski tidak bersamamu. Aku sedang berusaha menata hidupku meski kamu tak lagi menjadi penyemangat hidupku.
***

Seperti diceritakan kawan Kiki ke redaksi 

Biarkan Orang Mau Bilang Apa, Nanti Kesuksesan Anda Akan Menutup Mulut Mereka Semua

Untuk bisa sukses dan berhasil itu tidak mudah. Banyak tantangan, hambatan, dan kesulitan yang datang. Ditambah lagi dengan omongan negatif orang-orang di luar sana atau orang-orang yang mencibir dan merendahkan Anda. Well, kita memang tidak bisa menutup mata atau telinga ketika ada orang-orang di luar sana yang berkata macam-macam tentang diri kita. Tapi apa iya kita akan menghabiskan waktu kita untuk mendengarkan omong kosong mereka?

Yes, let success be your noise! Mungkin saat ini Anda sedang mati-matian memperjuangkan sesuatu. Jerih payah Anda memang belum terlihat menjanjikan. But, don't stop! Jangan hanya pandangan negatif orang lain atau omongan tak menyenangkan dari orang lain, Anda langsung berhenti melangkah. Biarkan orang berkata apa, nanti kesuksesan Anda akan menutup mulut mereka semua.

Pernah dengar kisah tentang seekor katak tuli? Jadi diceritakan bahwa ada segerombol katak yang sedang berlomba untuk mencapai puncak sebuah menara yang sangat tinggi. Ketika mereka sedang bersiap untuk melompat memanjat hingga ke puncak menara, terdengar banyak sekali suara di sekitar mereka.

"Hei, menara itu terlalu tinggi buat kalian, tubuh kalian itu kecil, sadar nggak sih?"

"Sadarlah kalian semua. Menara itu terlalu tinggi, kalian bisa mati jika terus memanjat."

"Daripada memanjat ke menara, mending turun ke sini, tidur-tiduran."

"Percuma saja naik ke atas, energi dan tenaga kalian akan habis terkuras tanpa hasil apapun."

"Duh, kalian itu kok bodoh sekali sih, tubuh sekecil itu dan kaki yang kerempeng itu tak mungkin bisa membuat kalian sampai di puncak."

Dari suara-suara itu, banyak katak yang akhirnya mengurungkan niat untuk terus melompat memanjat untuk sampai ke puncak. Tapi ada satu katak yang terus melanjutkan perjuangannya. Suara-suara yang ada di sekitarnya sama sekali tak membuat nyalinya ciut.

Rupanya katak itu sengaja membuat dirinya tuli. Untuk apa? Agar ia bisa tetap menjadi dirinya sendiri, supaya dirinya bisa terus berjuang hingga ke puncak, dan agar ia bisa mendapatkan apa yang diinginkannya tanpa membuang waktu mendengarkan suara-suara yang merendahkan dirinya.

Ladies, apapun yang sedang Anda perjuangkan hari ini, jangan berhenti apalagi menyerah. Biarkan orang lain memandang remeh Anda, biarkan saja mereka membuang-buang energi mereka sendiri tanpa guna. Toh, kalau Anda sukses, orang-orang yang tadinya memandang remeh Anda akan sadar bahwa mereka hanya merendahkan diri mereka sendiri.

Gaya Hidup Modern Kikis Tradisi Makan Bersama

Makan bersama di dalam keluarga merupakan kegiatan tradisi yang sudah ada sejak dulu, namun seiring perkembangan zaman kebiasaan seperti itu terkikis dan perlahan mulai tertinggalkan.

Sosiolog Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Indonesia, Dr Erna Karim, di Medan, mengatakan makan bersama misalnya di keluarga suku Batak sudah menjadi kebiasaan yang mendarah daging atau turun temurun.

Sebagai contoh di beberapa upacara adat selalu diawali oleh kegiatan makan bersama, seperti "mengupa-upa" yakni tradisi selamatan bagi pengantin baru yang diadakan di rumah pengantin perempuan. Namun sejalan dengan perubahan gaya hidup setiap anggota keluarga yang dipengaruhi oleh proses globalisasi, maka tradisi makan bersama sering tidak dapat dilakukan lagi.

Hal ini antara lain karena ada kendala-kendala struktural yang dihadapi seperti jadual aktivitas angggota keluarga yang tidak sama, kepadatan lalu lintas, dan pengaruh masuknya teknologi. Kendala struktural ini berimplikasi kepada terjadinya pergeseran nilai-nilai dan norma tentang ritual makan bersama dalam keluarga, ucap sosiolog keluarga itu.

Pada dasarnya makan bersama mempunyai tiga fungsi penting yakni mengenalkan diversifikasi makanan pada anak, membentuk pola asuh anak dan mengikat kebersamaan suatu keluarga sebagai satuan masyarakat terkecil.

Sebenarnya masyarakat Indonesia sangat percaya bahwa kebiasaan makan bersama bermanfaat bagi pikiran, tubuh dan jiwa yang pada gilirannya dapat menciptakan hubungan antaranggota keluarga yang lebih baik.

Keluarga yang selalu melakukan makan bersama juga punya kesempatan lebih besar untuk hidup lebih rukun. Namun fakta yang ada sungguh mengejutkan, terjadinya peningkatan tiga kali lipat angka perceraian di lima kota besar di Indonesia Surabaya, Bandung, Semarang, Jakarta, Makasar dalam lima tahun terakhir.

Tidak tertutup kemungkinan salah satu penyebabnya adalah berkurangnya kesempatan berinteraksi dan komunikasi antarsesama keluarga hingga menyebabkan tidak harmonisnya hubungan suami istri, katanya.

Cara Meningkatkan Nafsu Makan Untuk yang Bertubuh Terlalu Kurus

Pemirsa, kegemukan sudah tak diragukan lagi bisa menjadi biang masalah bagi kesehatan. Tapi tubuh yang terlalu kurus juga tidak bisa disebut sehat.

Selama ini orang selalu memikirkan cara bagaimana mengontrol nafsu makan namun bagi orang yang kekurangan berat badan, menderita penyakit atau sedang dalam masa pemulihan setelah sakit, makan dengan porsi sedikit bisa berbahaya. Tubuh memerlukan nutrisi agar organ-organ bisa berfungsi dengan semestinya dan untuk memenuhi nutrisi tersebut, diperlukan makanan dengan porsi cukup.

Tidak ada nafsu makan merupakan tanda adanya sesuatu yang tidak beres di dalam tubuh. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari kelelahan, gelisah, depresi, trauma, putus cinta atau kehilangan orang yang dikasihi. Kurang nafsu makan bisa berlangsung hanya sementara tapi ada pula yang permanen. Dari kebiasaan tidak suka makan, atau makan sangat sedikit ini bisa memicu anoreksia yang bisa mengancam hidup.

Jadi bagi Anda yang saat ini sedang tidak nafsu makan, atau selera makannya hanya sedikit sementara indeks massa tubuh jauh di bawah normal, maka harus diwaspadai sejak dini. Sebagai langkah awal, lawan keinginan untuk tidak makan dengan cara-cara berikut ini:

1. Makan Sedikit Tapi Sering
Bagi jam makan Anda menjadi 4-5 kali sehari, tapi dengan porsi kecil setiap sesi makannya. Makan sedikit-sedikit tapi sering lebih mudah dilakukan ketimbang jika Anda makan tiga kali sehari dalam porsi besar. Makanlah menggunakan piring kecil, sehingga 'kewajiban' untuk menghabiskan makanan jadi lebih mudah dipenuhi. Usahakan makanan yang dikonsumsi bervariasi mulai dari karbohidrat, lauk, sayuran, buah serta camilan sehat seperti almond atau salad.

2. Makan Peppermint
Jika menghirup aroma peppermint bisa mengurangi nafsu makan, memakannya justru bisa membangkitkan selera. Peppermint bisa menyegarkan langit-langit dan tekak di dalam mulut sehingga meningkatkan nafsu makan. Kunyahlah beberapa daun peppermint, atau minum teh peppermint sebelum makan.

3. Kurangi Stres
Mengurangi tingkat stres bisa sangat membantu menambah selera makan. Stres dan rasa gelisah cenderung membuat orang tidak merasa lapar, jadi hilangkanlah stres itu dengan memanjakan diri. Bisa melakukan pijat, mandi busa di dalam bath tub atau liburan.

4. Makan Comfort Food
Comfort food memang tidak selalu, atau tidak semuanya sehat. Tapi jika itu diperlukan untuk mengatasi kurangnya nafsu makan yang sudah cukup akut, maka masih bisa dipertimbangkan. Pilihlah makanan yang menjadi favorit di waktu kecil, atau makanan yang membuat Anda merasa nyaman. Akan lebih baik jika makanan itu sederhana dan mudah dicerna tapi tetap menggugah selera.

5. Olahraga
Olahraga ternyata punya dua sisi mata uang. Aktivitas fisik bisa mengurangi, atau menambah nafsu makan tergantung kebutuhan si pelaku. Sempatkanlah jogging, jalan cepat atau bersepeda beberapa jam sebelum makan. Energi yang terkuras saat berolahraga akan membuat Anda merasa lapar dan nafsu makan bisa timbul.

Nah pemirsa itulah beberapa tips untuk menyeimbangkan tubuh anda, mau coba gitu ?